2021年05月25日

オートミールごはん

おはようございます太陽
昨日オートミールを買ったのでずっと気になってたオートミールご飯を作ってみました!
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こちらのオートミールを使いました!
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オートミール30gと水50で小盛り一杯のご飯ができました^ ^
ご飯100gで糖質35.6gですがこちらのオートミールご飯は糖質17.8g!
完成量が違いますが糖質半量でできるのはすごい
肝心の味は。。。
柔らかい玄米っぽいかんじで私は好きな味でした♪♪
ご飯いっぱい食べたい時に活用したいです
ダイエット目的ではなく私はいっぱい食べたい時に使いそうです笑
今日はオートミールご飯のおかげでインスリンを変更せずとうもろこしをプラスで食べました
レンジで1分でできる手軽さも良いですね^ ^
せっかくオートミール買ったので他オートミールレシピもいろいろ楽しみたいと思います

それでは^ ^
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この記事へのコメント
いかちゃんさんお久しぶりです!
かなりブログを放置していて気付くの遅くなりすみません(;o;)
ありがとうございます、おかげさまで無事出産できました♪
息子が癒しになれたのなら何よりです^ ^

オートミール、ヘルシーだし栄養的にも嬉しいですよね^ ^こないだチヂミにしてみたら美味しかったです。いかちゃんさんもいろいろ試されてるみたいで是非おすすめあったらブログに書いていただけると嬉しいです^ ^
Posted by みや at 2021年07月21日 07:56
お久しぶりです(^v^)
無事に出産されたみたいで、
おめでとうございますヾ(´︶` )ノ♡♡
過去記事の赤ちゃんのお写真が
とても可愛くて癒されました♪

オートミール、私も最近ハマっています(。•ᴗ•。)♡
米化するとボリュームも出て
糖質もだいぶカット出来るので
ありがたいですよね♪
Posted by いかちゃん at 2021年05月25日 23:41
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はじめまして、訪問ありがとうございます^^ 高校1年生の冬に1型糖尿病を発症し約半分くらいの人生は1型糖尿病と共に歩んでいます♪ 1型糖尿病はいまだ原因不明の病気です。主に自分の自己免疫がインスリンを出す膵臓のランゲルハンスβ細胞を異物だと判断し破壊されたことによる、インスリン欠乏の病気です。 発症後はペン型インスリンを使用していましたが2019年終わりからミニメド600シリーズのインスリンポンプを使用しています。 インスリンさえ打てば普通の人と何も変わりません♪ このブログを通して色々な方に1型糖尿病のことを知ってもらえたら幸いです^^ 何かメッセージありましたらコメントください♪
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