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2021年06月28日
ちんすこう VS マヌカハニー 復刻版
《目次》
琉球王朝の後期、料理座の包丁人であった者達が冊封使の食事を賄う為に渡った中国（福州）で習得した中国菓子と、薩摩藩の在番奉行の接遇の為に石原嘉右衛門や柳屋善太郎から学んだ日本菓子を琉球独自の菓子として作り上げたもの。 元来は琉球王朝の王族や貴族のみが、祝い事などの時に食べることの出来るお菓子として珍重されていた。
琉球王朝の後期、料理座の包丁人であった者達が冊封使の食事を賄う為に渡った中国（福州）で習得した中国菓子と、薩摩藩の在番奉行の接遇の為に石原嘉右衛門や柳屋善太郎から学んだ日本菓子を琉球独自の菓子として作り上げたもの。 元来は琉球王朝の王族や貴族のみが、祝い事などの時に食べることの出来るお菓子として珍重されていた。
タグ：ちんすこう
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2021年06月27日
AIエアコン ＆ マヌカハニー 復刻版
《目次》
最新のエアコンはAI機能が充実！AI機能を知って買い替えのご参考に
新しくエアコンを買おうと思っても、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
最近はAI機能が搭載されたエアコンも数多く、自分に合ったものを選ぶのが本当に難しいと思います。
高額で長期間使用するエアコンを買う際は、部屋の大きさや値段だけでなく、使う部屋にあった機能を考えて、色々な機種を比較することが大切です。
それぞれのエアコンの特長を知っておくと、自分にとって快適なエアコンを選ぶことができますよ。
そこで今回は、最新AIエアコンについて詳しくご紹介いたします。どのエアコンにしようか迷っている方、エアコンのAI機能に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね。
【最新AIエアコンご紹介】
◎
◎
◎
◎
は、クラウドと連携した「ダブルAI」を搭載しています。
「ダブルAI」によって、事前に温度ムラや体感温度を予測したり、エアコンを使用するご家庭の好みを学習したりして、気流や温度を自動で調整します。
また、「今日はとても寒そうだから、帰宅時間にタイマー設定することをおすすめします」というように、最新の天気情報をもとにAIが自動でタイマー設定を提案してくれます。
スマートフォンとも連携できるので、専用アプリを使えば外出先からでもエアコンの操作や使用状況の確認などが可能です。
エアコン本体の左右に1台づつサーキュレーターが搭載された特徴的な形をしているエアコンで有名です。
エアコン本体から出る冷風（温風）とは別に、風量も風向も温度も違う独立した気流をだせるので、素早く快適な空間にしてくれるエアコンです。
エアコンクリーニングのプロでも分解できない方が多いエアコンの機種でもあります。
「ムーブアイmirA.I.+（ミライプラス）」を搭載してい
エアコンからの気流を細かく検知し、部屋の間取りやレイアウトに合わせて気流を自動で変更します。
これによって、それぞれの居住空間に合わせた暖房・冷房運転をすることが可能になりました。
また、アプリでエアコンの遠隔操作ができ、部屋の様子を熱画像（サーモグラフィー）としてチェックできます。
お子さんやご高齢の方、ペットがいる部屋の様子を熱画像で確認できるので、熱かったり寒かったりする時は外出先からエアコンの設定を変えられます。
その他の特徴とすると「暑がりさんも寒がりさんも霧ヶ峰♪」のフレーズのCMで有名だと思います。
従来のファンとは全く別のファンを搭載し、別々に動く２つの気流を生み出すのです。
従来のファンはクロスフローファンと呼ばれるもので、レンジフードのシロッコファンの直径を短くし、横に伸ばしたような形でしたが、この機種はプロペラタイプのファンが２つエアコンの上部に搭載され風を作りだすようになっいます。
画像カメラや温度カメラ、近赤外線LED技術が搭載された「くらしカメラAI」が特長す。
これにより、部屋にいる人数や位置、滞在時間、温度や湿度、家具の配置などを認識して、それらに合わせた気流や温度にコントロールできます。
また、業界で初めて人識別技術が搭載され、部屋にいる1人1人を識別することも可能です。
オートセーブ・オートオフ機能がついているので、室内に誰もいなくなって１０分経つと控えめに運転したり、誰もいなくなってから1時間経つと自動的に運転を停止したりします。
