30代から始めるすっぴん美肌

何だか毎日顔にハリがない・・・。
髪がパサパサでまとまりにくい・・・。
二枚爪やささくれになりやすい・・・。
疲れが取れにくい・・・。


などなど、毎日ビューティーケアを頑張っていても。
表面に正直に表れる自分の状態に、思わずドキッとすることないですか？


私は正直言って、あるんですよね(^^;)
でもそんな時って、ずばりインナーケアが必要な時期なんだと思います。


で、最近どうやら「乳清たんぱく」が体に良いらしいということを知って、その栄養素が含まれている『毎日たんぱく』を飲み始めてみました。

「乳清タンパク」って、どんなもの？

『毎日たんぱく』には、必須アミノ酸を多く含む「乳清タンパク」が含まれています。
乳清とは、牛乳から乳タンパクの主成分であるカゼインを取り除いたもの。
水溶性のタンパク質、水溶性ビタミン、ミネラルなどをたっぷり含んでいます。


【乳清＝ホエイ】のことなんですが、ホエイと聞くとピンとくる方もいるかな？
もっと分かりやすく言うと、ヨーグルトのフタを開けた時に、上に溜まっている液がありますよね。
実は、あれも乳清なんです。

「乳清タンパク」がもたらすアレコレ

乳清たんぱくはスポーツ選手が好んで摂取しているのですが、筋肉に働きかけるだけじゃないんです！
どうやら、ダイエット効果も期待できるようです。


そのメカニズムについてですが、乳清たんぱくは満腹中枢に働きかけ、少量の食事でも満足感を与えてくれるという働きがあるそう。
最近、どれだけ食べても満腹中枢がさほど刺激されない私にとっては、ありがたいシロモノです♪


他にも、アルツハイマーやガン予防につながったり、ストレスが溜まって疲れが取れないと感じている方にも、とっても有効なんだそうですよ。
睡眠を促す作用もあるそうなので、眠りが浅い人は摂ってみる価値がありそうですね。


乳清タンパクには鎮静作用もあるので、肌荒れなどを解消し美肌効果も期待できちゃいます。
とにかく、良いこと尽くしで絶対に摂った方がイイ！！って感じの乳清タンパク。


乳清タンパクについての説明が、ちょっと長くなっちゃいましたが・・・(^^;)
これらの情報を知ったことが、乳清タンパクがたっぷり詰まった『毎日たんぱく』を飲み始めてみようと思ったきっかけです☆

毎日たんぱくの特徴

毎日たんぱくの良いところは、少ない量でも栄養価が高い！でもカロリーはちゃんと抑えられているところです。
1袋に10ｇのタンパク質が含まれていて、牛乳を約8杯分飲んだのと同じ量の乳清タンパクが摂れちゃいます。


しかも1袋60kcl台と、低カロリーなのでダイエット向き。
同じ量のタンパク質を牛肉で摂ろうとすると、約300kclになってしまいます。



ミルクココア・苺ミルク・抹茶ミルクと、3つのテイストのバリエーションがあるのも魅力ですよね。
小さいお子さんから、おじいちゃんおばあちゃんまで、家族全員が楽しめる味のラインナップになっていると思います。

特に苺ミルク味が激うま！！

基本的な飲み方ですが、120ｍｌほどの水or牛乳に1袋を入れて、よく溶かしてから摂取します。
スプーンなどでかき混ぜるよりは、シェイカーなどでガンガン振った方が早く溶けます。


ちなみに、定期コースで注文すると特典でシェイカーのプレゼントがもらえるようになっていますよ。
このシェイカーは、120ｍｌの目盛りが付いているので便利なんです♪



温かい牛乳に混ぜて飲んでも美味しそうだな・・・と思ったんだけど、温かいものではタンパク質が凝縮して溶けにくくなっちゃうということで、不向きのようです。ざんねん。


1袋の中身は、なかなかたっぷりの粉末。
私の一押しは苺ミルク味なんですが、開封した時から苺の良い香りがします。



シェイカーを数回シャッフルすれば、すぐに出来上がり。
ほんのりピンク色の、苺ミルク味ができあがりました！



静岡産の苺「紅ほっぺ」が使われているのですが、本当に甘くて美味しい！
タンパク質飲料にありがちな独特なクセはほとんどなくて、まるで苺ミルクを飲んでいる感覚です。



高タンパクなのに、苺味ミルク味1袋は64kclと低カロリーなのもすごく魅力的です。
ダイエットなどで甘いものを控えている方でも、これならカロリーを気にせず甘いものを摂取できるので、満足感が高いんじゃないかな。


毎日たんぱくを飲み始めて一番最初に感じた変化は、眠りが深くなったこと！
最近よく夜中に目が覚めていたのですが、朝までぐっすり眠れるようになったので、もしかして毎日たんぱくのおかげかな？と思っています。


肌や髪については、劇的に変わった！！という変化までは感じていませんが、調子が悪くなることがほとんどありません。
やはり良質なタンパク質を摂っていると、自分のコンディションにダイレクトに関わってくるんだと思います。

お試しは700円から

毎日たんぱくは、3つの味がセットになったファミリーパックや、毎回注文の手間がかからない定期お届けコースなど、注文方法も色々。


その中でも一番お得だと思うのは、初回限定で申し込むことができるお試しセットです。
ミルクココア・抹茶ミルク・苺ミルクを、それぞれ各2袋ずつお試しできるようになっているのですが、これが送料無料で700円。


試してみたい方は、公式サイトで詳細を確認してみて下さいね☆


＞＞＞毎日たんぱく



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