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2019年05月31日
便秘解消、あなたもモリモリスリムでスッキリを実感できますよ！
便秘解消、あなたもモリモリスリムでスッキリを実感できますよ！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
こんにちは。
昨日はすがすがしい天気でしたが、きょうはイマイチはっきりしません。
朝方は肌寒かったですよ。雨が降るかもの予報も。
私のお通じはお天気とは裏腹に理想的な起床後7時に感じました。
ドッサリで気分爽快です＾＾あなたにもこの気分を味わってほしいですね。
いつ頃から慢性便秘になったか記憶は定かでない私。
昔はきちんと朝に排便があったものです。
便秘のべの字も意識したことはありませんでした。
便秘は辛い、ストレスが溜まる。
そのストレスがまた便秘にかかわってくる。
あなたも悶々とした日々を送っているのではありませんか。
（私もそうでした）
いくつかの健康食品使用を経て辿り着いたのがモリモリスリムです。
頑固な便秘を抱えているので毎日排便とまではゆきませんが
それでも随分と悩みは緩和されました。
夜にマグカップの熱湯にモリモリスリムを浸すだけ。
味は苦い訳でもなく飲みやすいです。
商品ですから費用はかかります。
ですから私は一日置きに飲んで費用の軽減を図っています。
幸いなことに便秘解消は順調なので、一日置きでも結果は十分に出ています。
お試しはわずか380円。税込みでしかも送料無料です。
私の推奨するモリモリスリム。あなたも始めませんか！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
こんにちは。
昨日はすがすがしい天気でしたが、きょうはイマイチはっきりしません。
朝方は肌寒かったですよ。雨が降るかもの予報も。
私のお通じはお天気とは裏腹に理想的な起床後7時に感じました。
ドッサリで気分爽快です＾＾あなたにもこの気分を味わってほしいですね。
いつ頃から慢性便秘になったか記憶は定かでない私。
昔はきちんと朝に排便があったものです。
便秘のべの字も意識したことはありませんでした。
便秘は辛い、ストレスが溜まる。
そのストレスがまた便秘にかかわってくる。
あなたも悶々とした日々を送っているのではありませんか。
（私もそうでした）
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それでも随分と悩みは緩和されました。
夜にマグカップの熱湯にモリモリスリムを浸すだけ。
味は苦い訳でもなく飲みやすいです。
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ですから私は一日置きに飲んで費用の軽減を図っています。
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ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年05月30日
便秘を解消・改善したいならお通じのための３ステップを実行しましょう！
便秘を解消・改善したいならお通じのための３ステップを実行しましょう！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
排便できるかどうかで大事なのが「便意」
ちょっと目に留まったのが便意をもよおす３ステップという記事。
ごくごく大雑把に内容を要約させていただきますと、
■ステップ１・・・前日の夜も大事
便は寝ている間に作られます。
だから夜中に腸がしっかり動けるように、
寝るときには胃が空っぽになるようにする。
（就寝２時間前には食事を済ませるべし）
■ステップ２・・・起床直後にすること
起床直後に４００ミリ前後の水を飲む。
レモン汁を少量入れることも
腸のぜんどう運動を活発にしてくれるとのこと。
できればゆっくりと座って腸に意識を向ける。
この段階で便意を感じたらそのまま排便します。
（寒い冬は白湯でも良いかと思います）
■ステップ３・・・朝食
起床後に水を飲んでから１５分以上は空けて朝食を！
私は大体５時頃起床なので朝食は７時に摂っています。
胃に食べ物が入ると、胃から腸にシグナルが送られます。
“朝食直後が便意の最高のタイミング”だそうです。
便意がない・ないでストレスが溜まるということは
交感神経優位ですから便意を感じにくいですね。
以上、ご参考まで。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
排便できるかどうかで大事なのが「便意」
ちょっと目に留まったのが便意をもよおす３ステップという記事。
ごくごく大雑把に内容を要約させていただきますと、
■ステップ１・・・前日の夜も大事
便は寝ている間に作られます。
