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2019年04月24日

クエン酸

スポーツドリンクやサプリでよく配合されているクエン酸ですが、クエン酸そのものを買って飲む方が純度の高いものが安く手に入り経済的です。
無水クエン酸.jpg

クエン酸は疲労回復以外にも、痛風予防など色々効果があると言われています。

筆者はプロテインを牛乳に溶かしてシェイクする前に小さじ一杯クエン酸を落として飲んでます。
そうするとタンパク質と反応するのか、ドロっとした「食感」に変わりクエン酸の爽快さも手伝って飲むのが楽しみになります。


無水 クエン酸 920g 食用

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(2019/3/31 13:48時点)
感想(458件)


タグ：クエン酸
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