楽子の部屋

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　こんばんはぁ〜〜　


今日も遠くへお出かけ・・・　
もんのすごく疲れたって言うか　足が筋肉痛。〓
都会の人はいっぱい歩くから　足が強くなるね〜〜〜

やっぱ歩いて５分ぐらいのとこは　車出したらいかんね〜〜〜

早く　車から　車椅子になっちゃうだよ。　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

パパと　成城の街をぶらつきました。

駅前も　綺麗で、上品な人が目立つ。

楽子も　まさか茨城くんだりから来た　ド田舎っぺになんか

見えないように、済ましてお上品を装いました。

高級そうな住宅がいっぱいだ　




















駅前で　マンションの広告の入ったティッシュをもらいました。

・・・ティッシュの入ったマンションの広告　の方が正解かしら？


成城のマンション。。。　１億円だってさ。　(･∀･；)

でも、住みたいなぁ〜〜　って思った。


疲れたから　お茶。　　モーニングセットよ　


上島珈琲、初めて入ったんだけど、想像以上に美味しかった　


楽子は黒糖ミルク珈琲　と、


たまご＆チーズコールスローサンドのセット　





















今日もいっぱい美味しいものを食べました　

更に　１キロ増えました。



絶好調だってばよっ　




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　こんばんはぁ〜〜　


今日は　東京さ行って来ただよ　
新宿はすごいなぁ・・・・

最近ね　体重が４キロぐらい減ったの。

栄養食に気を取られて　普通の食事をおろそかにしちゃった。

そしたら　たちまち。

ちょっと痩せすぎたので、どうしたら太れるかな？　ってネットで調べて・・・

運動して　カロリーを沢山摂るのがいいって書いてあったから、

沢山歩きました　

朝　７時に家を出る時に　シリアルだけ食べて行ったから　お腹がすいて

８時半にガストに入ったの。　いっぱい歩いた後で　お腹ぺこぺこ〜〜

この時間は　朝食メニューなんだね。　　豚汁うまっ　

















から揚げもうまっ　　ここには登場してないけども。


お昼は中華　



海老焼きそばと・・・






















海老そば・・・


















楽子のモットーは・・・




迷った時は両方ゲッツ！！　



帰ってカレー食べて・・・体重計に乗ったらね、


２キロ増えてた　〓　　・・・ちょろいじゃん。　あはは・・・





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　こんばんはぁ〜〜　


めっきり元気の無かった楽子ですが・・・

元気をなくしていることに　疲れてきた楽子です。

もう　どうでもいいやぁ〜〜　面倒くさいし。

あとは野となれ山となれ！！！


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あのね、プロテインは寝る前に飲むのがいいって聞いたから、

寝る前に飲んでるのね。

で、あと　強力わかもと　も飲み始めたのね。　虚弱体質にいいって言うし・・・。

虚弱体質にね。　(〃ﾉ∀｀〃)


んで、最高に気に入ってるのが　　重曹で歯磨き　

歯ブラシを　濡らして、重曹をつけて磨くだけ。

二分ぐらい磨いた頃から　化学反応が始まるんだって。

それで、歯を白くするんだよ　

化学反応が始まってから　更に３分ぐらい優しく磨く。

朝と晩の二回ね。　５分間ね。


これを　二週間続けたら　完全に歯の汚れが落ちるんだそうだ。

歯を白くして、

殺菌効果もあり、口臭予防にもなり、朝のネバネバお口ともおさらばだよ。

楽子はサラサラだよ　まさか。

胃が弱ってる時は　口をゆすがないで　飲んじゃうといいんだって。


重曹って凄いね！！！



歯磨きが楽しくなるよ　


あ、楽しいからって　調子に乗って強く磨いたらダメだから。

やさしぃ〜〜〜〜くぅ〜〜〜ね　





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　おはようございます　


たった今　眠りから目覚めました　
と言っても　朝の早くに起きて　ご飯の支度して、子供達を駅まで送って
帰ってからの　二度寝だから。

ただの二度寝じゃなくて、

そんな訳の　二度寝だから。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

また　筋トレ頑張り始めましたぁ　

きついのはね、続かないから　軽〜〜く　スクワットとか　浅い腕立てとか。

ふっ・・・　っとやる。

気づいた時に　ふっ・・・と。

重りは両手両足　つけっぱなしよ。

浅い腕立ては　四つんばいの恰好のまま　顔を地面につける感じで。

超〜〜〜浅っ！！

ってバカにしてるでしょ？

楽子、汗かくんだから。　すんごい効いてるんだから。




　　運動の後はね、

　　これを飲み始めたんだ。


　　ただ・・・　この程度の運動の後でも

　　効果あるのかっ！？

　　って疑問なんだけどね。


　　アスリートさん達に


　　鼻で笑われちゃうっ！？


　　一般の人も


　　せせら笑ってるっ！？






笑いものだっていいんだもん。

今日、筋肉痛なんだから。　ふふッ　(*´∀｀)　






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　こんばんはぁ〜〜　


今日は何だか　生ぬるい風が吹いて、気持ち悪いような　いいような
変な天気でした　
中国から　アレが来るの・・・怖いねぇ　
マスクではダメらしいわよぉ　〓
九州・関西の方、気をつけてね　　どうやって？？　うーん・・・

なんとか気をつけてね！！　


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨日は大変だったの。

パパが　大丸でオーダーメイドのワイシャツ二枚　作ったんだけどね、

取りに行って、電車の網棚に忘れてきたの。

ネーム入りなのに・・・　

パパは案外　おっちょこちょい。

駅は電話しても　電話無いんだよね。

仕方ないから　ＪＲ忘れ物サービスセンター　みたいなとこにかけて訊いたら

やっぱ無いんだよね・・・　

朝も心配で電話したら、三つ先の駅で　保管してるって・・・


良かったよぉ〜〜〜　ｬｯﾀ─ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ─ｧｧ!!　

