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2017年10月29日
新感覚！おいしく食物繊維を！食べる青汁【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
新感覚！おいしく食物繊維を！食べる青汁【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
黒糖抹茶青汁寒天ジュレのポイント！
■クマイザサ粉末
⇒食物繊維さつまいもの29倍！他にもカルシウム、鉄、マグネシウムと栄養豊富！
■植物発行エキス
⇒約40種の植物発行エキスを凝縮！
■お米由来の乳酸菌
⇒乳酸菌100億個！悪玉菌を抑え込みます！
■寒天
⇒ほとんどが食物繊維でできている寒天。水溶性の食物繊維は善玉菌のエサに！
★これまでの青汁とは違う！新感覚なジュレタイプ！★
青汁独特の青臭さが苦手な方必見！食の専門家と作ったジュレはとにかくおいしい！
まるで抹茶ゼリーのような上品な甘さのジュレです！
小分けされているので、持ち運び簡単！食後のデザートに！小腹が減った時のおやつに！
いつでも、どこでもお召し上がりいただけます。
＜こんな方に＞
・これまでの青汁が苦手だった方
・食物繊維が足りていない方
・なかなか野菜を摂取できない方
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
黒糖抹茶青汁寒天ジュレのポイント！
■クマイザサ粉末
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■植物発行エキス
⇒約40種の植物発行エキスを凝縮！
■お米由来の乳酸菌
⇒乳酸菌100億個！悪玉菌を抑え込みます！
■寒天
⇒ほとんどが食物繊維でできている寒天。水溶性の食物繊維は善玉菌のエサに！
★これまでの青汁とは違う！新感覚なジュレタイプ！★
青汁独特の青臭さが苦手な方必見！食の専門家と作ったジュレはとにかくおいしい！
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・食物繊維が足りていない方
・なかなか野菜を摂取できない方
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
2017年10月28日
ダイエットはもとより便秘にも！食物繊維が豊富な無農薬こんにゃく米
ダイエットはもとより便秘にも！食物繊維が豊富な無農薬こんにゃく米
糖質もカロリーもカット 1680円 送料無料
無農薬こんにゃく米を混ぜて作ったチャーハン
普通のご飯と食感が変わらないこちらの
この無農薬乾燥こんにゃく米ならば、
美味しく無理なく我慢することなくダイエットが続けられます。
検品と選別を徹底しているので粒そろっており、
炊き上がりのムラがないため、
ほとんど白米と変わらない食感となっています。
同社こんにゃく米にはこんな特徴が！
・こんにゃく独特の臭いが有りません。
・食物繊維がレタスの2.5倍。
・安心の国内加工保存料着色料不使用。
・食感が通常の白米に近い。
・乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。
ご飯に混ぜるだけなのでとっても手軽ですよ＾＾
糖質もカロリーもカット 1680円 送料無料
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無農薬こんにゃく米を混ぜて作ったチャーハン
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この無農薬乾燥こんにゃく米ならば、
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検品と選別を徹底しているので粒そろっており、
炊き上がりのムラがないため、
ほとんど白米と変わらない食感となっています。
同社こんにゃく米にはこんな特徴が！
・こんにゃく独特の臭いが有りません。
・食物繊維がレタスの2.5倍。
・安心の国内加工保存料着色料不使用。
・食感が通常の白米に近い。
・乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。
ご飯に混ぜるだけなのでとっても手軽ですよ＾＾
糖質もカロリーもカット 1680円 送料無料
2017年10月27日
便秘解消！モリモリスリムのおかげでスッキリ！！
便秘解消！モリモリスリムのおかげでスッキリ！！
昨日は午後から夕方にかけてちょっと忙しかったです。
朝から昼までは便意はなく、このままの一日かなと思ったら
午後3時頃と寝際にトイレ状態でいずれもドッサリ。
単に快便に留まらずに、もろに「デトックス状態」を感じました。
※ デトックスとは・・・・
《detoxificationの略。
解毒・浄化の意》体内の有毒物・老廃物を排出すること。
健康法の一つとして、健康補助食品や食事法、運動法...
（デジタル大辞泉より）
これが良い事なのかそうでないのかは疑問ですが、
気分的に腸が空っぽになったようです。
スッキリはしましたね。
モリモリスリムのおかげと思います！
出ないよりは爽快になった一日でした。
モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・・
５日間のお試し380円・5包入り は下記から
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
今回私が購入の本品・30包入り（10日間試せます）は、こちらからどうぞ！
10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶
昨日は午後から夕方にかけてちょっと忙しかったです。
朝から昼までは便意はなく、このままの一日かなと思ったら
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単に快便に留まらずに、もろに「デトックス状態」を感じました。
※ デトックスとは・・・・
《detoxificationの略。
解毒・浄化の意》体内の有毒物・老廃物を排出すること。
健康法の一つとして、健康補助食品や食事法、運動法...
