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2018年05月18日
ダイエットに必要な事 それは記録！
ダイエットには記録が必要
自分の状態を知ることがダイエットへの近道
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みんなで笑おう
いつものランニングコースへと向かう ホームコースだ 一周ちょうど１ｋｍ コレを５周。 ほとんど毎日行っている
天気が良くないが暑いよりも体力的に楽そうだ
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多い日は１００人以上の方が運動されている。
明日はウォークラリーに出場
走るわけでは無いので、明日は気楽に行こうメタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
みんなで笑おう
どんどん暑くなってきている今日この頃、健康に過ごされていますか
ランニングにはハードな季節になりますね。健康に走れるよう暑さ対策も万全にしていこう
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塩分補給と頭を守るのは必須です。帽子は首側フード付きがベスト。多少格好は悪いですが…
練習後、汗でべとべと
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コチラの大型シートがおススメ １枚で体全体拭けちゃいます。
マラソンシーズン的にはオフシーズンですが、練習は出来るので、ケアしながらやって行きたいものですね
メタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