だから夜中に腸がしっかり動けるように、
寝るときには胃が空っぽになるようにする。
（就寝２時間前には食事を済ませるべし）
■ステップ２・・・起床直後にすること
起床直後に４００ミリ前後の水を飲む。
レモン汁を少量入れることも
腸のぜんどう運動を活発にしてくれるとのこと。
できればゆっくりと座って腸に意識を向ける。
この段階で便意を感じたらそのまま排便します。
（寒い冬は白湯でも良いかと思います）
■ステップ３・・・朝食
起床後に水を飲んでから１５分以上は空けて朝食を！
私は大体５時頃起床なので朝食は７時に摂っています。
胃に食べ物が入ると、胃から腸にシグナルが送られます。
“朝食直後が便意の最高のタイミング”だそうです。
便意がない・ないでストレスが溜まるということは
交感神経優位ですから便意を感じにくいですね。
以上、ご参考まで。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年05月29日
便秘解消・改善、モリモリスリムで実感した皆さんの口コミ・感想をご紹介！
便秘解消・改善、モリモリスリムで実感した皆さんの口コミ・感想をご紹介！
＜私の便秘解消状況＞
モリモリスリムは二日に一包飲んでいますが、
それに準ずるかのようにお通じも二日に一回の感じ。
この三日間は珍らしく続けて快便でした＾＾
貴女もスッキリ爽快な気分を味わってみませんか公式サイトはこちら
半信半疑で飲んだところ・・・
これは、ほんとに凄かった。私も実感！
●スゴーい！という感じでした。
（49歳の女性）
モリモリスリムを飲んだ感想は、「スゴーい！」という感じでした。
始めは頻繁にくるので、休みの前に飲んだりと工夫していました。
私の場合は、毎日１パックを１／３ずつ飲むと、自然にすっきりするようです。
今では、姪っ子にも分けてあげて喜ばれています。
続けていきたい♡モリモリスリムです。
●周りの悩んでいる方にも
オススメしています!
（29歳の女性）
私は中学生の頃から本当にひどくて、長年市販のモノを使用していました。
でも長く使用していると良くないと聞き、
止めたいけれど飲まないとスッキリしない…。
そんな時にモリモリスリムを見つけたんです。
正直、期待していませんでしたが、すごくて！
今、私の周りの悩んでいる方にもオススメしています！
●気になるブツブツもほとんどなくなりました！
（27歳の女性）
モリモリスリムをずっと愛飲しています。
週２回のペースで飲んでいますが、夜飲んで寝ると翌朝はとてもスッキリです。
また、気になるブツブツもほとんどなくなりました。
何十年も悩み、いろいろな方法を試して失敗してきたので、
親子でとても気に入っています。
母も、モリモリスリムなら翌朝スッキリ今後もよろしくお願いします！
●約1年ちょっとで夫にスリムになって
キレイになったと言われました!!
（29歳の女性）
アレやコレと始めても、三日続けばいい方の私がモリモリスリムは続けられています。
『飲みやすいお茶』『おいしいお茶』『スッキリするお茶』と定着しています。
毎朝スッキリするって大事なことですね！前より細めな服を選べるようになり、
表情もスッキリ、夫にはスリムになってキレイになったと言われました!!!
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＜私の便秘解消状況＞
モリモリスリムは二日に一包飲んでいますが、
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半信半疑で飲んだところ・・・
これは、ほんとに凄かった。私も実感！
●スゴーい！という感じでした。
（49歳の女性）
モリモリスリムを飲んだ感想は、「スゴーい！」という感じでした。
始めは頻繁にくるので、休みの前に飲んだりと工夫していました。
私の場合は、毎日１パックを１／３ずつ飲むと、自然にすっきりするようです。
今では、姪っ子にも分けてあげて喜ばれています。
続けていきたい♡モリモリスリムです。
●周りの悩んでいる方にも
オススメしています!
（29歳の女性）
私は中学生の頃から本当にひどくて、長年市販のモノを使用していました。
でも長く使用していると良くないと聞き、
止めたいけれど飲まないとスッキリしない…。
そんな時にモリモリスリムを見つけたんです。
正直、期待していませんでしたが、すごくて！
今、私の周りの悩んでいる方にもオススメしています！
●気になるブツブツもほとんどなくなりました！
（27歳の女性）
モリモリスリムをずっと愛飲しています。
週２回のペースで飲んでいますが、夜飲んで寝ると翌朝はとてもスッキリです。
また、気になるブツブツもほとんどなくなりました。
何十年も悩み、いろいろな方法を試して失敗してきたので、
親子でとても気に入っています。
母も、モリモリスリムなら翌朝スッキリ今後もよろしくお願いします！
●約1年ちょっとで夫にスリムになって
キレイになったと言われました!!