その他の特徴は、樹脂よりカビの繁殖を防ぐステンレスを多用しているところです。
カビの生えやすい吹き出し口やルーバーについているステンレスは、使用していると見えますが、エアコンの中で最もカビの生えやすいドレンパンもステンレスで覆うようにしています。
※ドレンパンとは室内の空気を熱交換器で冷やす際に出る結露を受け止めるお皿です。
ドレンパンで受け止めた結露水は、ホースを通って外に排出されます。
センシングで床や壁の温度を判断して、これまでの運転内容（使用者の好み）を把握した上で自動運転できます。
また、湿度コントロール機能もあり、室内で寒さや熱さを感じさせないような快適運転をすることが可能です。
また、専用のスマートフォンアプリ「ねむロク」と連携し、入眠と快眠をサポートします。
アプリで睡眠時間などの睡眠状況をスコアで確認することができ、入眠時間や起床時間に合わせて室温を自動で調整してくれます。
湿度にこだわり、無給水で加湿をできる唯一のエアコンを販売しているDAIKINです。
「うるさら」または「うるるとさらら」の名前は聞いたことがあるのではないでしょうか。無給水加湿機能のうるる加湿以外にも、寒くなりにくいハイブリッド除湿機能のさらら除湿があります。
エオリアWX・Xシリーズは、パナソニック独自の「エオリアAI」と株式会社ウェザーニューズが連携し、辛い花粉やPM2.5の飛散予報を参考にして自動で空気清浄運転を行うことが可能です。
また、「つけっぱなし判定」機能が搭載されているのも特長で、「エオリアAI」がその日の気温や不在時間、在宅環境などをもとに分析し、帰宅時の室温の予測や設定した室温にするのに必要な電気代を予測します。
これにより、エアコンをつけたままにするのがいいのか、消して出かけた方がいいのかを予測しやすくなり、電気代の節約に役立てることができます。
エアコン独自の機能といえば、アクティブクリーンフィルターです。
高性能フィルターをプリーツ状に折り畳むことで表面積が大きくし、微細な汚れを逃さずキャッチできるようにしています。
室内の空気の汚れに応じて、フィルターが吸い込み口を覆うように飛び出すので自動的に空気をキレイにするので、この時期気になる花粉やPM2.5などからもお部屋を守ります。
毎日エアコンを使用することで、いつも何時に起きて何時に寝るのか、いつ外出するのかなどの生活パターンや部屋の状況を「COCORO AIR」が学習し、その情報をもとに最適な暖房・冷房運転を行います。
気温や日射量などの気象情報も活用することができるので、快適さだけではなく省エネを考えた運転が可能です。
また、暮らしに役立つ情報（当日の天気やエアコンのお手入れ時期）などをおしゃべりでお知らせする機能もあります。
この便利なお知らせは、専用のアプリにも通知されます。
プラズマクラスターを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
このエアレストには、イオンの濃度を高めたプラズマクラスターNEXTを搭載していますので、空気清浄機とも言えます。
イオンがお部屋に全体に広がり、フィルターでは取れない、付着したニオイや菌を消臭・除菌する機能があります。。
プラズマクラスターの詳細はこちら
様々なAIエアコンについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
AIエアコンはそれぞれ特長があるので、ご自分に合うものを選ぶといいですね。新しくエアコンを購入したら、定期的にメンテナンスや掃除をすることが大切です。
そうすることで、エアコンを長く大事に使い続けることができますよ。
もし自分で掃除をする時間がなかったり、掃除が大変そうだと感じたりしたら、プロの業者にお願いすると安心です。
AIエアコンを上手に使って、家で過ごす時間をより快適なものにしていきましょう。
最新のエアコンはAI機能が充実！AI機能を知って買い替えのご参考に
新しくエアコンを買おうと思っても、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
最近はAI機能が搭載されたエアコンも数多く、自分に合ったものを選ぶのが本当に難しいと思います。
高額で長期間使用するエアコンを買う際は、部屋の大きさや値段だけでなく、使う部屋にあった機能を考えて、色々な機種を比較することが大切です。
それぞれのエアコンの特長を知っておくと、自分にとって快適なエアコンを選ぶことができますよ。
