365日しみと戦うブログ

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こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。

先日ブロッコリースプラウトを摂っていると書きましたが

実は美容のため、あと２つお金をかけずに取り入れているものがあります。



いいと思ったものは、まずは試してみたい派なので

自分でもミーハーだなぁと思いつつも励んでいます（笑）

なにせシミケアクリームやプラセンタサプリ・シミケアサプリで

ある程度の金額を使っているので他は

あまりお金をかけたくないって言うのが本音です。

今日は、そのひとつを紹介したいと思います。


なんて夢みたいな話しなんだろう〜

最初テレビの番組で観た時に思いました。

番組は林修先生の番組とか世界一受けたい授業だったかな〜と記憶しています。

世の中、美肌になるために、お金や時間をかけて努力している人が大多数なのに

飲むだけで、美肌になれるなんて知ってるのと知らないのでは大きな差が出ますね。

ただ単に緑茶を飲むよりもお風呂に入る30分ほど前に飲むと

カテキンの吸収率が7倍もアップするんですって！！

知ってても実行しなければ無意味ですが

飲むだけと簡単なのでお風呂に入る前のお茶は習慣にしたいですね。



お値段の高い良いお茶もたくさんありますが私はスーパーで売られている

国産のちょっといいもので十分だと思っているので

近所のスーパーで売られていたお茶を飲んでいます。





カテキンパワーは漠然とスゴイ体に良いと思いつつも、

どういう風にいいのか知らない私。

健康や美容に良いという以前に、元々　抹茶が入ったお菓子やドリンクが好きで

抹茶味のチョコとか大福とかを選んでしまうほど好きで普段からよく食べたりしますが

詳しくどんな効能効果があるのか自分で調べたことがなかったので

いい機会なので調べてみました。

（こんな感じのケーキや和菓子が大好き）




カテキンはお茶に含まれるポリフェノールの一種で

お茶の苦渋味成分のもととなる物質です

抗酸化作用

殺菌作用

コレステロール値を下げる作用

悪玉コレステロール増加を防ぐ

殺菌作用

口臭や虫歯予防

ダイエットのサポート

美肌効果

私は大のコーヒー党ですが、こんなにも素晴らしい効能効果があるなら

積極的に緑茶も意識して摂っていきたいと思っています。

イイモノ飲みたい方・花粉症に悩んでいる方
　　　　　▼　　▼　　▼
100％オーガニック茶「白井田七。茶」

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こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。

最近アレがダイエットにいいと判明したそうですね。




かなりお手軽でリーズナブルです。

私は2週間ほど続けていますが全然ストレスも負担もありません。

それはブロッコリースプラウトです。

ブロッコリーの新芽らしいのですが、カイワレ大根によく似た野菜で

スーパーで100円ほどで売られています。



一時はスーパーに買いに行っても売り切れ状態で手に入りませんでした。

うちの近所では小さなスーパーよりイオンなどの大きなスーパーだと

比較的置いてあることが多かったです。

どこのスーパーでも1パック大体100円くらいで売られています。



お値段も安くて続けやすいのですが、

今までになかった3日に1度、20ｇを摂取するだけというお手軽さです。

味は、ほんのりブロッコリーのような気もします。

単体で食べることはしていないので味は

どんなものと表現しずらいのですがまずくはないですよ。

私はお味噌汁やスープ、出来上がった料理の上にポンっと置いて

薬味的に使うことが多いです。

加熱しても効能はあまり変わらないそうですが

効果的に摂るのはやはり生食で食べる方が一番のようです。

3日に20ｇ摂るだけでダイエット効果があるのならやった方がいいですよね。

スーパーフード、ブロッコリースプラウトの魅力

ブロッコリースプラウトには『スルフォラファン』という成分が含まれていますが

その成分がダイエットに良いらしいのです。

ブロッコリーにもスルフォラファンは含まれていますが

ブロッコリースプラウトにはブロッコリーの20倍ものスルフォラファンが含まれています。

スルフォラファンってなに？

ウィキで調べてみたら、スルフォラファンとはブロッコリーに微量含まれるフィトケミカルの一種。

体内の解毒酵素や抗酸化酵素の生成を促進し、

体の抗酸化力や解毒力を高める作用があるとのことです。

それ以外にも様々な予防効果があるようです。

デトックス

抗酸化

メタボ予防

花粉症抑制

ピロリ菌除菌

あんなヒョロヒョロで地味な見た目の野菜に、こんなにも素晴らしい効能があるなんて！！

今までスーパーで素通りしてしててすみませんでしたって感じです（笑）

ダイエットにも健康にも良い野菜で

ほとんどのスーパーで買うことが出来るので

興味のある方は是非一度試してみて下さいね。

>ブロッコリーの新芽（ブロッコリースプラウト）12パック入【生鮮野菜】 価格:1,296円 (2017/2/24 10:27時点) 感想(40件)

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こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。