（29歳の女性）
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2019年05月28日
便秘解消ににオススメ！暑い時期には特に美味しい「生の大根おろし」
便秘解消ににオススメ！暑い時期には特に美味しい「生の大根おろし」
買い物に行くスーパーのチラシ広告に載っていた一品を作ってみました。
＜材 料＞牛肉（切り落とし）150g・大根 1/4 本
＜調味料＞醤油・酒・砂糖・すりごま・みりん・ごま油
ニンニク・豆板醤
牛肉と大根をこれらの調味料で煮ます。
一杯の肴で食べましたが、御飯のおかずにもとても合いますよ＾＾
送料無料の「お試し野菜セット」が1980円から！
大根は食物繊維や酵素が豊富に含まれているので、
便秘解消にもおすすめ の食べ物なんですよ。
皮ごと食べると一層良く、葉にも栄養価が高い。
大根はカリウムも豊富で、
摂り過ぎた塩分を排出してくれる栄養素で、
むくみ防止にも役立ちます。
その効果を最大に発揮するのが「生の大根おろし」。
すりおろした大根を生で食べる大根おろしは、
大根に含まれる有効成分の効果が最大限に期待できる、
優れた食べ方なのです。
＜大根の効能＞
・消化不良と胃酸過多の改善
・二日酔いや頭痛、発熱
・ニキビケアやアトピー性皮膚炎に効果
・冷え性やがんの予防
・動脈硬化や脳卒中や心筋梗塞の防止
・胃潰瘍や胃炎に効果
・そして便秘の解消
便秘の解消・改善のためにも上手に利用しましょう。
送料無料の「お試し野菜セット」が1980円から！
有機食材宅配のパイオニア【大地を守る会 お試しセット】
韓国風、牛肉と大根の煮物
買い物に行くスーパーのチラシ広告に載っていた一品を作ってみました。
＜材 料＞牛肉（切り落とし）150g・大根 1/4 本
＜調味料＞醤油・酒・砂糖・すりごま・みりん・ごま油
ニンニク・豆板醤
牛肉と大根をこれらの調味料で煮ます。
一杯の肴で食べましたが、御飯のおかずにもとても合いますよ＾＾
送料無料の「お試し野菜セット」が1980円から！
生の大根おろしがオススメ
大根は食物繊維や酵素が豊富に含まれているので、
便秘解消にもおすすめ の食べ物なんですよ。
皮ごと食べると一層良く、葉にも栄養価が高い。
大根はカリウムも豊富で、
摂り過ぎた塩分を排出してくれる栄養素で、
むくみ防止にも役立ちます。
その効果を最大に発揮するのが「生の大根おろし」。
すりおろした大根を生で食べる大根おろしは、
大根に含まれる有効成分の効果が最大限に期待できる、
優れた食べ方なのです。
＜大根の効能＞
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・二日酔いや頭痛、発熱
・ニキビケアやアトピー性皮膚炎に効果
・冷え性やがんの予防
・動脈硬化や脳卒中や心筋梗塞の防止
・胃潰瘍や胃炎に効果
・そして便秘の解消
便秘の解消・改善のためにも上手に利用しましょう。
送料無料の「お試し野菜セット」が1980円から！
有機食材宅配のパイオニア【大地を守る会 お試しセット】
2019年05月27日
便秘解消、暑い日はモリモリスリムをアイスで！お試し380円でスッキリを実感しませんか！
便秘解消、暑い日はモリモリスリムをアイスで！お試し380円でスッキリを実感しませんか！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
『モリモリスリム』は、毎日おいしく飲むだけで「内側からのキレイ」を
サポートする純自然の美容健康茶。
比べれば一目瞭然の大容量！1袋に、茶葉たっぷりの5g配合！
毎日のお茶を変えるだけ！違和感のないスッキリとした自然なおいしさです！
古来より暮らしの中で愛されてきた24種類の自然植物
（草・穀・菜・果・木）が、朝のスッキリ＆美しいスタイルづくりを助けます。
実感力が支持されて、累計200万箱を販売しているロングセラー商品
『モリモリスリム』に使用されている24種類の天然ハーブには、
スッキリやダイエットサポートに働きかける成分がたっぷり。
お茶の濃さで、スッキリ感や味わいを簡単に調整できるのも
『モリモリスリム』の魅力です。
少し穏やかな実感がほしいなら4分程度、頑固な場合は10分程度の抽出時間がおすすめ。
≪ 私とモリモリスリムとのかかわり ≫
・便秘茶等をあれこれ試してもイマイチ。
ワラをもすがる思いでモリモリスリムのお試しを頼んだのは
2016年の6月。
・お試し5日分を試して4日が何と快便。
これならいけるかもとドッサリを実感。
・以降、定期コースにてずっと飲んでいます。
・最近では便秘が好調なこともあって２日に１包飲んでいます。
一か月の費用は半分で済むので経済的でもあります。
そして現在に至る。
貴女もいかがですか、モリモリスリム（お試しは、わずか380円）！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