（デジタル大辞泉より）
これが良い事なのかそうでないのかは疑問ですが、
気分的に腸が空っぽになったようです。
スッキリはしましたね。
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2017年10月26日
便秘解消、便秘にとても良い「さつまいも」
便秘解消、便秘にとても良い「さつまいも」
スーパーで珍らしくも焼きいも を買いました。
【写真】で163円。味はそれなりにですω
便秘に良い「さつまいも」
朝さつまいもダイエットスムージー
いも類でもトップの食物繊維含有量を誇っているので
便秘解消には断然 さつまいも が適しています。
ほかにも、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンＢ1・ビタミンＢ2も含有。
さつまいもの効果効能：
整腸作用、便秘の改善、免疫力向上、生活習慣病の予防、
疲労回復、美肌効果、高血圧の予防改善
※さつまいもは皮まで食べるのが好ましい！
さつまいもの栄養素は皮に多く含まれてるそうです。
特にビタミンCやカルシウムは皮に、ヤラピンは皮と実の間に多く含まれます。
さつまいものビタミンCは、デンプンにガードされ熱に強いという特徴があります。
なるべく皮まで食べれる調理法で、無駄なく栄養素を取り込むことが大切でよ。
朝さつまいもダイエットスムージー
食物繊維たっぷり、ダイエット女子の為の
【朝さつまいもダイエットスムージー】
スーパーで珍らしくも焼きいも を買いました。
【写真】で163円。味はそれなりにですω
便秘に良い「さつまいも」
朝さつまいもダイエットスムージー
いも類でもトップの食物繊維含有量を誇っているので
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ほかにも、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンＢ1・ビタミンＢ2も含有。
さつまいもの効果効能：
整腸作用、便秘の改善、免疫力向上、生活習慣病の予防、
疲労回復、美肌効果、高血圧の予防改善
※さつまいもは皮まで食べるのが好ましい！
さつまいもの栄養素は皮に多く含まれてるそうです。
特にビタミンCやカルシウムは皮に、ヤラピンは皮と実の間に多く含まれます。
さつまいものビタミンCは、デンプンにガードされ熱に強いという特徴があります。
なるべく皮まで食べれる調理法で、無駄なく栄養素を取り込むことが大切でよ。
朝さつまいもダイエットスムージー
食物繊維たっぷり、ダイエット女子の為の
【朝さつまいもダイエットスムージー】
2017年10月25日
便秘解消！便秘の新常識について
便秘解消！便秘の新常識について
昨晩の「たけしの家庭の医学」内で「便秘」を取り上げていました。
60台女性のケースを例に再現画像で紹介。
女性は長年便秘に苦しんでいて考えた末に薬局で便秘薬を購入。
規定の２錠を飲んでいたが徐々に効果も薄れ
何と６錠も飲み始めた。そんなある日、倒れて救急搬送に。
女性が飲んでいたのは「刺激性便秘薬」でした。
有名な先生登場で便秘の新常識を紹介。
便秘の新常識とは・・・
① 排便は週に３回あれば大丈夫
② 刺激性便秘薬を飲むなら週２回までに留める
長期間飲まない。
③ 腸にやさしい便秘薬もある→『非刺激性便秘薬』
よく解らない時は薬剤師さんに尋ねてほしいとのこと。
できるだけ非刺激性便秘薬が良いようですね。
刺激性は長期使用には向かないが、慢性的な便秘にも効くものが多い。
非刺激性は刺激性に比べ効果が弱いが、副作用は少なく、癖になりにくい。
ご参考まで！
＜私の便秘状況＞
昨日は一日便意なし。
今朝は無事6：30に快便＾＾
量は申し分ないのですが、
便の色が黒っぽかったのが気になる。
、
モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・・
５日間のお試し380円・5包入り は下記から
ダイエットサポートティー『モリモリスリム』
本品・30包入り（10日間試せます）は、こちらからどうぞ！
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規定の２錠を飲んでいたが徐々に効果も薄れ
何と６錠も飲み始めた。そんなある日、倒れて救急搬送に。
女性が飲んでいたのは「刺激性便秘薬」でした。
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便秘の新常識とは・・・
① 排便は週に３回あれば大丈夫
② 刺激性便秘薬を飲むなら週２回までに留める
長期間飲まない。
③ 腸にやさしい便秘薬もある→『非刺激性便秘薬』
よく解らない時は薬剤師さんに尋ねてほしいとのこと。
できるだけ非刺激性便秘薬が良いようですね。
刺激性は長期使用には向かないが、慢性的な便秘にも効くものが多い。
非刺激性は刺激性に比べ効果が弱いが、副作用は少なく、癖になりにくい。
ご参考まで！
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昨日は一日便意なし。
今朝は無事6：30に快便＾＾
量は申し分ないのですが、
