30代男子が実践するダイエット

備忘録と言いながら、ついつい今日の出来事を書いてしまっています。

10日間で4kg減のあとも、ダイエットはしばらく続けました。

その後の基本的なルールは、食事を制限しました。
まったく、食べないわけではなく、食べていたものを見直し、
改善を考えました。

多分、一番の問題だったの昼間の外食だと思ったので、
昼外食を止め、サラダ中心の昼ごはんに変えました。

結果は・・・・明日にしようっと。

ダイエット以外でも子育てと、節約のブログを書いてます。

まだまだ大した内容ではないですが、いろいろとチャレンジしてますので、
もしよければ、確認頂ければと思ってます。

enjoy diet!

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