とにかく痩せてきれいになりたい40代！

コロナで自粛になり早三ヶ月。

自粛前の体重は55�s。
この55�sも一年前に福岡に旅行してその旅行の間に4�s太りました。

そんなに食べた覚えもないのに。
旅行で太った体重はすぐ減るだろうと甘く見ていたら・・・
まったく減らねーでやんの。

もうびっくりですよ。
いや、なんならね、むくんでるんだろうな〜。
水分よ水分。すぐ元通りなんて思ってたもんでね。

40代の新陳代謝おそるべし。
ほんとに代謝してねー！！！

でも、体重増えるのはちょー簡単。
ちょちょいと食べたらすぐ太る。

今までのダイエットは

置き換え〜
バナナダイエット〜
トマト〜
納豆〜
えのき〜
ロングブレス〜
カーヴィーダンス〜天使のはね〜
TRF〜
ブルブルマシーン〜
アセチノなんとか〜
ホットヨガ〜
ウォーキング〜
断食〜
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などなどきりない！テレビ番組で紹介されたら即効やってました。

で・も・ね
そんな一時のことじゃダメなんじゃい！！
やせねーんじゃい！！
ってことで

今回は堅実な方法にしました。

次に続く・・


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