2021年02月14日

妬みの感情は人間なら誰しもが持つ自然な感情

こんにちは、ヒロシです。

妬みの感情は人間なら誰しもが持つ自然な感情。

妬みの感情を持っているときには
どうしても頭や心もネガティブな気持ちになってしまうので
嫉む側も嫉まれる側も決して良いものであるとは言えませんよね。

自分にないものを相手がもっていたり
自分だけが上手くいっていないのだと感じることで
どうしても隣人だけが上手くいっているように見えてしまうものです。

ただ、そうしたときに
妬みの持つ感情が全てマイナスになるのか?と言われると
必ずしもそうではないところがあります。

人の持つ成長欲も自分にはまだ足りないものがあると思えることで
これまでにはないところで
新しいものを掴むチャンスを手にすることが出来ます!

そこで妬みに繋がりそうな感情を
自分を成長させるためには何が大切なのでしょうか!?

他人を引き下げるのではなく
自分を高めることにフォーカスしていくことにあります。

苛立ちやムカムカを感じたときには
それが嫉妬や妬みから来ている感情であることを
いったん自分で意識に上げられることがポイントです。

自分の内なる感情をキャラクターとして
あ、今はこんな感情が優位なんだな、と
自分で気がつくことが大切です。

以前にもご紹介した映画「インサイドヘッド」は
1人の主人公の心の動きを
性格というキャラクターのかたちで登場しています。

★不要な感情ともうまく付き合うことが、赦すという行為に繋がります★
http://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/432/0

喜びも悲しみも一緒になって
楽しむことができるからこそ、人生のストーリーもある。

何かの感情が動くということは
そこで大切な気付きとなるメッセージを
心が送っているのだと観ることができることで
自分を観る自分という視点を持たせることにも繋がります。

感情があることで人生にも彩りとして
人生ストーリーも面白くなっていくもの。

だからこそ、感情に支配されるのではなく
感情と上手くつきあうという感覚を大切にしていきたいですね!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えていくことから得られた 知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります。
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