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2017年10月07日
「はちみつ」で便秘が解消出来るって知ってる！？
「はちみつ」で便秘が解消出来るって知ってる！？
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
「はちみつ」が整腸作用や便秘解消効果が期待出来るって知っていますか？
便秘解消にも効果があると聞けば関心大ですよね。
「はちみつ」に含まれる『グルコン酸・オリゴ糖・トリプトファン・酵素』が
お腹の調子を整えて便秘解消に有効とのこと。
更に、はちみつには「保湿作用」があり、便を柔らかくしてくれるんだそうです。
はちみつと言ってもたくさんの種類がありますが、
種類によって、便秘解消効果が異なるということはないので
ご自分の好みで選んでいいんですよ。
クセが少ないアカシアやレンゲ・クローバーなどが一般的ですね。
※大事なのは、非加熱処理である「生はちみつ」を選ぶこと。
加熱処理するとミネラルや酵素などが失われるから。
効果的でオススメの食べ方は「ヨーグルト」と一緒に摂ること。
ヨーグルトはビフィズス菌や乳酸菌・善玉菌が豊富ですからね。
そしてもうひとつ大事なのは「空腹時に食べる」こと。
腸の働きを活発にする為に空腹時が良いのです。
朝食前の空腹時にスプーン一杯だけでも効果に期待が持てます。
特に甘いもの好きなあなたには、これが便秘改善に役立つなら
日常に取り入れられますよね。是非、お試しを＾＾
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
マヌカハニー専門店【BeeMe】
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
「はちみつ」が整腸作用や便秘解消効果が期待出来るって知っていますか？
便秘解消にも効果があると聞けば関心大ですよね。
「はちみつ」に含まれる『グルコン酸・オリゴ糖・トリプトファン・酵素』が
お腹の調子を整えて便秘解消に有効とのこと。
更に、はちみつには「保湿作用」があり、便を柔らかくしてくれるんだそうです。
はちみつと言ってもたくさんの種類がありますが、
種類によって、便秘解消効果が異なるということはないので
ご自分の好みで選んでいいんですよ。
クセが少ないアカシアやレンゲ・クローバーなどが一般的ですね。
※大事なのは、非加熱処理である「生はちみつ」を選ぶこと。
加熱処理するとミネラルや酵素などが失われるから。
効果的でオススメの食べ方は「ヨーグルト」と一緒に摂ること。
ヨーグルトはビフィズス菌や乳酸菌・善玉菌が豊富ですからね。
そしてもうひとつ大事なのは「空腹時に食べる」こと。
腸の働きを活発にする為に空腹時が良いのです。
朝食前の空腹時にスプーン一杯だけでも効果に期待が持てます。
特に甘いもの好きなあなたには、これが便秘改善に役立つなら
日常に取り入れられますよね。是非、お試しを＾＾
こだわりのニュージーランド産マヌカハニー
マヌカハニー専門店【BeeMe】