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2017年10月24日
便秘解消、パンは便秘に悪いって！？
便秘解消、パンは便秘に悪いって！？
美しく健康な身体は食生活から。送料無料
「毎日排便がある」は、私の理想中の理想。
気分もスッキリしますよね。
便秘で悩む女性は多いですが男性も少なくはない。
今日は“排便を促す生活習慣”について
ひとつのお知らせと提案です。
どうもパンは便秘に悪いらしい。
ご存知でしたか？
パンやパスタは美味しいですが多量の小麦粉が使われています。
小麦粉に含まれるタンパク質の一種“グルテン”には、
排便を妨げる働きがあるというから聞き逃せない。
「グルテンが腸内に残りやすく、便を排泄しにくくする成分」
だからだそうです。
これは紛れもない事実ですから、パン食派の方は
名残り美味しいでしょうけど御飯派に切り替えましょう。
美しく健康な身体は食生活から。送料無料
他社商品で続かなかった方でも美味しいので
ダイエット出来る無農薬こんにゃく米
美しく健康な身体は食生活から。送料無料
「毎日排便がある」は、私の理想中の理想。
気分もスッキリしますよね。
便秘で悩む女性は多いですが男性も少なくはない。
今日は“排便を促す生活習慣”について
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どうもパンは便秘に悪いらしい。
ご存知でしたか？
パンやパスタは美味しいですが多量の小麦粉が使われています。
小麦粉に含まれるタンパク質の一種“グルテン”には、
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これは紛れもない事実ですから、パン食派の方は
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2017年10月23日
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑
本日は森 拓郎さんが書かれた書籍のご案内です＾＾
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑
(美人開花シリーズ)2017/6/26
テレビ朝日系列「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」出演で話題!
糖質を食べてOKなのに、2ヶ月で-10㎏を達成した、その極意とは!?
『食事10割で体脂肪を燃やす オトナ女子のための食べ方図鑑』が
10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、
糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開!
・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
・炭水化物ダイエットは、可能。
・三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。
など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した! 」という糖質好き女子の救世主となる1冊です。
ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。
『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてOKなのに
2ヶ月で-10kgヤセられる極意。
××× こんなオトナ女子は要注意 ×××
・定食屋でごはん抜き女子
・糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
・ジムではランニングマシンがメイン女子
・大好き★グループレッスン女子
・プロテイン=筋肉増強剤と思い込み女子
・ジム後にカンパイ! 女子
・低血糖状態で飢餓状態女子
・サウナスーツを発汗女子
・仕事帰りにホットヨガ女子
・風呂上りにストレッチ女子
・深夜だらだらウォーキング女子
・プランクチャレンジ大好き女子
・目標は180度の開脚女子
・EMSでお腹プルプル女子
・ダイエットアカウント女子
・DVDでダイエット女子
・バランスボールで曲芸女子 …and more!
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑
本日は森 拓郎さんが書かれた書籍のご案内です＾＾
糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑
(美人開花シリーズ)2017/6/26
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糖質を食べてOKなのに、2ヶ月で-10㎏を達成した、その極意とは!?
『食事10割で体脂肪を燃やす オトナ女子のための食べ方図鑑』が
10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、
糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開!
