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人に優しくできるためは、まずは自分の心にもゆとりがあって
周囲を見る心の余裕が出来るからこそ、思いやりの気持ちも生まれてきます。
そうした意味で、利己と利他の心には表裏一体のものがあって
自分の心を満たすことを考えることは
結果的に相手の心を満たすことが大切だと見ることも出来ます。
自分が楽しそうな人生を送っていれば、そこに惹かれる人が現れます。
恋愛に積極的な気持ちになれるのも
そんな自分を満たすための心のゆとりをはじめに生み出していくことから
理想の未来に対して、期待感が生まれてきます。
自分の心を満たしていくプロセスの先に
自分の理想の未来とパートナーとどのように過ごしているのかを描いてみましょう。
そこであなたにとって考えているだけで
楽しくなって仕方がないことを思い浮かべてみてください。
テンションが高まっているときの
あなたの気持ちの高揚感が得られるところまで臨場感を高めていってください。
そこで臨場感をあなたが素敵なパートナーと話しているところに、そのイメージを重ねていきます。
過去の楽しかった記憶からくる臨場感と未来の記憶を重ねることから
実際にその場でデートをしているという臨場感が出来上がることになります。
その時に感じ取ったイメージを膨らませていくことで
その未来をリアルに生きているというイメージが生まれてきます。
そこでだんだん理想側のイメージに違和感を持たなくなるところまで
臨場感を高めていくことから同時に
あなたの行動のモチベーションにも違いが見られてくるはずです。
自分が理想の未来を生きていると臨場感を持てるからこそ
それが現実のものとして変わっていくための可能性も生まれてきます！
是非、このワークは取り入れてみてください！
