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2017年02月20日
テニスエルボーなので、両手バックハンドを練習しています。
昨年のGWの区民大会でテニスエルボーを発症し約9か月。
だいぶましになったけど、テニスの後はいまだに肘に軽い痛みがあります。
私たちの世代のプレーヤーは、ほとんどが片手バックハンドです。今は、両手バックハンドが主流ですが、昔はみんな片手バックハンドでしたね。
バックハンド・テニスエルボーは、肘の外側の腱が痛んでいる状態。片手バックハンドで、振り遅れたり、フレームショットしたりすると、もろに肘にきます。
こんな、サポーターを装着すると、かなり衝撃が緩和されます。
肘をかばうため、一時期、左手で練習をしていましたが、とてもまともにボール打てないのですぐに断念。
片手バックハンドだと、肘に衝撃がもろにくるので、昨年のGW以来両手バックハンドの練習をしています。
どうせ、両手バックハンドの練習するなら、ついでにジャックナイフ練習してみましょう。
以下は、テニスエルボー発症から3か月後、昨年の8月ごろの動画です。＾＾
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だいぶましになったけど、テニスの後はいまだに肘に軽い痛みがあります。
バックハンド・テニスエルボー
私たちの世代のプレーヤーは、ほとんどが片手バックハンドです。今は、両手バックハンドが主流ですが、昔はみんな片手バックハンドでしたね。
バックハンド・テニスエルボーは、肘の外側の腱が痛んでいる状態。片手バックハンドで、振り遅れたり、フレームショットしたりすると、もろに肘にきます。
こんな、サポーターを装着すると、かなり衝撃が緩和されます。
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両手バックハンドの練習
肘をかばうため、一時期、左手で練習をしていましたが、とてもまともにボール打てないのですぐに断念。
片手バックハンドだと、肘に衝撃がもろにくるので、昨年のGW以来両手バックハンドの練習をしています。
どうせ、両手バックハンドの練習するなら、ついでにジャックナイフ練習してみましょう。
以下は、テニスエルボー発症から3か月後、昨年の8月ごろの動画です。＾＾
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