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2018年04月23日
「もやし」は便秘解消等に良い優秀食材なんですよ！
「もやし」は便秘解消等に良い優秀食材なんですよ！
もやしとメンマの中華和え♪
スーパーで買った惣菜の「もやしとメンマの黒胡椒和え」が
美味しかったので、そこからヒントを得ての一品です。
＜材 料＞もやし・メンマ・中華くらげ（なくとも良い）
基本、和えるだけですから至って簡単です＾＾
もやしは熱湯でさっと茹で、水気を切ります。
その中に、市販の味付きメンマ・中華くらげを入れます。
ここで一工夫。
調味料として豆板醤・ラー油・ゴマ油も入れて和えれば出来上がり♪
（メンマ・くらげ・豆板醤に味があるので塩は入れません）
私は一杯の肴として美味しく食べましたが、ご飯のお供にも良いですよ。
ホットで飲む！【オーガニックフルーツ青汁】
主婦の方などには特に家計の味方「もやし」。
見た目は何とも効能などなさそうで頼りないですが
実際には効能は多岐にわたり、便秘解消・改善にとても良いのです。
これは見過ごすことはできませんね。
＜効能・効果＞
☆ 便秘改善
食物繊維が豊富、スムーズな便通を促す。
☆ ダイエット効果
脂肪代謝を促進するビタミンB２が含まれていることで
太りにくくなる。
☆ 肝臓機能を高める
☆ 美肌効果
☆ 月経前症候群の防止
☆ 代謝を活発にする
☆ デトックス作用
☆ 疲労回復
☆ 風邪予防
☆ 血液循環を促す
ホットで飲む！【オーガニックフルーツ青汁】
ホットで美味しい！【オーガニックフルーツ青汁】
もやしとメンマの中華和え♪
スーパーで買った惣菜の「もやしとメンマの黒胡椒和え」が
美味しかったので、そこからヒントを得ての一品です。
＜材 料＞もやし・メンマ・中華くらげ（なくとも良い）
基本、和えるだけですから至って簡単です＾＾
もやしは熱湯でさっと茹で、水気を切ります。
その中に、市販の味付きメンマ・中華くらげを入れます。
ここで一工夫。
調味料として豆板醤・ラー油・ゴマ油も入れて和えれば出来上がり♪
（メンマ・くらげ・豆板醤に味があるので塩は入れません）
私は一杯の肴として美味しく食べましたが、ご飯のお供にも良いですよ。
ホットで飲む！【オーガニックフルーツ青汁】
主婦の方などには特に家計の味方「もやし」。
見た目は何とも効能などなさそうで頼りないですが
実際には効能は多岐にわたり、便秘解消・改善にとても良いのです。
これは見過ごすことはできませんね。
＜効能・効果＞
☆ 便秘改善
食物繊維が豊富、スムーズな便通を促す。
☆ ダイエット効果
脂肪代謝を促進するビタミンB２が含まれていることで
太りにくくなる。
☆ 肝臓機能を高める
☆ 美肌効果
☆ 月経前症候群の防止
☆ 代謝を活発にする
☆ デトックス作用
☆ 疲労回復
☆ 風邪予防
☆ 血液循環を促す
ホットで飲む！【オーガニックフルーツ青汁】
ホットで美味しい！【オーガニックフルーツ青汁】
