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あなたが思い切った行動を起こすときに
最初は何とかなる、と期待感を持っていたことも
時間が経つにつれて、不安な気持ちにさせられてしまう。
ポジティブな気持ちが
逆にネガティブな感情を引き起こしてしまう
経験をされてきたこともあると思います。
どんな未来を生きていたいのか。
不安や心配を乗り越えて行く先にある
期待やワクワクの気持ちを大切にしていきたいところです。
気持ちが切り替わっていくときには
心のホメオスタシスの抵抗を受けることで
どうしても現状維持の選択を選びがちです。
これまでの過去とは違う人生を選択したいのであれば
未来の可能性にフォーカスすることが出来て
そんな未来への期待感を高めていく必要があります。
でも、やっぱりといった言葉が出てしまうのは
まだこれまでの自分に執着しているから。
その先にあるものが手に入ると分かっていても
最初は躊躇してしまうものです。
同じように最初の一歩に
気持ちが重く感じられてしまうように
最後の一歩の手前でも
同じように不安を感じられることが多いです。
そこで不安を感じられたときに
どのように向き合っていけば良いのでしょうか！？
さらにその先にある未来の可能性を求めることです！
ゴールテープの手前で気が緩んでしまうからこそ
いつも目線はさらに先のゴールテープを意識していくこと。
人生はいつでも終わりなき旅であるからこそ
常にその先があると知る勇気を持つことが
あなたの人生を切り開いていくことになります！
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関山ヒロシのパーソナルセッションでは
マインドフルネスに基づく
理想の未来の拓き方を伝授しています。
ネガティブな感情を断ち切る秘訣についても
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