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2019年01月31日
今晩の主治医が見つかる診療所ＳＰは「血糖値＆便秘を解消！」等ですよ
今晩の主治医が見つかる診療所ＳＰは「血糖値＆便秘を解消！」等ですよ
主治医が見つかる診療所ＳＰ
【外国人が選ぶジャパニーズ健康食BEST10】
テレビ東京1 19時53分～21時48分
▽血糖値＆便秘を解消！美肌になる発酵あんこ
▽海外セレブが愛する枝豆の倍得する調理法
▽冬の定番コンビニ食！おでん最強食べ合わせ
▽寿司で脂肪燃焼！？メダリストが挑戦
今回は、「外国人が選ぶジャパニーズ健康食ベスト１０」を発表！
日本人ですら知らなかった驚きの「健康パワー」と「おいしい食べ方」とは？
海外セレブに大人気のジャパニーズ健康食“枝豆”は、
茹でるよりも○○した方が抜群においしかった！
体に良さそうな食べ物から、健康とはかけ離れているように思える、
あの食べ物まで一挙公開！栄えある第１位は一体・・・？ っといった内容です＾＾
便秘やダイエットに「もち麦」を取り入れませんか！？
セブンプレミアム 冷めてもおいしいもち麦 ８００ｇ 【２個セット】
今や「もち麦ダイエット」が大人気。
その魅力は、リバウンドや厳しい食事制限とかは気にせず、
何と言っても無理なく続けられることが特長です。
ネット通販で「もち麦」を購入して「もち麦御飯」作り。
私はひとり暮らしなので一回の炊飯でのお米は2合(300g) の使用。
これにもち麦90gを加えます（3割炊きと言う）。
水加減は（お米を量った）計量カップで３杯半ほど。
※ある程度慣れたらご自分の好みで
炊き上がりは粗熱が取れてから「おにぎり」状にして冷凍保存しています。
私は一個を180gにしていますが、女性は150g程度で良いかと。
もち麦を混ぜてあることで良く噛みますので御飯全体に甘みを感じます。
「もち麦ダイエット」は、こんな方にオススメ・・・
・炭水化物がとっても好き
・糖質制限ダイエットに失敗した方
・食物繊維が充分に摂れていない方
・慢性的に便秘の方
・（私と同様に＾＾）早食いの方 など。
＜メリット＞
もち麦には食物繊維が豊富で、食べることで善玉菌が増えます。
これにより腸内環境が良くなるから
消化・吸収や血流などの体内環境が上昇。
そして便秘改善・解消になるのです♪
スーパーで「もち麦」が品薄で買えない場合は
私のようにネットでなら簡単に買うことができますよ。
お試しあれ！！！
主治医が見つかる診療所ＳＰ
【外国人が選ぶジャパニーズ健康食BEST10】
テレビ東京1 19時53分～21時48分
▽血糖値＆便秘を解消！美肌になる発酵あんこ
▽海外セレブが愛する枝豆の倍得する調理法
▽冬の定番コンビニ食！おでん最強食べ合わせ
▽寿司で脂肪燃焼！？メダリストが挑戦
今回は、「外国人が選ぶジャパニーズ健康食ベスト１０」を発表！
日本人ですら知らなかった驚きの「健康パワー」と「おいしい食べ方」とは？
海外セレブに大人気のジャパニーズ健康食“枝豆”は、
茹でるよりも○○した方が抜群においしかった！
体に良さそうな食べ物から、健康とはかけ離れているように思える、
あの食べ物まで一挙公開！栄えある第１位は一体・・・？ っといった内容です＾＾
便秘やダイエットに「もち麦」を取り入れませんか！？
セブンプレミアム 冷めてもおいしいもち麦 ８００ｇ 【２個セット】
今や「もち麦ダイエット」が大人気。
その魅力は、リバウンドや厳しい食事制限とかは気にせず、
何と言っても無理なく続けられることが特長です。
ネット通販で「もち麦」を購入して「もち麦御飯」作り。
私はひとり暮らしなので一回の炊飯でのお米は2合(300g) の使用。
これにもち麦90gを加えます（3割炊きと言う）。
水加減は（お米を量った）計量カップで３杯半ほど。
※ある程度慣れたらご自分の好みで
炊き上がりは粗熱が取れてから「おにぎり」状にして冷凍保存しています。
私は一個を180gにしていますが、女性は150g程度で良いかと。
もち麦を混ぜてあることで良く噛みますので御飯全体に甘みを感じます。
「もち麦ダイエット」は、こんな方にオススメ・・・
・炭水化物がとっても好き
・糖質制限ダイエットに失敗した方
・食物繊維が充分に摂れていない方
・慢性的に便秘の方
・（私と同様に＾＾）早食いの方 など。
＜メリット＞
もち麦には食物繊維が豊富で、食べることで善玉菌が増えます。
これにより腸内環境が良くなるから
消化・吸収や血流などの体内環境が上昇。
そして便秘改善・解消になるのです♪