『モリモリスリム』は、毎日おいしく飲むだけで「内側からのキレイ」を
サポートする純自然の美容健康茶。
比べれば一目瞭然の大容量！1袋に、茶葉たっぷりの5g配合！
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（草・穀・菜・果・木）が、朝のスッキリ＆美しいスタイルづくりを助けます。
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『モリモリスリム』の魅力です。
少し穏やかな実感がほしいなら4分程度、頑固な場合は10分程度の抽出時間がおすすめ。
≪ 私とモリモリスリムとのかかわり ≫
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ワラをもすがる思いでモリモリスリムのお試しを頼んだのは
2016年の6月。
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これならいけるかもとドッサリを実感。
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ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年05月26日
整腸作用や便秘解消効果が期待出来る「はちみつ」の魅力♪
整腸作用や便秘解消効果が期待出来る「はちみつ」の魅力♪
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
「はちみつ」が整腸作用や便秘解消効果が期待出来るって知っていますか？
便秘解消にも効果があると聞けば関心大ですよね。
「はちみつ」に含まれる『グルコン酸・オリゴ糖・トリプトファン・酵素』が
お腹の調子を整えて便秘解消に有効とのこと。
更に、はちみつには「保湿作用」があり、便を柔らかくしてくれるんだそうです。
はちみつと言ってもたくさんの種類がありますが、
種類によって、便秘解消効果が異なるということはないので
ご自分の好みで選んでいいんですよ。
クセが少ないアカシアやレンゲ・クローバーなどが一般的ですね。
※大事なのは、非加熱処理である「生はちみつ」を選ぶこと。
加熱処理するとミネラルや酵素などが失われるから。
効果的でオススメの食べ方は「ヨーグルト」と一緒に摂ること。
ヨーグルトはビフィズス菌や乳酸菌・善玉菌が豊富ですからね。
そしてもうひとつ大事なのは「空腹時に食べる」こと。
腸の働きを活発にする為に空腹時が良いのです。
朝食前の空腹時にスプーン一杯だけでも効果に期待が持てます。
特に甘いもの好きなあなたには、これが便秘改善に役立つなら
日常に取り入れられますよね。是非、お試しを＾＾
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
マヌカハニー専門店【BeeMe】
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
「はちみつ」が整腸作用や便秘解消効果が期待出来るって知っていますか？
便秘解消にも効果があると聞けば関心大ですよね。
「はちみつ」に含まれる『グルコン酸・オリゴ糖・トリプトファン・酵素』が
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はちみつと言ってもたくさんの種類がありますが、
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加熱処理するとミネラルや酵素などが失われるから。
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朝食前の空腹時にスプーン一杯だけでも効果に期待が持てます。
特に甘いもの好きなあなたには、これが便秘改善に役立つなら
日常に取り入れられますよね。是非、お試しを＾＾
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
マヌカハニー専門店【BeeMe】
2019年05月25日
便秘解消はもちろんダイエット成功も叶う黒モリモリスリム！
便秘解消はもちろんダイエット成功も叶う黒モリモリスリム！
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
モリモリスリムはずっと定期コースで飲んでいるのですが、
「黒モリモリスリム」はどんな感じだろうと お試しセット（380円）を注文しました。
（お試しセットは５包入りです）
いつも飲んでいるのは「ほうじ茶風味」、こちらは「プーアール茶風味」。
全く飲みにくくなく違和感はありません。
この品はダイエットに重きを置いていて、モリモリ感は従来のものと変わりません＾＾
本商品のお値段は黒モリモリスリムの方が若干割高。
【写真】はマグカップに熱湯を注いで１包を１０分浸したもの。
