レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

レモネードダイエット5日目



レモネードダイエットもついに５日目を迎えました


体調も復活しました。

すっかり胃腸は空っぽになり、毒素もだいぶん抜けていったんでしょう。

心も身体も研ぎ澄まされた感覚があります。



毎日当たり前のように働いていた胃腸を休ませることで、

その労力を身体のすみずみの修復に使われるのです




例えば

レモネードダイエットをやる仲間に現れる効果をして一番多いのが

肌がすべすべになります



男の私が言うのもなんですが、顔の皮膚の質感が変わります。

美しさは内側からというように、

栄養素の吸収を請け負う内臓を定期的に休ませてあげることは

美しさを保つ上で重要なのではないでしょうか？



　
それではさっそく体重測定です。

体重計は床の硬さや場所によっても変わることがあるので

測る場所を決めてそこに統一しています。

そして今回のレモネードダイエットでは、私の都合から夜測るようにしています。









　　
７９・１５kg

昨日と比べるとマイナス１・３３kgです


ここに来てマイナス１キロ越えは嬉しいご褒美ですｗ

俄然やる気に日がつきます

なぜこんなにムラがあるのかはわかりません。

ただ、今日のレモネードは辛かった〜

カイエンペッパーを入れるときにドバッと入ってしまったのが勝因でしょうか




続いて、ウエスト&太ももの写真です。



ウエスト正面観（脱力状態）





ウエスト正面観（力いれた状態）






ウエスト横面観（脱力状態）






ウエスト横面観（力をいれた状態）






まあこれは相変わらず、あまり代わり映えしないですね。

本当に痩せてんのかな？と思ってしまいます


腹筋は何処へ。。。






続いてウエストと太もものサイズ測定です。


ウエストのサイズ







９７・０�pですね。

昨日よりマイナス１・０�p。

これもあまり代わり映えしないので次へ進みます。



続いて太ももです。


太もものサイズ






どアップの足の毛が毎度お見苦しくて申し訳ありません


太ももは５７・０�pくらいなんですが、

測るときにメジャーが斜めになってしまっているので

正確ではありませんね（まっすぐにしたらもう少し細くなっていそうです。）



まあ、今回は５７�pということで記録します。

昨日よりもこちらは０・４�pのマイナスです！

足は着実に細くなってきましたね〜



レモネードダイエット後の楽しみとして

やはりファッションを楽しめるというのがあります。

今まで、入らなかったパンツやシャツが入るのでシルエットが見違えますよ






本日の結果です。





以上５日目の報告でした

ようやっと半分まで到達しました！！

あと半分突っ走りますｗ


それでは、皆さんまた明日〜











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