そこで今回は、最新AIエアコンについて詳しくご紹介いたします。どのエアコンにしようか迷っている方、エアコンのAI機能に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね。
【最新AIエアコンご紹介】
◎
◎
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◎
は、クラウドと連携した「ダブルAI」を搭載しています。
「ダブルAI」によって、事前に温度ムラや体感温度を予測したり、エアコンを使用するご家庭の好みを学習したりして、気流や温度を自動で調整します。
また、「今日はとても寒そうだから、帰宅時間にタイマー設定することをおすすめします」というように、最新の天気情報をもとにAIが自動でタイマー設定を提案してくれます。
スマートフォンとも連携できるので、専用アプリを使えば外出先からでもエアコンの操作や使用状況の確認などが可能です。
エアコン本体の左右に1台づつサーキュレーターが搭載された特徴的な形をしているエアコンで有名です。
エアコン本体から出る冷風（温風）とは別に、風量も風向も温度も違う独立した気流をだせるので、素早く快適な空間にしてくれるエアコンです。
エアコンクリーニングのプロでも分解できない方が多いエアコンの機種でもあります。
「ムーブアイmirA.I.+（ミライプラス）」を搭載してい
エアコンからの気流を細かく検知し、部屋の間取りやレイアウトに合わせて気流を自動で変更します。
これによって、それぞれの居住空間に合わせた暖房・冷房運転をすることが可能になりました。
また、アプリでエアコンの遠隔操作ができ、部屋の様子を熱画像（サーモグラフィー）としてチェックできます。
お子さんやご高齢の方、ペットがいる部屋の様子を熱画像で確認できるので、熱かったり寒かったりする時は外出先からエアコンの設定を変えられます。
その他の特徴とすると「暑がりさんも寒がりさんも霧ヶ峰♪」のフレーズのCMで有名だと思います。
従来のファンとは全く別のファンを搭載し、別々に動く２つの気流を生み出すのです。
従来のファンはクロスフローファンと呼ばれるもので、レンジフードのシロッコファンの直径を短くし、横に伸ばしたような形でしたが、この機種はプロペラタイプのファンが２つエアコンの上部に搭載され風を作りだすようになっいます。
画像カメラや温度カメラ、近赤外線LED技術が搭載された「くらしカメラAI」が特長す。
これにより、部屋にいる人数や位置、滞在時間、温度や湿度、家具の配置などを認識して、それらに合わせた気流や温度にコントロールできます。
また、業界で初めて人識別技術が搭載され、部屋にいる1人1人を識別することも可能です。
オートセーブ・オートオフ機能がついているので、室内に誰もいなくなって１０分経つと控えめに運転したり、誰もいなくなってから1時間経つと自動的に運転を停止したりします。
その他の特徴は、樹脂よりカビの繁殖を防ぐステンレスを多用しているところです。
カビの生えやすい吹き出し口やルーバーについているステンレスは、使用していると見えますが、エアコンの中で最もカビの生えやすいドレンパンもステンレスで覆うようにしています。
※ドレンパンとは室内の空気を熱交換器で冷やす際に出る結露を受け止めるお皿です。
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また、湿度コントロール機能もあり、室内で寒さや熱さを感じさせないような快適運転をすることが可能です。
また、専用のスマートフォンアプリ「ねむロク」と連携し、入眠と快眠をサポートします。
アプリで睡眠時間などの睡眠状況をスコアで確認することができ、入眠時間や起床時間に合わせて室温を自動で調整してくれます。
湿度にこだわり、無給水で加湿をできる唯一のエアコンを販売しているDAIKINです。
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室内の空気の汚れに応じて、フィルターが吸い込み口を覆うように飛び出すので自動的に空気をキレイにするので、この時期気になる花粉やPM2.5などからもお部屋を守ります。
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プラズマクラスターを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