これは私は飲み慣れているからで、初めての方は３～５分程度で
様子を見ながら飲むと良いですね。
いつ飲んでも良く決まりはないのですが、便秘解消という点だと、
「夜９時」頃に飲むのがオススメ。
便秘解消＆ダイエットもご希望なら、まずこのセットで試してみませんか。
※お試しセット注文＝定期コースではないのでご安心を！
またしつこい電話での勧誘などは、私は経験していません。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
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「黒モリモリスリム」はどんな感じだろうと お試しセット（380円）を注文しました。
（お試しセットは５包入りです）
いつも飲んでいるのは「ほうじ茶風味」、こちらは「プーアール茶風味」。
全く飲みにくくなく違和感はありません。
この品はダイエットに重きを置いていて、モリモリ感は従来のものと変わりません＾＾
本商品のお値段は黒モリモリスリムの方が若干割高。
【写真】はマグカップに熱湯を注いで１包を１０分浸したもの。
これは私は飲み慣れているからで、初めての方は３～５分程度で
様子を見ながら飲むと良いですね。
いつ飲んでも良く決まりはないのですが、便秘解消という点だと、
「夜９時」頃に飲むのがオススメ。
便秘解消＆ダイエットもご希望なら、まずこのセットで試してみませんか。
※お試しセット注文＝定期コースではないのでご安心を！
またしつこい電話での勧誘などは、私は経験していません。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
2019年05月23日
便秘解消・改善を「オリーブオイル」で図る場合の３つの飲み方！
便秘解消・改善を「オリーブオイル」で図る場合の３つの飲み方！
高品質オリーブオイル
オリーブオイルはオレイン酸という成分が含まれているのですが、
このオレイン酸が便秘解消に効果があると言われています。
その理由は、オレイン酸が腸まで届くと、腸を刺激して
ぜん動運動を促進してくれるからなんです。
＜３つの飲み方＞
①腸が動きやすい朝食時に飲む！
②多すぎても少なすぎてもダメ！大さじ１杯を飲む
③良質の脂肪酸が豊富なものを選ぶ
便秘解消に効果があるのはエキストラバージンオイルです。
【すこやか工房】料理のプロも認める最上級の
オリーブオイル！『オリーブハート』
オリーブオイルのある暮らしで、健康イキイキ！
料理のプロも認める最上級オリーブオイル「オリーブハート」
○若々しい毎日をサポート！
○年々、数値が気になる方に！
○高い品質！
スペイン南部アンダルシア州にある農園で手間暇かけて育てられた、
その季節でしか味わえない、フレッシュで美味しい
「エキストラバージンオリーブオイル」です。
その季節でしか取れない味をお届けします。
高品質オリーブオイル
高品質オリーブオイル
オリーブオイルはオレイン酸という成分が含まれているのですが、
このオレイン酸が便秘解消に効果があると言われています。
その理由は、オレイン酸が腸まで届くと、腸を刺激して
ぜん動運動を促進してくれるからなんです。
＜３つの飲み方＞
①腸が動きやすい朝食時に飲む！
②多すぎても少なすぎてもダメ！大さじ１杯を飲む
③良質の脂肪酸が豊富なものを選ぶ
便秘解消に効果があるのはエキストラバージンオイルです。
【すこやか工房】料理のプロも認める最上級の
オリーブオイル！『オリーブハート』
オリーブオイルのある暮らしで、健康イキイキ！
料理のプロも認める最上級オリーブオイル「オリーブハート」
○若々しい毎日をサポート！
○年々、数値が気になる方に！
○高い品質！
スペイン南部アンダルシア州にある農園で手間暇かけて育てられた、
その季節でしか味わえない、フレッシュで美味しい
「エキストラバージンオリーブオイル」です。
その季節でしか取れない味をお届けします。
高品質オリーブオイル
2019年05月21日
便秘が続くとどうしても太りやすい体質に、その際の対策は？
便秘が続くとどうしても太りやすい体質に、その際の対策は？
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
私たちは、食事からカロリーを摂って運動によって消費し、
残りかすを排泄物として体の外に排出しています。
これは人間が生きるために不可欠なサイクルです。
しかし、この排出するための「出す」力が弱くなると、
便秘になって体の中に不要な物が溜まって、
ダイエットにも様々な悪影響を与えてしまいます。
まず、便秘は直接的に外見を悪くしてしまいます。
なぜなら、不要な物が便として溜まれば溜まるほど、
お腹がポッコリとしてしまうからです。
そのせいで、スタイルが悪く見えてしまうのは悲しいですよね。
さらに、体内に便が溜まった状態が続くと、
その便から余計にカロリーを吸収することも分かっています。
