30代から始めるすっぴん美肌

『やずやのプルーン ぷる〜んコラーゲン』を、最近よく食べています♪
簡単に食べられて、何かとクセになる美味しさ^^


そういえば私は小さい頃から、少し貧血気味だったんですよね。
母から鉄分のサプリやプルーンなどを、よく食べさせられていました。

３０オーバーは、やっぱりコラーゲン必須！！

『やずやのプルーン ぷる〜んコラーゲン』は、美容成分のコラーゲンと、体の調子を整える鉄分＆食物繊維を、同時に摂取できる点がお気に入りなんです♪


皆さんご存知かも知れませんが・・・。
コラーゲンは３０代をピークに、減少する一方。
スキンケアだけでなく、体内美容も取り入れていかないと、あっという間に老けちゃいますね^^;


また、３０代の女性の「鉄分」と「食物繊維」の１日当たりの平均摂取量に関してですが、
厚生労働省の調べで、目標量より少ないことが判明しています。


食事を気を付けていても、目標量を毎日摂取するのって難しいものです。
毎日、レバーやゴボウばかり食べるわけにもいかないし（笑）

やずやのプルーンは、とっても食べやすい

一方、やずやさんのプルーンは、スティックタイプのゼリーで、とっても食べやすいですよ。
封を開けると、棒状のプルーン色したゼリーが登場。


コラーゲンサプリなどが苦手な方は、こういうゼリータイプのものだと食べやすいのかな？と思います。
デザート感覚で食べられますし、手も汚れないし、持ち運びもできるから、超べんり！！

ダイエット中でもオススメ

分かりやすいように、袋から全部出してみました。
細長いスティック状のゼリーです。


匂いは、もちろんプルーンの香り。
プルーン現物を食べるよりは、こういうゼリータイプの方が、個人的には美味しいと思ってしまいます。
気になるカロリーは、たったの１本２５kclなので、ダイエットにも優しいですね。


柔らかいゼリーというよりは、ちょっと硬めのゼリーなので、腹持ちも良いです。
どちらかと言うと、こんにゃくゼリーのような感じに似ているかな。

今ならプラス７本無料でもらえます

１本あたり、１０００mgのコラーゲンペプチドが補給できますよ(^^)v
鉄分はドライプルーンの約１０個分、食物繊維はドライプルーンの約１.１個分含まれています！


私は生理前〜生理中くらいに、よく食べるようにしていますよ。
生理中はちょうど肌荒れしやすい時期だけど、コレを食べると肌も落ち着く気がします。



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毎日簡単に、コラーゲンや鉄分、食物繊維が摂取できるのでオススメです。


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すっぴん美肌は、こういう毎日の積み重ねが大事なんですよねー。
私もコラーゲンや鉄分摂取、怠らないように頑張ろう！！




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