スーパーで「もち麦」が品薄で買えない場合は
私のようにネットでなら簡単に買うことができますよ。
お試しあれ！！！
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2019年01月30日
便秘解消やダイエットのために朝食をパンからグラノラに変更！
便秘解消やダイエットのために朝食をパンからグラノラに変更！
こんにちは。
皆さんはきちんと朝食を食べていますか？
私の推奨するダイエット法の食事は「朝夕軽く 昼しっかり食べる」。
昼食に重きを置いた方法です。
今日は、昼食ではなく軽くとはいっても大事な朝食のお話です。
以前からずっと修正しなければいけないと思っていたことがあって、
いよいよ実行に移すことになりました。
ダイエットスタート時の私の朝食はバナナとトマトジュース中心でした。
いつの日からか6枚切りの食パンに代わってだいぶ長くなって今に至りました。
このブログでも書きましたがパン食はダイエットに良くない のです。
解っていながら続けてしまいました。反省です。
ご飯にするのがベスト。
復習しますと、
“何故にご飯の方が太りにくいのでしょう？
８枚切りの食パン２枚と普通のお茶碗1杯のご飯は 250kcal とほぼ同じ。
摂取できる栄養素のほとんどは炭水化物で、栄養価的にもあまり変わりはありません。
大きな違いとして挙げられるのが「添加物を使っているかどうか」。
パンを作るのにバターやラードといった脂質は欠かせないため太りやすくなります。
そして食べる時にバター・マーガリン・ジャムなどを塗りますしね”という訳です。
富士フイルムのメタバリアS
先日の糖尿病外来受診で主治医に指摘されたことが決断のきっかけになりました。
甘い物好きな私はただでさえダイエットに好ましくないパンに
ジャムやピーナツバターなどをつけて食べてこれが習慣となっていました。
本当は朝食はご飯にすべきなのですが朝からの準備は大変で無理。
そこでひらめいたのが「グラノラ（グラノーラ） 」。
グラノラとは、
“シリアル（穀物。穀類）のひとつ。
ローストした押し麦・ナッツ・ドライフルーツなどを混ぜ、
蜂蜜や砂糖で甘みをつけたもの。牛乳などをかけて食べる”
グラノラは食べやすく甘い味がついているので食べ方を間違えるとダイエットに逆効果（太る）。
これだけは気を付けようと思う（試食したら美味しかった＾＾）
私の買った品【写真】は、1食を「40g」としている。これで154kcal。
料理用の量りで量ってこの量は守るつもり。
（我慢できない間食として使うには10g程度で）
そして「ひとくちを30回以上噛んで食べる」ことも心掛ける。
このコツは、ひとくち食べたらスプーンを置くと良い。
富士フイルムのメタバリアS
バリエーションとして、グラノラとバナナ・グラノラとヨーグルト・グラノラと豆乳、
こんな方法を考えている（また、時には「レトルトのお粥」も取り入れようと思う）
まずはこんな感じで行ってみる予定。
商品の袋の裏に書いてあったのですが、グラノラは栄養満点で、
パン食に比べてビタミンB1・B2・B6・E、鉄、葉酸、ナイアシンなどが
圧倒的に多く含まれているとのこと。
①食物繊維が豊富なので便秘解消にも良い
②栄養価が高くバランスも整っている
③エネルギーをしっかり補給できる
④サクサク食感で噛みごたえがあるので満足度が高い
パンはまだ4枚残っています。これが食べ終わり次第スタート。
朝食はパンからグラノラに変更です＾＾
富士フイルムのメタバリアS
富士フイルムの糖質ケアサプリ【メタバリアＳ】
こんにちは。
皆さんはきちんと朝食を食べていますか？
私の推奨するダイエット法の食事は「朝夕軽く 昼しっかり食べる」。
昼食に重きを置いた方法です。
今日は、昼食ではなく軽くとはいっても大事な朝食のお話です。
以前からずっと修正しなければいけないと思っていたことがあって、
いよいよ実行に移すことになりました。
ダイエットでのパン食のデメリット
ダイエットスタート時の私の朝食はバナナとトマトジュース中心でした。
いつの日からか6枚切りの食パンに代わってだいぶ長くなって今に至りました。
このブログでも書きましたがパン食はダイエットに良くない のです。
解っていながら続けてしまいました。反省です。
ご飯にするのがベスト。
復習しますと、
“何故にご飯の方が太りにくいのでしょう？
８枚切りの食パン２枚と普通のお茶碗1杯のご飯は 250kcal とほぼ同じ。
摂取できる栄養素のほとんどは炭水化物で、栄養価的にもあまり変わりはありません。
