実は1型糖尿病でした！

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こんにちは🌞
昨日は無事コロナワクチン1回目の接種をしてきました！！
私は基礎疾患ありグループで一般の方より早く打つことができましたが、私の住んでるところは本当争奪戦でした
近隣の3箇所のクリニックを電話とメールで問い合わせして、予約いっぱいですと言われて諦めていましたが。。。
運良くワクチンの案内が届いた初日に問い合わせしたクリニックから10日後くらい経って連絡をいただき打てることになりました
ありがたや
近隣のクリニックで打ったのですが、もうワクチン接種の流れが確立されているかんじでめっちゃスムーズに終わりクリニック滞在時間は30分くらいでした
受付したらお医者さんに診察していただき左腕に注射。
今まで予防接種で気分悪くなったり、薬剤アレルギーはないってことで15分様子観察ということで処置ベッドで休ませていただきました。
私の打ったクリニックでは一度に四人打っていてタイマーが四つ可動していました。
それぞれカーテンで区切られた処置ベッドで様子観察していてゆっくり休むこともできたし、何かあったら頼りになる安心感がありました

15分後、問題なく観察終了となり、受付で次回予約を確認して終了となりました。

特に何もなく過ごしてましたが昨日夕方から打った左腕の痛みが出てきて手があげにくいです。でも抱っこもできますし日常生活には支障が出ないくらいなのでかわいい副作用ですかね。
血糖も私の場合は普段と変わりないかんじで良かったです^ ^
ファイザー製ワクチンなので３週間後に2回目の予防接種があります。。。2回目は副作用強いみたいなので怖いです


痛みは二日くらいなので無事引くといいです

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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

こんにちは。
あれからインスリンの効きが良かったので少し減らしてみたのですが。。。数日はいい感じだったのにまたインスリンの効きが悪くなってきて今は少し増やしてます授乳中のインスリンはなかなか定まらず難しいです
親戚のおじさんが糖尿病予備軍の方でラカントSをいただきました

ラカントS買うと高いのでありがたいプレゼントです
おじさんは自費でリブレを買って血糖コントロールされていて意識が高いです。
私も見習わないとな

明日はいよいよコロナの予防接種をうけてきます。。。1型の皆さんはどうだったのでしょうか。ドキドキです。
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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

こんにちは🌞
今日も暑いですね

最近は補食はできるだけ砂糖をとりすぎないようなものを中心に食べたりしてます。

家の近くの高級食パンがおいしくて、余った食パンを小さくして補食にするというプチ贅沢をここぞとばかりに楽しんだり♪

昨日は余った炊き込みご飯でおにぎりをつくりました。味付きなので食べやすくていいですね50くらいの小さいおにぎりにして冷凍ストックしました。
手間なく無理しない範囲で続けられたらいいですね♪
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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

こんにちは。
早いもので今日で七月も終わりですね。
授乳中のせいか今年はやたら高血糖じゃない口渇感をよく感じています。
なので水分は意識して沢山とるようにしてます
皆さんも暑いですし脱水にはお気をつけくださいね
今はインスリンは妊娠前に比べてトータル量はほとんど代わりないのですが割合が変わりました。
妊娠前　基礎4.4または4.3
朝5昼5夜7
現在(授乳中)基礎5.4
朝6昼4夜5
こんな感じでやってます。
レベミルの影響か効きが良くなる時間に(私の場合は3時15時頃)下がりやすいのでレベミルを使いきったら今度基礎を変更することになりました！
残薬があるので来月以降とだいぶ先の話ですw

先日書いたように薬の量はかわらないもののご飯はめっちゃ増やしてます！
昨日の夕飯だとこんな感じでした

昨日は夫の会社の外食補助でRF1のお惣菜を買って楽をしました
野菜のお惣菜屋さんですがおかずセットの野菜は糖質祭りのじゃがいもやかぼちゃが沢山で他野菜は少なめだったのでスープと副菜を足しました。
パスタも入っていたりコロッケ、春巻きにも春雨入っていたりかなりの糖質量ですがこれにしっかりご飯を150食べてもインスリン五単位で済むという奇跡

21時に少し下がってしまいプリン糖質12.5とりましたが本当に授乳期のインスリンの効きの良さに驚いています。
ちょっと量的に食べすぎ感もあり少し体重も増え気味試行錯誤でさらにインスリンをへらしたりもしましたがそうすると血糖が上がりすぎたり体重も減ったりお腹も空いたりするので今はこのバランスでやっていこうかなと思ってます。
授乳終えたら減量がんばります

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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

おはようございます
最近スマホを7からSEに変えたのですが嬉しい効果が
7が三年くらい使っていたのもあるのですがアプリリブレの感度がめちゃめちゃ良くなりました♪
今までは一発で測れず何度かやり直して測定していたのでかなりストレスフリーです
同じくスマホアプリのリブレの感度遅い方いらしたら同じ原因かもと思い投稿しておきます


まだまだ授乳中で飲めないのですが最近こちらのノンアルコールサワーがお気に入りです♪
レモン感強めで美味しいです^ ^

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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