皆さん、忘れ物には気をつけてね！！　

見つけたら届けてあげようね！！

楽子は・・・


漫画本なら持ち帰る。　　(-∀-`; )





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　こんばんはぁ〜〜　


今日はハッピーな一日　
嫌な事も　全く無かった　(*´ｖ｀*)
こんな日ばっかりだといいなぁ・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


朝は元気な　お目目なんだけど、夕方になると　しょぼしょぼする　

だから　最近お世話になっている　あずきの力　

すっごい気持ちが良くて、目の周りの血行がよくなって　スッキリするの　

余熱でついでに　首も・・・ね　




























４０秒チンするの　間違えて、４０分にしたみたい・・・。　(-∀-`; )　

途中から　妙な臭いになっていたよ。　

気づくのが遅かったような、

間に合ったような・・・・複雑な気分　(´・ω・｀)




























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　こんばんはぁ〜〜　


昨日はね、ちょっと　キビキビ頑張ったの。
だからね、大分疲れたｗｗ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


また　思い立ったの。　

両手両足に重りをつけて、バランスボールも始めたの。

重点的に　背中と内腿を鍛えるの。　今度は絶対　

それと・・・　美容に大切な食品を　毎日食べるの。



　食後に食べるもの〜〜　


オリーブオイル　ゴマ　カスピ海ヨーグルト

きなこ　はちみつ　豆乳　ビタミンＣ（果物）

納豆。

そして　極めつけは　牛すじ！！　　が最高にコラーゲンが多いって事で・・・


牛すじに含まれるコラーゲン量

牛すじ１００ｇ中に約３２グラムのコラーゲンが含まれている。
カロリーは１５０ｋｃａｌ。

1日のコラーゲン摂取量の理想は、３〜５グラムだから、必要十分に摂れる。

一晩冷やせば固まるので固まった脂肪分は　コラーゲンの塊のようなもので、
食べると美容にも効果がある。




初めての牛すじ　　　ネギと煮込んだの。　３時間ぐらい煮込んで　柔らかくした。

毎日　ちびっとずつ・・・　うひっ　





















もっと近くで見たいの？



　　　



　　

　　(w´ω｀w)んもぉぉ〜〜〜(牛）　

















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　こんにちはぁ〜〜　


寝起きの楽子です。　ボケ〜〜〜　

ヘンテコな髪のせいで、セットに　もんのすごく時間かかるから、そんなに
寝てらんないのよ・・・

ん　今日も７時間半寝れた！！
満足〜〜〜　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


うふっ　昨日はね、うふふ　　６時半ぐらいに　うふふふ　帰れたんだ。　うししー　〓

案の定、まだ　ばーちゃんは二階に行ってなくて、

居間で　くつろいでいたのね。　


いつものように　夕飯は用意してくれててね、（買った惣菜）


「今日は　から揚げだよ。　」　　・・・って。


楽子、から揚げ大好きだから　テンションあがるね〜〜〜


で食べたんだけどね、


・・・　さつま揚げだったんだよ・・・　



多分　何も言われずに食べたなら、「へっ？　さつまあげなの？」

ってなったと思うのね。

「から揚げだよ！」　　って　あえて言われた事によって、


ガッカリ感　半端ないのね。　



しょうがないね・・・　ばーちゃんも　から揚げだと思って　買ったんだってさ。


さつま揚げじゃ・・・

ご飯　食えねーーー　(･∀･；)　





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　おはよぉ〜　


あ〜〜　髪を伸ばそうと思ってるのに・・・

やっぱりまた　自分で切っちゃったよ・・・後ろと前・・・

ここの　ちょびっとだけ・・・　と思って切るのに、ヘンテコになるのは

なぜなんだ？

今週はもう　ヘンテコヘアーで我慢して、土日に美容院に行こう・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ようやく　神の志望校が決まった。

バランスよく　なかなかいい選択だ　

受かる可能性があるかどうかは別として・・・　(-`д´- o)

早稲田はどうしても受けたいっていうから　お金捨てる　

偏差値の高いとこばっかり選んでて、


頭おかしいのかと思ってたよ・・　(･∀･；)　


しかも、文学部もやめて、法学部　に鞍替えもしてくれたの。


キモオタ小説　しか読まないくせに、　文学部って・・・　(･∀･；)　


これで　ホッとしたよ。　

しかしさぁ〜〜　大學って　いっぱいあるんだね！！

安心したよぉ。




　

≪関東有名大学のユニット≫　

早慶上智　（早稲田・慶応・上智）　
ＭＡＲＣＨ　（明治・青山学院・立教・中央・法政）　
成成明学　（成蹊・成城・明治学院）　

日東駒専　（日本・東洋・駒澤・専修）　
大東亜帝國　（大東文化・東海・亜細亜・帝京・國學院） ※　

関東上流江戸桜　（関東学園・上武・流通経済・江戸川・桜美林）　
中東和平　（中央学院・東京国際・和光・平成国際）　



お金はかかるよぉ〜〜　(´(００)｀ )　




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　こんばんはぁ〜〜　


ちょっと　更新しようと思ったんだけど、病院の勉強しちゃって
時間がなくなっちゃった！！

しかも　これから　頭乾かして、明日は６時に駅に行かないといけないから
しんどい。
しかも　フルタイム。しんどい。

これじゃ　寂しい適当な記事になっちゃうから、動画でも・・・
明らかに手抜きである事には　変わりないんだけどさ。


勘忍して〜〜〜　









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