大きな違いとして挙げられるのが「添加物を使っているかどうか」。
パンを作るのにバターやラードといった脂質は欠かせないため太りやすくなります。
そして食べる時にバター・マーガリン・ジャムなどを塗りますしね”という訳です。
私が選択したのは「グラノラ」
富士フイルムのメタバリアS
先日の糖尿病外来受診で主治医に指摘されたことが決断のきっかけになりました。
甘い物好きな私はただでさえダイエットに好ましくないパンに
ジャムやピーナツバターなどをつけて食べてこれが習慣となっていました。
本当は朝食はご飯にすべきなのですが朝からの準備は大変で無理。
そこでひらめいたのが「グラノラ（グラノーラ） 」。
グラノラとは、
“シリアル（穀物。穀類）のひとつ。
ローストした押し麦・ナッツ・ドライフルーツなどを混ぜ、
蜂蜜や砂糖で甘みをつけたもの。牛乳などをかけて食べる”
グラノラは食べやすく甘い味がついているので食べ方を間違えるとダイエットに逆効果（太る）。
これだけは気を付けようと思う（試食したら美味しかった＾＾）
私の買った品【写真】は、1食を「40g」としている。これで154kcal。
料理用の量りで量ってこの量は守るつもり。
（我慢できない間食として使うには10g程度で）
そして「ひとくちを30回以上噛んで食べる」ことも心掛ける。
このコツは、ひとくち食べたらスプーンを置くと良い。
富士フイルムのメタバリアS
バリエーションとして、グラノラとバナナ・グラノラとヨーグルト・グラノラと豆乳、
こんな方法を考えている（また、時には「レトルトのお粥」も取り入れようと思う）
まずはこんな感じで行ってみる予定。
商品の袋の裏に書いてあったのですが、グラノラは栄養満点で、
パン食に比べてビタミンB1・B2・B6・E、鉄、葉酸、ナイアシンなどが
圧倒的に多く含まれているとのこと。
グラノーラがダイエットに良い４つの理由
①食物繊維が豊富なので便秘解消にも良い
②栄養価が高くバランスも整っている
③エネルギーをしっかり補給できる
④サクサク食感で噛みごたえがあるので満足度が高い
パンはまだ4枚残っています。これが食べ終わり次第スタート。
朝食はパンからグラノラに変更です＾＾
富士フイルムのメタバリアS
富士フイルムの糖質ケアサプリ【メタバリアＳ】
2019年01月29日
【お試しセット】便秘解消・改善！黒モリモリスリムってどうなの！？
【お試しセット】便秘解消・改善！黒モリモリスリムってどうなの！？
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
モリモリスリムはずっと定期コースで飲んでいるのですが、
「黒モリモリスリム」はどんな感じだろうと お試しセット（380円）を注文しました。
（お試しセットは５包入りです）
いつも飲んでいるのは「ほうじ茶風味」、こちらは「プーアール茶風味」。
全く飲みにくくなく違和感はありません。
この品はダイエットに重きを置いていて、モリモリ感は従来のものと変わりません＾＾
本商品のお値段は黒モリモリスリムの方が若干割高。
【写真】はマグカップに熱湯を注いで１包を１０分浸したもの。
これは私は飲み慣れているからで、初めての方は３～５分程度で
様子を見ながら飲むと良いですね。
いつ飲んでも良く決まりはないのですが、便秘解消という点だと、
「夜９時」頃に飲むのがオススメ。
便秘解消＆ダイエットもご希望なら、まずこのセットで試してみませんか。
※お試しセット注文＝定期コースではないのでご安心を！
またしつこい電話での勧誘などは、私は経験していません。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
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2019年01月27日
「ホット梅干し」にダイエット・便秘解消効果あり！
「ホット梅干し」にダイエット・便秘解消効果あり！
こんにちは。
私の住んでいる前橋市は昨晩から今朝にかけて雪が降りました。
幸いにも少量の雪で天気も晴れてきたので助かります。
昨日はお昼過ぎに、今朝は起床してすぐに快便＾＾
ダイエット茶・モリモリスリム（公式サイトはこちら
）のお陰と
思っています。
私の場合は午後３時頃にお茶を飲むことが定着しました。
もちろん基本の夜９時頃に飲むこともあります。
【紀州梅干し専門店 福梅本舗】
２種類から選べる送料無料お試しセット
梅にはクエン酸が豊富に含まれていますね。
梅の酸っぱさがクエン酸ですが、梅干しにすることでクエン酸の量は増えます。