こんにちは。
珍しく連日投稿です
最近まで寝不足で体の不調が続いてましたがそれ以外にも実はいろいろとガタがきていました
30歳くらいから手の痺れ(手根管症候群)がありストレッチなどのセルフケアでやり過ごしていたのですが出産後息子を抱っこしたりで手を使うようになったり授乳で胸が張る影響か寝れないくらい痺れが悪化してしまいました
低血糖の時、最近は手の振戦より痺れが痛い方が気に入なる感じです。それもあって低血糖にならないように最近は血糖値高めになりがちです
なんとかお世話になっている接骨院とお風呂のおかげで今は痺れるけどなんとか日常生活はこなせるくらいに落ち着きました。
お風呂が本当神で、お風呂入ると痺れが和らぐんですよね。
やっぱり血流は大事ですね

それと、もう一つ。
虫歯になりました
元々歯がもろく小さい頃虫歯で嫌な思いをしていたので大人になってからは虫歯ゼロで頑張っていたので地味にショックでした。。。
ただ妊娠期授乳期で明らかに間食が増えて、夜間低血糖で補食をとってそのまま寝たりしていたので今思えば虫歯にならない方がおかしいよねと反省しています。
夜間、間食の後うがいやお水を飲んだりすることもありましたが気休めでしたね
本当歯も失ってから大切さに気付かされます
そんなこともあり最近は甘いもの恐怖症です
みなさんも低血糖時の間食で虫歯にならないようにお気をつけくださいね

最近息子はいろんなものをパンチして楽しんでます^ ^
来週で5か月になります♪
少し早く産まれましたがおかげさまで順調に成長してます

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こんにちは。
だいぶご無沙汰してます。
息子との生活にはだいぶ慣れてきました
夜間少し長く寝てくれるようになり少し体調も良くなってきました！！
インスリンの量はヒューマログ朝6昼4夜5でレベミル5.4でなんとか落ち着いてきました度重なる低血糖で甘いものにうんざりしてしまったので今はできるだけお菓子をたべないように主食を前より一単位くらい増やしました。
それでも授乳中でインスリンの効きはよく昼と夜は下がるので主食を少し増やすか芋類をおかずに取り入れたりで調整中です。
息子中心になったり注射に慣れすぎてしまったせいか注射を打ったかわからなくなることが何度かあったので服薬チェックアプリを活用してます！

飲んだらチェックするシンプルなアプリです。設定時間すぎると通知が来るのでありがたいです。昔は12時24時でレベミル打ってましたが今は24時は寝ているので9時21時に打ってるのですが21時は寝る時間なので割と忘れないのですが9時がどうしても忘れがちなのでこのアプリに助けられてます
まだ30代だから薬忘れとかだいぶ先かなと思ってましたが。。。
便利なものはどんどん頼っていきたいですね
同じ悩みの方いたらおすすめなので服薬アプリ調べてみてください♪

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おはようございます
昨日オートミールを買ったのでずっと気になってたオートミールご飯を作ってみました！

こちらのオートミールを使いました！

オートミール30gと水50で小盛り一杯のご飯ができました^ ^
ご飯100gで糖質35.6gですがこちらのオートミールご飯は糖質17.8g！
完成量が違いますが糖質半量でできるのはすごい
肝心の味は。。。
柔らかい玄米っぽいかんじで私は好きな味でした♪♪
ご飯いっぱい食べたい時に活用したいです
ダイエット目的ではなく私はいっぱい食べたい時に使いそうです笑
今日はオートミールご飯のおかげでインスリンを変更せずとうもろこしをプラスで食べました
レンジで1分でできる手軽さも良いですね^ ^
せっかくオートミール買ったので他オートミールレシピもいろいろ楽しみたいと思います

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おはようございます
あれからインスリンを減らしてみたら血糖が上がりやすくなってしまい結局元に戻したりしていまいちまだ血糖が読めないですね

産後で昔とインスリン量が変わってしまい定まらないインスリンの基本スタイルを確立したいです

朝ごはんはだいたいこんなかんじです。　


ご飯100g
卵を使った主菜。
副菜(前日の残り物の野菜おかず)
果物(夫と半分。果物はその時によりちがうので糖質がだいぶ差があります)
ヨーグルト50g(はちみつかジャムを小さじ1)
昔は5単位で食べれてましたが今は7打ちです
急上昇を7打ちで抑えるので昼までに何も食べないと下がりすぎるので主に果物の糖質による血糖の推移を見ながら補食で微調整してます。
息子の授乳次第ですが最近は5時〜6時くらいに食べて、7時過ぎくらいに急上昇のピークを見て下がり始めたら補食をするかんじでやってます。妊娠中もこのやり方で血糖をできるだけフラットにする方法として取り入れてました
あくまでも個人的なやり方なので。ききながしてくださいね
ひと段落着いてこれから仮眠です
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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

おはようございます
数日前からなぜだかインスリンの効きが良くなってきました！
先週からだるさが辛くなりヨガを始めたからかな？とか生理の再開の兆しで排卵前みたいな状態？また出産後みたいな母乳の影響？それとも。。。
みたいなかんじでいろいろ模索してます。

とりあえず数日はインスリン減らさず補食で様子みていたのですがずっと下がり続けてきたのでさすがにインスリンを減らそうと思います。
早く落ち着きますように

おかげさまで息子も退院して一か月経ったのでお宮参りをしてきました^ ^
このまますくすくと育ちますように

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