みんなで笑おう

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朝も走れば　夜も走る　夜ランは朝に比べてまた雰囲気が違うものだ

夜ランの注意点はやはり暗いことだ　しかも黒っぽい服を着ていると車からは見えにくい

自分を守る為にも明るい服　またLEDライトなどで安全を確保したいところだ

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最初はメタボ脱出の為に始めたランニングだが、やっているうちに楽しくなり　今となっては走りに行かないほうが罪悪感を感じるようになった　←でも最初の内は全く走れなかった　変われるものですね
　
あと必需品といえば音楽を聴きながら走りたいところ、今は便利なものがありますね　そうスマホです
走り始めのころは、ポケットに入れて走ってたんだけど　コレが走りにくい　
ウェストタイプ、アームタイプのスマホホルダーがあるが、いろいろ試した結果　自分はアームタイプがいいですね

ランニング歴４年となり、マラソン大会も出場してるんですが　まーみんなすごいの一言
年配の方も多数出場しているが、全くかなわない　まだまだ練習不足かな

アイテムでも負けている　疲労回復　オシャレアイテムはコチラがおススメ
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

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メタボと仲良くランニングブログでした　愛の１ポチを

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今日の天気は最高だ　やっぱりこんな時は走りたくなる
先日特定検診なるものに行ったのだが、血圧が治療ギリギリとのこと
ランニング含め身体作りには力を入れているだけに納得いかない
早速家に帰って得意のアマゾン検索
血圧降下が期待できる　トマト酢なるもの発見　すぐさま発注


５倍希釈にて飲んでみた　
感想はすっぱうまいなかなかいい
コレなら毎日飲めそうだ
しばらく飲んでみて血圧測ってみよう

朝ランは運動公園まで往復１２KM程だが、やはり運動公園辺りに行くとみんなのレベルが違うね
近所の散歩がてらとは大違い　格好から違うしペースも速い　意気消沈　
あせらずいこうと言い聞かせて家路についた

いいんだいいんだ　まず血圧下げようと思う今日この頃であーる