また、溜まった便は、お肌の調子にも悪影響を与えるといわれています。
腸内で便が溜まり便の腐敗が進むと、悪玉菌が大量に増えて有害物質が発生し、
この毒素が血液中に溶け込むことで肌荒れなどを引き起こしてしまうのです。
そういった理由から、スリムな体と美しさの両立を目指すためには、
毎日「出す」ことがとても大切なのです。
便秘を解消するためには、食物繊維を豊富に含む食べ物を食べることや、
１日に1，5～2Lの水分を摂ることを習慣にしましょう。
肌寒い日は「白湯（さゆ）」もいいですね＾＾
（モリモリスリムのスッキリライフ通信から）
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
私たちは、食事からカロリーを摂って運動によって消費し、
残りかすを排泄物として体の外に排出しています。
これは人間が生きるために不可欠なサイクルです。
しかし、この排出するための「出す」力が弱くなると、
便秘になって体の中に不要な物が溜まって、
ダイエットにも様々な悪影響を与えてしまいます。
まず、便秘は直接的に外見を悪くしてしまいます。
なぜなら、不要な物が便として溜まれば溜まるほど、
お腹がポッコリとしてしまうからです。
そのせいで、スタイルが悪く見えてしまうのは悲しいですよね。
さらに、体内に便が溜まった状態が続くと、
その便から余計にカロリーを吸収することも分かっています。
また、溜まった便は、お肌の調子にも悪影響を与えるといわれています。
腸内で便が溜まり便の腐敗が進むと、悪玉菌が大量に増えて有害物質が発生し、
この毒素が血液中に溶け込むことで肌荒れなどを引き起こしてしまうのです。
そういった理由から、スリムな体と美しさの両立を目指すためには、
毎日「出す」ことがとても大切なのです。
便秘を解消するためには、食物繊維を豊富に含む食べ物を食べることや、
１日に1，5～2Lの水分を摂ることを習慣にしましょう。
肌寒い日は「白湯（さゆ）」もいいですね＾＾
（モリモリスリムのスッキリライフ通信から）
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年05月20日
あなたは「弛緩性便秘」かも、ちょっとした工夫で解消できますよ！
あなたは「弛緩性便秘」かも、ちょっとした工夫で解消できますよ！
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
今日の用事が気になっていたせいか早く目覚めてしまいました。
ちょっと緊張状態だったかもですが、幸いにも起床直後に快便。
朝から出てくれるのは本当に有難いです。一日気分爽快です。
今日は弛緩性便秘について触れてみました。
※弛緩性便秘とは・・・
便秘の中で最も多い症状です。
筋力の低下などにより、腸の動き（ぜん動運動）が
鈍くなったことで起こる便秘です。
腸内に便が長時間とどまるため、
水分が吸収されてどんどん固くなり、
ますます出にくくなるという悪循環を生みます。
さて、弛緩性便秘を解消するための工夫・・・
① 水分はたっぷり摂る
便をやわらかくして出やすくするため。
② 香辛料、酸味、脂質を適度に摂る
香辛料や酸味は排便を促し、脂質は便のすべりを良くする。
③ 野菜や海草類は積極的に取り入れる
野菜や海草類に含まれる食物繊維は便のかさを増やし
便通をスムーズにする効果あり。
④ ３食きちんと食べる
無理なダイエットで過度に食事量を減らすと
便の量も減るために便秘になりやすい。
まとめるとこんな感じです。是非、心掛けてみてくださいね。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
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ちょっと緊張状態だったかもですが、幸いにも起床直後に快便。
朝から出てくれるのは本当に有難いです。一日気分爽快です。
今日は弛緩性便秘について触れてみました。
※弛緩性便秘とは・・・
便秘の中で最も多い症状です。
筋力の低下などにより、腸の動き（ぜん動運動）が
鈍くなったことで起こる便秘です。
腸内に便が長時間とどまるため、
水分が吸収されてどんどん固くなり、
ますます出にくくなるという悪循環を生みます。
さて、弛緩性便秘を解消するための工夫・・・
① 水分はたっぷり摂る
便をやわらかくして出やすくするため。
② 香辛料、酸味、脂質を適度に摂る
香辛料や酸味は排便を促し、脂質は便のすべりを良くする。
③ 野菜や海草類は積極的に取り入れる
野菜や海草類に含まれる食物繊維は便のかさを増やし
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無理なダイエットで過度に食事量を減らすと
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