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2017年10月14日

便秘解消にダイエットに、雑炊もいいものだ

便秘解消にダイエットに、雑炊もいいものだ

雑炊1013.JPG

ダイエット食品満載「ローカロ生活」

風邪ひきなので雑炊など作って

風邪をひいたし雨で寒いので雑炊を作りました。
メイン材料は130gの冷凍御飯と大根。
細切りした大根と御飯を鍋で煮てゆきます。
味付けは味噌と顆粒だしにしました。
出来上がりは器に盛って青ネギと卵を。
身体も暖まり、胃にも優しくて卵で栄養も。
質素なものですが美味しかったですよ＾＾


　　　　　　　　　　「ローカロ生活」

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ダイエット食品満載「ローカロ生活」　

posted by benpimasa at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘改善食材
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benpimasa
趣味は社交ダンスと男の手料理。 ちょっと太目なのでダイエットに奮闘中。 多くの女性が便秘に悩んでいますが、 男性にも多いんです。私もその一人。 ダイエット＝便秘改善とも思います。 群馬県在住です。
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