気になったものはドンドン試していこうと決めたので

ずっと気になっていた、ホワイト二ングリフトケアジェルを買ってみました。



ネットで評判らしいので『あ〜、あれね。』って思う方も多いかもしれません。

少しでもシミが薄くなってくれることを期待しつつ。


さてさて、届いたのがこちらです



開けると使い方ガイドなどの他に、マスクタイプのパックが3つもおまけでついてました。

私は何か疲れたなぁと思うとパックをよく使うのでありがたいですね。





「医学と薬学」という医学書雑誌にも掲載されたオールインワンジェルタイプで

医療業界からも注目されている業界初1つで10役のものです。


1、美白

2、化粧下地

3、パック

4、クリーム

5、マッサージ

6、美容液

7、保湿

8、アイクリーム

9、乳液

10、化粧水



内容量は60ｇと、たっぷりサイズで顔からデコルテまで

惜しみなく使える量になっています。

容器を開けるとスパチュラが入っているので最後まで清潔に使うことが出来ます。



見た目があまりにもプルプルしていて柔らかそうだったので

指で触ってみましたが、見た目より硬めのテクスチャーになっていました。

気になっていた謎の薄い紫色は、手にのせてみると透明で想像とは違っていました（笑）



肌に乗せるとすぅ〜と肌の馴染みも良く、伸びもかなり良いです。

保湿効果は、かなりあるものの肌に浸透するのが早いので

私の嫌いなべたつきはありません。





届いたジェルの付属のお手入れガイドを読んでいたら・・・

なんと！！！

今ままでの美白には一番大切なものが欠けていました。

の文字が・・・



読み進めてみると・・・（以下お手入れガイド参照・抜粋）

『ターンオーバーが低下し、メラニンや老廃物を溜め込みやすくなるのが年齢肌。

有効美白成分と保湿成分を肌の奥へ浸透させながら、

しっかりと今あるメラニンに働きかけ、加えて美白マッサージで

肌の代謝をアップさせ、シミの排出を促します。』


つまり、シミケアしていても中々結果が出ないのは

塗るだけでケアを終わらせていて、シミを排出することが出来ていないから。

確かに、シミを排出させないことには消えませんよね。

私はシミケアは人一倍やっているという自負はありましたが

シミを排出するためのマッサージはやっておらず、

今さらながら目からウロコがポロっでした

ターンオーバーを整え代謝をアップさせるためには

美白マッサージがオススメ※クリックで拡大

シミにサヨナラできる3つのポイントとは？

ポイント1　
薬用美白成分がメラニンの生成を制御

高濃度成分のプラセンタエキスがメラニンの生成を抑制。




ポイント2
コラーゲン、シコンエキスでうるおい素肌へ

配合成分のヒアルロン酸、コラーゲンが角層へ浸透し、ふっくらハリのある透明感を導きます。



ポイント3
マッサージに使えるダブルクリスタル製法

さらに沢山のランキングで1位を獲得していたり女性誌でも注目されています。

なので、かなり注目度は高い商品であると思います。



とは言っても数日使っただけでは、本当の意味での使用感は分らないし

自分の肌で1カ月きっちり美白マッサージを取り入れながら使用感を確かめたいと思います。

今日の朝撮った、シミの状態ですこの状態のシミからスタートしてみたいと思います。



▼　▼　▼詳しくシミウス見てみる


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こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。



なんだか最近、甘酒が再燃してブームになってるそうですね。

私は毎日の「甘酒豆乳」はもう日課になっていてなくてはならないものになっています。

甘酒は2種類ありますが美容にいい米糀の甘酒をオススメします。


＞＞＞遠藤酒造場

創業150年以上の老舗の造り酒屋さんの伝説の甘酒です。

あれこれ甘酒を飲んでみましたが一番美味しかったのが遠藤酒造場でした。

毎日飲んだ方がいいので米糀の甘酒だったらお手軽に買えるスーパーの甘酒でもＯＫですよ。

続けてみて変わったことはお通じの量です。

元々、お通じはいい方なので便秘で辛い思いをしたことはあまりないのですが

甘酒を飲むようになってからは快調すぎて時々困るくらいです（笑）

以前は食べ過ぎた時や生理の時に出来ていた吹き出物が出来なくなりました。

私は、小腹が空いた時にもよく飲みますが菓子パンなどよりも

よっぽどお腹が満たされます。


飲み方は簡単です

甘酒に豆乳を入れるだけです。

甘目が好きな方は甘酒の分量を増やすなど自分の好みに出来るので

その日の体調や気分で変えることもできます。

（美味しいので飲み過ぎに注意）

期待される甘酒のパワーとは

※保湿効果

※美肌美白効果

※疲労回復・免疫力アップ

※ダイエット効果

※整腸作用

ビタミンＢ郡

　ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、パンテトン酸、ビオチン、イノシトールなどのビタミンＢ郡が含まれ肌や
　粘膜を保護し保湿をサポート。しかも体内に糖質が溜まるのを防ぎ代謝ＵＰ効果が期待される。
　ビタミンB群は水溶性ビタミンなので体内に溜まらず不要な分は排出されてしまうので継続が必要。