クエン酸といえば疲労回復効果というイメージがありますが、
便秘にも効果があります。
＜クエン酸の便秘効果＞
・脂肪燃焼効果 ・デトックス効果 ・筋肉を柔らかくしなやかに
・便秘解消効果
腸内環境の改善はダイエットにもつながります。
腸に刺激を与え腸の活動が活発になって、便秘解消効果が得られます。
では、どうすれば良いか？
“梅干しを電子レンジでチン（１分ほど）ホット梅干しを食べるだけ！”
1日に食べる梅干しの適量は“３個”です。
興味を抱かれたあなた、実践してみてはいかがでしょうか＾＾
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福梅本舗の紀州梅干し お試しセット
こんにちは。
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幸いにも少量の雪で天気も晴れてきたので助かります。
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私の場合は午後３時頃にお茶を飲むことが定着しました。
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梅にはクエン酸が豊富に含まれていますね。
梅の酸っぱさがクエン酸ですが、梅干しにすることでクエン酸の量は増えます。
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便秘にも効果があります。
＜クエン酸の便秘効果＞
・脂肪燃焼効果 ・デトックス効果 ・筋肉を柔らかくしなやかに
・便秘解消効果
腸内環境の改善はダイエットにもつながります。
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では、どうすれば良いか？
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２種類から選べる送料無料お試しセット
福梅本舗の紀州梅干し お試しセット
2019年01月26日
ダイエット中のつらい便秘を解消する3つの方法を実行しよう！
ダイエット中のつらい便秘を解消する3つの方法を実行しよう！
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
ある方の、
「ダイエット中のツラ～い便秘を解消する方法3つ」いう記事から。
私はずっとダイエットをしていますが、
ダイエットが原因で便秘になったかは「？」マーク。
（便秘歴も長くなってしまったω）
この記事での３つの方法とは、その１・その２・その３
その１：ダイエット中は積極的に水分補給
以前から水分はたくさん摂っているつもりですが
思えばインスタントアイスコーヒーが多いかと。
水分の摂取ということになるとコーヒーには利尿作用があるから
好ましくはない。
でも昨年の夏ごろから「麦茶」がメインになっています。
これなら良いかと。
その２：ダイエット中でも食事の量を極端に減らさない
今でこそ昼食はがっちり食べていますが、
プチ断食とか置き換えダイエットとか結構極端なダイエットを
やっていた時期もあります。
そうしたやり方では食事をかなり減らしたかな。
その３：ダイエット中でも御飯は抜かないで！
その２で書いたことと重なりますが、朝夕は軽く、
昼食では特に「御飯」をしっかり食べるようにしています。
私のようにダイエット＆便秘でお悩みの方は多いかと思います。
各項目が便秘解消・改善に関係しているので、
あなたも見直してみましょう。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
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私はずっとダイエットをしていますが、
ダイエットが原因で便秘になったかは「？」マーク。
（便秘歴も長くなってしまったω）
この記事での３つの方法とは、その１・その２・その３
その１：ダイエット中は積極的に水分補給
以前から水分はたくさん摂っているつもりですが
思えばインスタントアイスコーヒーが多いかと。
水分の摂取ということになるとコーヒーには利尿作用があるから
好ましくはない。
でも昨年の夏ごろから「麦茶」がメインになっています。
これなら良いかと。
その２：ダイエット中でも食事の量を極端に減らさない
今でこそ昼食はがっちり食べていますが、
プチ断食とか置き換えダイエットとか結構極端なダイエットを