・運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
・炭水化物ダイエットは、可能。
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など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した! 」という糖質好き女子の救世主となる1冊です。
ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。
『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてOKなのに
2ヶ月で-10kgヤセられる極意。
××× こんなオトナ女子は要注意 ×××
・定食屋でごはん抜き女子
・糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
・ジムではランニングマシンがメイン女子
・大好き★グループレッスン女子
・プロテイン=筋肉増強剤と思い込み女子
・ジム後にカンパイ! 女子
・低血糖状態で飢餓状態女子
・サウナスーツを発汗女子
・仕事帰りにホットヨガ女子
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・深夜だらだらウォーキング女子
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・目標は180度の開脚女子
・EMSでお腹プルプル女子
・ダイエットアカウント女子
・DVDでダイエット女子
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2017年10月22日
便秘解消「しらたきラーメン」を作ってみませんか＾＾
便秘解消「しらたきラーメン」を作ってみませんか＾＾
便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として
「しらたきラーメン」という手もあります＾＾
（私が時折作るメニューです）
「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ！”と思われるでしょうけど、
トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ＾＾
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。
しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
これらを入れても 180kcal ほどです。
※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。
ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。
便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、
試してみませんか♪
モリモリスリムに関心を抱かれて試してみたい方に・・・・
５日間のお試し380円・5包入り は下記から
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トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ＾＾
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。
しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
これらを入れても 180kcal ほどです。
※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。
ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。
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2017年10月21日
朝1杯の水は便秘に逆効果ってホントなの！？
朝1杯の水は便秘に逆効果ってホントなの！？
乾燥生姜でぽっかぽか習慣♪しょうが湯なら【温効生姜】
ある方の“朝一杯の水は便秘に逆効果”っていう記事を読んで
なるほどと思いました。
“朝、コップ一杯の水を飲む”というのは、
腸を目覚めさせてくれるために決して悪いことではありません。
しかし、冷水だと腸をはじめとする内臓が冷えてしまい、
働きが低下することも。
便秘や下痢の原因になりかねません”とのこと。
以前私は朝イチの冷水は腸を刺激して便秘に良いと思っていました。
さすがに今は秋ですから白湯（さゆ）を飲んでいますが。
とにかく身体を温める（冷やさない）ことが大事です。
だからこれからの寒い冬は便秘になりがちなんですよね。
ホットドリンク、温かい食事、入浴などで
身体を温めることが大事。
冷水が良いとの思い込みに気付いた感じ。
補足ですが、「夕飯は就寝3時間前に済ます」がポイント！
食後約3時間は消化・吸収の時間に充てましょう。
まだまだ好不調の波が激しい私の便秘。
良いと思われることはやってみようと思います。
乾燥生姜でぽっかぽか習慣♪しょうが湯なら【温効生姜】
乾燥生姜でぽっかぽか習慣♪しょうが湯なら【温効生姜】
ある方の“朝一杯の水は便秘に逆効果”っていう記事を読んで
なるほどと思いました。
“朝、コップ一杯の水を飲む”というのは、
腸を目覚めさせてくれるために決して悪いことではありません。
しかし、冷水だと腸をはじめとする内臓が冷えてしまい、
働きが低下することも。
便秘や下痢の原因になりかねません”とのこと。
以前私は朝イチの冷水は腸を刺激して便秘に良いと思っていました。
さすがに今は秋ですから白湯（さゆ）を飲んでいますが。
とにかく身体を温める（冷やさない）ことが大事です。
だからこれからの寒い冬は便秘になりがちなんですよね。
ホットドリンク、温かい食事、入浴などで
身体を温めることが大事。
冷水が良いとの思い込みに気付いた感じ。
補足ですが、「夕飯は就寝3時間前に済ます」がポイント！
食後約3時間は消化・吸収の時間に充てましょう。
まだまだ好不調の波が激しい私の便秘。
良いと思われることはやってみようと思います。
乾燥生姜でぽっかぽか習慣♪しょうが湯なら【温効生姜】
2017年10月20日
便秘解消！お通じに悩む「ダイエット女子」に朗報です。
便秘解消！お通じに悩む「ダイエット女子」に朗報です。
珍らしくも「さつまいも」を買いました。
レシピ検索して「スティック大学芋」ができそうなので
作ってみました＾＾
朝さつまいもダイエットスムージー
朝さつまいもダイエットスムージー
「朝さつまいもダイエット」の著者である鈴木絢子氏監修、
さつまいも親善協会認定の
あしたるんるんオリジナルのさつまいもスムージーです。
食物繊維たっぷり＆オリゴ糖配合でダイエット女子に嬉しい
スッキリダイエットスムージーになっています。
食物繊維たっぷりと言えばさつまいも。
「朝さつまいもダイエット」著者でもある鈴木絢子氏が監修した
ダイエットスムージーの決定版です。
九州産アヤムラサキ利用で素材にもこだわり、
大変美味しいスムージーが出来ました。
朝さつまいもダイエットスムージー
珍らしくも「さつまいも」を買いました。
レシピ検索して「スティック大学芋」ができそうなので
作ってみました＾＾
朝さつまいもダイエットスムージー
朝さつまいもダイエットスムージー
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さつまいも親善協会認定の
あしたるんるんオリジナルのさつまいもスムージーです。
食物繊維たっぷり＆オリゴ糖配合でダイエット女子に嬉しい
スッキリダイエットスムージーになっています。
食物繊維たっぷりと言えばさつまいも。
「朝さつまいもダイエット」著者でもある鈴木絢子氏が監修した
ダイエットスムージーの決定版です。
九州産アヤムラサキ利用で素材にもこだわり、
大変美味しいスムージーが出来ました。
朝さつまいもダイエットスムージー
