スーパー専業主婦を目指して!!

寒くなって、風邪やインフルエンザなどが心配な季節になって来ましたね。
今年も、予防接種を受けました。
私は、7年前ににインフルエンザにかかり、大変な思いをしました。
39度の熱が出て、ぐったり。
起き上がれないほど、頭痛がして、目の前がグラグラと回っていて、驚きました。
その時は、母が病院に連れて行ってくれて、何とか回復したのを思い出します。

それ以来、手洗いうがい、予防接種は勿論です。
そして、食べ物ははちみつやヨーグルトなどを食べるようにして、対策してます。

私のヨーグルトレシピがこちら↓


ヨーグルトにいちじく、フルーツグラノーラのシリアル、梅のフルーツソースをのせた物。
色々な味わいと食感が楽しめ。
家族皆のお気に入り。


こちらは、ヨーグルトに柿、梅のフルーツソースをのせた物。
このフルーツソースが美容と健康に良い。
こちら↓

★ソォーイさんの梅味のフルーツソース★

60年以上受け継がれた伊豆天城山のオリジナル天然酵母によって
発酵熟成した「フルーツペースト」に麹で発酵させた「甘麹」、さらに
「ゆず果汁」と「赤しそエキス」をブレンド。
発酵によるまろやかな甘さと果物の爽やかさが絶妙！