やっていた時期もあります。
そうしたやり方では食事をかなり減らしたかな。
その３：ダイエット中でも御飯は抜かないで！
その２で書いたことと重なりますが、朝夕は軽く、
昼食では特に「御飯」をしっかり食べるようにしています。
私のようにダイエット＆便秘でお悩みの方は多いかと思います。
各項目が便秘解消・改善に関係しているので、
あなたも見直してみましょう。
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翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
2019年01月25日
便秘解消効果が期待できる「ニラ」の栄養と効能
便秘解消効果が期待できる「ニラ」の栄養と効能
今回・取り上げるのは「ニラ」
スタミナをつけるのにも良いニラ。
どんな栄養や効能があるのか調べてみました。
ニラは、βカロテン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅなどの
栄養がバランスよく、豊富に含まれているのが特徴です。
ニラ独特の香りは「硫化アリル」という栄養成分で、
ビタミンＢ1の吸収を高める効能があります。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ビタミンＢ群が多い食品には、牛肉や豚肉があり、
ニラ料理でよく知られている“レバニラ炒め”は、
とても理にかなった料理といえるのです。
硫化アリルは、ネギや玉ねぎにも含まれている栄養成分で、
血液をサラサラにして血栓を防ぐ効能があります。
βカロテン（ビタミンＡ）は、皮膚や粘膜を正常に保ち、
外部からのウィルスの侵入を防ぎ、免疫力を高めます。
＜主な効能＞
スタミナ増強 便秘 下痢 腹痛 胸やけ
冷え症 貧血 つわり 鼻血 打ち身 痔
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
今回・取り上げるのは「ニラ」
スタミナをつけるのにも良いニラ。
どんな栄養や効能があるのか調べてみました。
ニラは、βカロテン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅなどの
栄養がバランスよく、豊富に含まれているのが特徴です。
ニラ独特の香りは「硫化アリル」という栄養成分で、
ビタミンＢ1の吸収を高める効能があります。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ビタミンＢ群が多い食品には、牛肉や豚肉があり、
ニラ料理でよく知られている“レバニラ炒め”は、
とても理にかなった料理といえるのです。
硫化アリルは、ネギや玉ねぎにも含まれている栄養成分で、
血液をサラサラにして血栓を防ぐ効能があります。
βカロテン（ビタミンＡ）は、皮膚や粘膜を正常に保ち、
外部からのウィルスの侵入を防ぎ、免疫力を高めます。
＜主な効能＞
スタミナ増強 便秘 下痢 腹痛 胸やけ
冷え症 貧血 つわり 鼻血 打ち身 痔
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年01月24日
便秘解消・ダイエットメニューに加えてみてね「しらたきラーメン」＾＾
便秘解消・ダイエットメニューに加えてみてね「しらたきラーメン」＾＾
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として
「しらたきラーメン」という手もあります＾＾
（私が時折作るメニューです）
「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ！”と思われるでしょうけど、
トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ＾＾
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。
しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
これらを入れても 180kcal ほどです。
※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。
ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。
便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、
