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2020年11月09日

94日目。体重はエレベータ並みに増ですが、友人宅訪問で楽しいひと時を過ごしました。

昨日の実績
　　ウォーキング　9237歩

体重は、、かなり増
減ったり増えたりエレベータのようです。
主に増えたりですが。

昨日は、友人宅でランチとおやつのスイーツ。
とても楽しいひとときでした。

会って他愛もないおしゃべりするだけで楽しくて居心地がよくて
そんな数少ない友人の一人です。

行き帰りは、電車と歩きで、片道2時間ちょっと。
滞在時間より往復の方が長いくらいですが、
電車の時間も好きです。
文庫本を読みながら、あっという間に時間が過ぎていきます。

帰宅して、もちろん、しっかり夕食も食べました。

週末の体重増は、織り込み済み？ということにしておきます。


朝イチの体重：59.2Kg


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タグ：ウォーキング
posted by ゆり at 07:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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