30代から始めるすっぴん美肌

以前も当ブログでUPしましたが、きらりのおめぐ実は、大人ニキビや肌荒れで悩む方にオススメのサプリです
友人の肌がキレイになったサプリの過去記事はコチラ



大人のポツポツ専用サプリメント
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大人ニキビで悩んでいる方って、最近増えているみたいですね・・・。
私も生理前なんかは、ホルモンの乱れからか、肌が荒れやすくなったりニキビができたりします
大人ニキビは何故できるのか？？対処法は？？
そんなテーマをまとめてみました。

思春期のニキビと大人ニキビの違い

10代【思春期）のニキビは、代謝と分泌のバランスが不安定になる為にできるもの。
成長とともに新陳代謝が盛んになる時期なので、ニキビができやすい傾向にあります。
程度はありますが、思春期にニキビができるのは正常の範囲です。

けれども、20代からの大人ニキビとなると話は別。
原因は様々ですが、外的要因だけでなく、ストレスや内臓のトラブル、食生活の乱れなどが挙げられます。
思春期の頃のニキビに比べ、治り辛く、痕も残りやすいなど、美肌から大きく離れてしまいます。

実は内臓の疲れかも？ニキビの位置と内臓不調

大人ニキビができやすい人は、、内臓不調やストレスが原因かもしれませんよ
ニキビのできた位置で、大まかな原因や内臓環境が分かります。



・生え際やこめかみ　
イライラ、我慢など情緒に負担過多

・あご、鼻の下、首　
生殖機能に負担、ホルモンバランスの崩れ

・頬、口の周り
消化機能に負担、食生活の乱れ

・おでこや鼻（Tゾーン）
呼吸機能に負担、皮膚トラブル、乾燥肌気味

大人ニキビの対処法

ニキビの対処法としては、スキンケア対策も勿論大事ですが、自分のライフスタイルや食生活、ストレス具合を見直すことが大切になってきます。


睡眠をしっかりとる

ストレスをためない

バランスの取れた食生活


当たり前のことですが、これらが健やかで美しい身体や肌をつくる基礎
内臓疲労が原因の大人ニキビは、特にライフスタイルを正しくする事が必要です。


でも、仕事で忙しかったり・・・
たまにはハメを外して飲み過ぎたり・・・
頑張りすぎて寝不足だったり・・・
予定が入って自炊できない日があったり・・・


こんな事も、たまにはありますよね。
私はそんな時、無理せずあまり自分を責めたりもせず、サプリメントに頼ることにしています。



美容にイイとされる、ポリフェノール・ビタミン・レスベラトロールなどがグングン摂れるので、大人ニキビ対策には必需品のサプリです
詳細はコチラ＞＞＞きらりのおめぐ実





サプリメントも上手く摂り入れて、すっぴん美肌を目指していきたいな
って思う今日この頃です！





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