試してみませんか♪
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として
「しらたきラーメン」という手もあります＾＾
（私が時折作るメニューです）
「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ！”と思われるでしょうけど、
トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ＾＾
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。
しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
これらを入れても 180kcal ほどです。
※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。
ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。
便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、
試してみませんか♪
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年01月23日
便秘解消、あなたも重度の便秘という「思い込み」かも！？
便秘解消、あなたも重度の便秘という「思い込み」かも！？
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
便秘の定義って？・・・
「3日以上排便がなく、排便時に腹部・肛門部に違和感を覚え、
毎日排便がある場合でも35ｇ以下（ピンポン玉大）の状態」
便秘外来の名医によると、
「重度の便秘を訴えて来院する患者の3割は便秘ではない」とのこと
「毎日出さないといけない」という心配から、
1日排便がないだけで下剤を飲んでしまうような人は要注意。
「便秘薬依存症」とも言える状況に陥っている可能性があるそうだ。
飲み続けるうちに、薬なしには自然な排便ができなくなり重症化してしまう。
これは多くの方が経験していると思います。
便秘薬は、今、お腹に貯まっている便を排泄する応急処置。、
便秘を治療するものではないということを心に留めておこう。
「あなた便秘ではありません」と医師から聞いただけで、
3割近くが治ってしまうという人も少なくないという。
便秘とメンタルの関係はそのように深いのです。
ストレスによる自律神経のバランスの崩れには要注意。
心の健康を図る意味で深呼吸などしてリラックスすることは大事です。
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
翌朝スッキリで噂の美容健康茶『黒モリモリスリム』お試し
「黒モリモリスリム」5日間お試し380円（税込）＞＞詳しくはこちら
便秘の定義って？・・・
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便秘外来の名医によると、
「重度の便秘を訴えて来院する患者の3割は便秘ではない」とのこと
「毎日出さないといけない」という心配から、
1日排便がないだけで下剤を飲んでしまうような人は要注意。
「便秘薬依存症」とも言える状況に陥っている可能性があるそうだ。
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これは多くの方が経験していると思います。
便秘薬は、今、お腹に貯まっている便を排泄する応急処置。、
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「あなた便秘ではありません」と医師から聞いただけで、
3割近くが治ってしまうという人も少なくないという。
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2019年01月22日
便秘解消・改善！モリモリスリムにお世話になって快調です！
便秘解消・改善！モリモリスリムにお世話になって快調です！
モリモリスリムを飲み始めてから二年以上経ちました。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
便秘のための健康食品は「乳酸菌」系のものから始めました。
辛抱強く三か月飲んでみましたが、これといった成果なし。