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イオンがお部屋に全体に広がり、フィルターでは取れない、付着したニオイや菌を消臭・除菌する機能があります。。
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AIエアコンはそれぞれ特長があるので、ご自分に合うものを選ぶといいですね。新しくエアコンを購入したら、定期的にメンテナンスや掃除をすることが大切です。
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【ブッシュハニー】【マヌカハニー】
マヌカハニー
《目次》①オーストラリア産
②ニュージーランド産
③抗菌効果
①オーストラリア産マヌカハニーを自然食品店に卸している商社からの質問でした。①オーストラリア産マヌカを輸入する企業から熱心な売り込みがあったとのこと。そして①オーストラリア産マヌカハニーは安価とのことでした。①オーストラリア産マヌカハニーは、果たして真のマヌカハニーと言えるでしょうか？もしマヌカと同じ種類の植物由来のはちみつなら、①オーストラリア産が「マヌカ」を名乗って良いのでしょうか？
①オーストラリア産「マヌカ」を巡っては、ニュージーランドとオーストラリアの間で法的な係争中です。NZのマヌカハニー製造者側は、「マヌカ」の名称を商標登録する措置を講じました。これはニュージーランド以外で生産されたはちみつが「マヌカ」を称するのを防ぐための措置です。
マヌカ（和名ギョリュウバイ）はニュージーランド固有の種だと広く考えられているようですが、これは誤解です。植物学者は、マヌカはオーストラリア南東部のニュー･サウス･ウェールズ州、ビクトリア州、タスマニア州を原産地とする見解で一致しています。
①オーストラリア原産ではありましたが、数百年前にマヌカがニュージーランドに持ち込まれましたが、オーストラリアよりも②ニュージーランドの気候のほうが適していたので、やがてニュージーランド全土に広がりました。
オーストラリアではもともとこの木はジェリーブッシュまたはティートゥリーの名で知られてます。ですからオーストラリアの製造者は、この花から採れたはちみつに、以前はジェリーブッシュ・ハニーあるいはティー
トゥリー・ハニーという名称を用いました。
一方ニュージーランドではこのはちみつはずっと「マヌカ」と呼ばれてきました。これはマオリ語です。
1990年代、②ニュージーランドにおける科学的な研究を通じて、マヌカはちみつに強力な抗菌成分があることが証明されました。ニュージーランドの研究者に、後にドイツ（およびオーストラリア）の研究者が加わり、マヌカはちみつについての研究が進められてきました。
②ニュージーランドの研究者
マヌカハニーの③抗菌力を測定する方法を開発したのは、ニュージーランドの研究者でした。この測定方法を用い、マヌカの格付システムを始めたのがユニークマヌカファクターはちみつ協会（UMFHA）が主導するニュージーランドのはちみつ製造業者です。
ニュージーランドのはちみつ製造業者はその後、ニュージーランド内外でさまざマヌカ市場を開拓し、さまざまな格付けのマヌカを販売しました。この結果、マヌカの特別な③抗菌力が世界中で知られ、重用されるようになったのです。
（偽マヌカの製造・販売に対する懸念から、ニュージーランド政府は規制強化しました。この規制により、消費者の誤解をまねく表示および広告が規制され、マヌカハニーについての科学的定義が公式に定められました。結果、マヌカハニーに対する消費者の信頼感は向上しました。
こうしたNZの状況を対岸から見ていたオーストラリアのはちみつ製造業者は、同種のはちみつについて「ジェリーブッシュ・ハニー」「ティートゥリー・ハニー」の名称を殆ど使わなくなってしまいました。
このことは、ニュージーランド側にしてみれば、これまで自分たちが開拓してきた市場や、積み上げてきた科学的知見を、オーストラリア側が無断で利用しているように思えるわけです。オーストラリア産「マヌカ」が販売されているのは、今では日本国内だけではありません。
leptospermum scorpariumがオーストラリア原産であるとはいえ、オーストラリアにはおよそ80種類ものギョリュウバイ（leptospermum）属の木があります。
①オーストラリア産「マヌカ」はちみつが、どのギョリュウバイ属の花から採られたものかについては必ずしも明確であるとはいえません。
たとえばオーストラリアではleptospermum polygalifoliumという種の花から採ったみつでも「ジェリーブッシュ」あるいは「マヌカ」と呼ばれています。
