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簡単ダイエット！テニスボール１つで代謝を上げる方法！ [2017/09/24 08:00]
お越しいただきありがとうございます。
ホシイモです。
今回は超お手軽で簡単＆気持ちいいテニスボールを使った
簡単ダイエットエクササイズをご紹介します！
もくじ
用意するもの
方 法
効 果
筋膜リリース
まとめ
用意するもの
・ボール（テニスボール大で、野球ボールでもなんでも。少し固めのもの）
以上１点..
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