まぁ、下剤ではないのですから長期間飲むものなんでしょうね。
残念ながら見切りをつけました。
ダイエットもそうですが便秘では私たちは「結果」を求めます。
費用をかけているのですから当然ですよね。
そして縁あってモリモリスリムと出会いました。
多くの方と同じように誇大広告ではないかと半信半疑。
でも お試しセットで結果が伴ってとても嬉しかったです。
定期コースに切り替えて今に到ります。
副作用については賛否両論があるのでしょうけど
私はあまり重くは考えていません。
今は、二日に一包飲んでいます（経済的なこともあって）。
昨日は何と２回も快便！
そのせいか？今日は便意なし。そんな繰り返しです。
まだまだモリモリスリムは続けるつもりです。
あなたも一歩を踏み出してみませんか！！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
モリモリスリムを飲み始めてから二年以上経ちました。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
便秘のための健康食品は「乳酸菌」系のものから始めました。
辛抱強く三か月飲んでみましたが、これといった成果なし。
まぁ、下剤ではないのですから長期間飲むものなんでしょうね。
残念ながら見切りをつけました。
ダイエットもそうですが便秘では私たちは「結果」を求めます。
費用をかけているのですから当然ですよね。
そして縁あってモリモリスリムと出会いました。
多くの方と同じように誇大広告ではないかと半信半疑。
でも お試しセットで結果が伴ってとても嬉しかったです。
定期コースに切り替えて今に到ります。
副作用については賛否両論があるのでしょうけど
私はあまり重くは考えていません。
今は、二日に一包飲んでいます（経済的なこともあって）。
昨日は何と２回も快便！
そのせいか？今日は便意なし。そんな繰り返しです。
まだまだモリモリスリムは続けるつもりです。
あなたも一歩を踏み出してみませんか！！
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
2019年01月21日
【モリモリスリム】【便秘解消】水溶性と不溶性食物繊維を含む食品まとめ
【モリモリスリム】【便秘解消】水溶性と不溶性食物繊維を含む食品まとめ
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
昨日は二回快便があった私＾＾
だいぶ寒くなってきたので温かいモリモリスリムが美味しいです。
私の生活の中で欠かせないお茶となりました。
個人差はあると思いますが、腹痛も副作用もありません。
便秘解消の強い味方となっています。
食物繊維の摂取が必要なのは周知のことと思います。
復習も兼ねて、水溶性と不溶性食物繊維を含む食品を
まとめてみました。
できるだけ摂るよう心掛けましょう。
水溶性食物繊維が多く含まれる食品
アボカド、ゆりね、オクラ、山芋、あしたば、海藻類、ごぼう、納豆など
不溶性食物繊維が多く含まれる食品
いんげん豆、ひよこ豆、あずき、おから、エリンギ、
えのき、切り干し大根、小麦ふすま、干し柿、アーモンドなど
水溶性と不溶性のバランスは1：2が理想的とのことです。
これにモリモリスリムが加わると更に良いですね。
貴女もこのお茶を飲んで便秘解消を図りませんか。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
昨日は二回快便があった私＾＾
だいぶ寒くなってきたので温かいモリモリスリムが美味しいです。
私の生活の中で欠かせないお茶となりました。
個人差はあると思いますが、腹痛も副作用もありません。
便秘解消の強い味方となっています。
食物繊維の摂取が必要なのは周知のことと思います。
復習も兼ねて、水溶性と不溶性食物繊維を含む食品を
まとめてみました。
できるだけ摂るよう心掛けましょう。
水溶性食物繊維が多く含まれる食品
アボカド、ゆりね、オクラ、山芋、あしたば、海藻類、ごぼう、納豆など
不溶性食物繊維が多く含まれる食品
いんげん豆、ひよこ豆、あずき、おから、エリンギ、
えのき、切り干し大根、小麦ふすま、干し柿、アーモンドなど
水溶性と不溶性のバランスは1：2が理想的とのことです。
これにモリモリスリムが加わると更に良いですね。
貴女もこのお茶を飲んで便秘解消を図りませんか。
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
