とにかく痩せてきれいになりたい40代！

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8月28日　良食日

◆体重：52.1Kg！！
◆ダイエット開始日より-3.4Kg
◆糖質制限開始日より-2.4Kg

どっどーん！！
いいぞいいぞ！！
いい調子だぞ！！！

こんな時はたくさん運動したいけどやはり
生理中なのでゆっくりします。
やろうとしたらお腹いたくなってしまった。

でも、私がこんなにきちんと食事と運動やって痩せたのって
人生ではじめてた！！
一週間で-〇〇Kgとか絶対にないと思う。
やっぱり地道な努力が一番だ！！！

これはどんなことにも通じますね。

よーし！！がんばるぞー！！！

◆本日の食事まとめ画像。


※日付間違えてます。。

◆運動：なし

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どもども。
またもや少し間があきました。

少々さかのぼり・・。

8月27日　良食日
◆体重：52.3Kg！！！！
◆ダイエット開始時より-3.2Kg
◆糖質制限開始時より-2.2Kg


やりました！！！
一気に減りました！！！わおわおわお〜！！

開始時より-2.2Kg

やったね。
うれしーい！

◆本日の食事まとめ画像


※インスタ用の画像で日付まちがってます。

◆運動：なし

お水も2L飲んで昨日運動もしたからかな。
って、そうだ前日から生理になったのでむくみがとれたのかもです。

やっぱり大豆製品のせいか生理もいい感じできました。
血流量が確実にかわってきている気がします。

毎日納豆いいですね。
豆乳ものみたいな。

もうすぐダイエットはじめて四か月がたつのでなんとしても
-4�sしたい！！！！

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