お互い腰痛の傾向があります。
ＴＲＸというトレーニングをしたら腰にいいといいます。
姿勢がよくなり、長時間歩いたり、立つこができるそうです。
トレーニング用機器も販売されています。
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講師の仕事も立ち仕事です。
立ち続け、大きな声を出す必要があります。
椅子に座って普通のトーンで話すと
受講生のモチベーションがあがりません。
講師の態度が非常に重要になります。
最近、５〜６時間たって講義するのが
大変といっていたので誘ってくれたみたです。
気になって「ＴＲＸ」というトレーニング方法を調べていると
「渋谷トレーニング部・ふんどし部」
というジムがあるのがわかりました。
意味不明で調べていくと、社長の星野さんという方は
東大大学院で筋肉の生理学を勉強されたみたいです。
なぜ、「ふんどし部」という名称でＴＲＸのトレーニングを
指導しているかというと、「ふんどし姿になるには体を
鍛えなければならない」からだそうです。
逆に言うと、トレーニングの成果として
引き締まった体を見せるには
ふんどし姿が最適ということでしょうか？
驚いたのは、彼らはふんどし姿で
渋谷の街のゴミ拾いをするみたです。
ふんどし姿で街をあるく、わいせつ罪にならないのでしょうか？
お祭りはふんどし姿なので、法律的にいいのでしょうか？
ふんどし姿でごみを拾っている光景をみると、驚くことでしょう。
ただ、運動するのは面倒な気がします。
ジムまで通うのが億劫です。
自宅でやる方法がないか考えてみます。
トレーニング用ゲームがあればと思います。
すると、やはり「筋肉かるた」がありました。
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「筋肉トランプ」もでています。
毎日テレ―ニングという日めくりもでています。
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いろいろトレーニングや筋肉に関する本
やグッズがあることがわかりました。
実際にやらなくても知識が増えれば
トレーニングをした気分になります。
自分でトレーニングスゴロクなどを作れないか考えてみます。
作るとなると、その作業は格闘技の様相を呈してきますので
それだけで十分なトレーニングになりそうです。
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