コウジ酸

　メラニンの生成を抑制しシミやくすみを防ぐ。コウジ酸を含んだ化粧品も多い。


100種類以上の酵素

　代謝に関わる100種類以上の酵素が含まれる。内臓脂肪を燃焼するリパーゼや体重増加抑制
　するa-エチルグルコシドを含む。酵素には消化し吸収して代謝を促進し腸の働きを活性化させる。
　体内の老廃物や毒素を排出してくれる。

アミノ酸

　体内で作れないトリプトファン、メチオニン、リジン、バリン、フェニルアラニン、ロイシン、
　イソロイシ　ン、ヒスチジン9種類の必須アミノ酸を含む豊富なアミノ酸が含まれる。
　美肌に必要なコラーゲンをサポート。

オリゴ糖

　植物性乳酸菌が豊富に含まれ生きたまま腸に届き善玉菌と悪玉菌の腸内バランスを整える
　整腸作用がある。オリゴ糖は腸内環境を整え便秘改善をサポート。

普段の生活に加えるだけ、しかも美味しく努力も必要ないので続けやすいと思います。

甘酒に興味のある方は体もお肌も喜ぶこと間違いなしなので

是非「甘酒生活」取り入れてみて下さいね。


2週間待ちの大人気の甘酒
　▼　　▼　　▼


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こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。

前々から、ず〜っと気になっていたコスメを勇気を出してお試しです。

肌の漂白剤とも言われるハイドロキノンなので

やはり気軽には使えない気がしますが・・・

でもこれでシミが消えるなら頑張る価値はあると思います。

さてさてお試ししてシミはどうなるのでしょうか？

今年は気になったものは、ドンドン試してみると決めたのですが

保守的な性格なので正直、期待より不安が大きいです。



＞＞＞今あるシミも、未来のシミも。アンプルールのＷ美白



ハイドロキノンには「ハイドロキノン」と「新安定型ハイドロキノン」があります。

今回お試しするのはアンプルールの新安定型ハイドロキノン

シミ肝斑治療センター併設の美容皮膚科総院長が開発・監修したスキンケアです。

では一体どういうものなのか私もよく知らないのでアンプルールのサイトで調べてみました。



（以下アンプルールサイトより）

そもそもハイドロキノンは一般的な美白成分に比べると

チロシナーゼの活性において約100倍の抑制力があると言われています。

過剰に増加してしまったメラニン色素も還元作用により

薄くする働きがあるので最強の成分と言えますが

その高い美白効果の反面、酸素や光に対して不安定であること等の理由により

2001年の薬事法改正まで、日本では医師の処方箋が必要でした。



従来のハイドロキノンと、それを安定させる物質BCDACを合成させてできた

新型の分子錯体結晶が「新安定型ハイドロキノン」です。

美白効果が保たれている一方で、従来のハイドロキノンより酸化しにくくなり、

湿度や熱などにも耐性ができました。

つまり、これまでよりずっと安定して効果が発揮される上に、

お肌に対する刺激感がなくなり安心して使用できるようになったのです（ここ重要！！）

アンプルールは世界で初めて、この画期的成分を化粧品に配合しました。




メラニン合成の「本体」に直接作用し、また安定型はBCDACをまとっているため

メラノサイトに入りやすく従来のハイドロキノン以上の美白効果を示す場合もあるとの事なので

「ケアに限界」を感じてる方には期待できそうですね。

新安定型ハイドロキノンが効くシミはこれ！（クリックすると拡大します）


最も気になる新安定型ハイドロキノンの安全性についてですが

刺激性とアレルギー反応についての調査（パッチテスト）を行ったところ、

全ての症例で陰性が確認されています。

※平成13年度即効型地域新生コンソーシアム研究開発事業(財)理工学振興会より

また、50名のモニターに対し、肌の赤みの増減を測定したところ、増加した例はありませんでした。


マイクロカプセル化された新安定型ハイドロキノンとはいえハイドロキノン。

朝起きたら夜専用のラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110が

肌に残らないように洗い流しましょう。



ハイドロキノンは紫外線に弱い性質を持つので夜は夜専用のケアをし

早くシミを何とかしたいからといって夜のケアを日中にするのは

絶対にやめておきましょう！！

かえってシミの原因になってしまいます。









以前は、もっと濃いシミでしたが【ブライトニングフォーミュラ】を使用し今の状態まで改善しました。

海の酵素でシミ肌改善の記事

なので大幅に改善したシミ肌ですが、完璧には消えていないので

今年は、このシミをなくせたらいいなぁと思っています。



光の加減もあると思いますがアンプルールのみを使用した後の写真です。

自分でも若干シミが薄くなったと感じる事が出来ましたが完璧には消えませんでした。

継続して使用することで期待することは出来ます。



ただ私の場合ですが頬の辺りに、かさつきがありましたが

気にならない程度だったので続けられましたが

肌質や個人差があるので、やはり「お試し」してからの方が無難ですね。

ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110は11ｇで10,800円（税込）

と価格的にも高価なのでスポットで使ってみるとか工夫次第では価格の問題もクリアー出来そうです。

まずは新安定型ハイドロキノンを試してみる
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