ニュージーランドでは、ギョリュウバイ属のどの花を蜜源としたかについての混乱が生じることはありません。ニュージーランドのギョリュウバイ属はleptospermum scorparium（マオリ語でいうマヌカ）だけだからです。
②ニュージーランドの気候と土壌が、マヌカはちみつの③抗菌効果を作り出しているといえるでしょう。
近年、マヌカハニーは健康や美容にうれしい成分が含まれていることから人気を集めており、スーパーでも見掛けることが多くなりました。しかし、さまざまな商品が販売されているため、実際に購入するにあたり、どのマヌカハニーを選べば良いか分からない方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、マヌカハニーに含まれている成分から、摂取することで得られる効果、マヌカハニーの正しい選び方まで徹底解説します。マヌカハニーを購入しようと検討している方は、ぜひ当記事を参考にしてください。
《目次》
マヌカハニーに含まれている成分
マヌカハニーを摂取することで得られる4つの効果
寒さに負けにくくなる
すっきりを応援してくれる
口内環境の維持につながる
美容をサポートする効果
マヌカハニーの選び方
UMF10+以上の数値を選ぶ
MGO263+以上の数値を選ぶ
マヌカハニーを購入するなら「はちみつ専門店」がおすすめ
まとめ
1.マヌカハニーとは
天然はちみつ自体が豊富な栄養素を持つとされ、古代より健康維持や美容のために利用されてきました。マヌカハニーにもはちみつのような栄養価が含まれているとして、美容意識の高い女性から健康を気にする高齢の方まで注目を集めています。
ニュージーランドでは昔から民間伝統としてマヌカハニーが愛用されてきました。そうした背景もあり、近年では多数のメディアでマヌカハニーが取り上げられ、健康維持・美容につながる健康食品として人気となっています。
また、一般的なはちみつにはあまりない成分を含んでいることも、マヌカハニーの特徴です。
1-1.マヌカハニーの成分
マヌカハニーには、一般のはちみつに含まれている成分以外に「メチルグリオキサール」という成分が豊富に含まれている傾向があります。メチルグリオキサール（MGO）は、ニュージーランドの一部地域に生育するマヌカ木やその近隣種の花蜜の含有成分です。
マヌカハニーに含まれている成分
ミツバチが採取したばかりのマヌカハニーには、メチルグリオキサールよりもジヒドロキシアセトンという成分が多く含まれています。近年の研究により、マヌカハニーを貯蔵している間にアミノ酸やタンパク質などが反応を起こすことで、ジヒドロキシアセトンが減少してメチルグリオキサールが増加することがわかりました。
メチルグリオキサールが含まれているマヌカハニーは、健康維持や美容のためにぴったりの健康食品です。
2.マヌカハニーを摂取することで得られる効果
マヌカハニーは豊富な栄養素が含まれているため、妊娠中や授乳中の栄養補給としてもおすすめです。
とはいえ、どのような効果が得られるのか分からないことから、商品の購入をためらっている方も中にはいるでしょう。
ここからは、マヌカハニーを摂取することで得られる4つの効果を具体的に紹介します。
2-1.寒さに負けにくくなる
マヌカハニーは豊富な栄養素を含む食品です。ビタミンやカルシウム、リンなどのミネラルも含んでいるため、もっと頑張りたいときには良質な栄養補給源となります。
特に寒暖差が激しくなる時期は温度管理が難しく、毎日を健康的に過ごすことは簡単ではありません。不規則な生活により食事のバランスが偏ると、さらに健康を損ないやすくなります。
マヌカハニーで必要な栄養素を補えば、冬の寒い時期も元気に乗り越えられるでしょう。
2-2.すっきりを応援してくれる
すっきりを応援してくれる
善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌が生息する腸内環境は、日々の生活習慣に影響を受けやすいことが特徴です。食生活が乱れると腸内環境も乱れてしまいます。腸内環境を整えるためには、日頃から栄養バランスの整った食事をとることが大切です。
マヌカハニーはさまざまな栄養素を含んでおり、日々のすっきりを応援することができます。
「内側からすっきりとしたい」「毎朝どっしりとした重みを感じる」というときは、毎日の食事にマヌカハニーをプラスしてみてはいかがでしょうか。
2-3.口内環境の維持につながる
マヌカハニーには濃厚な甘みがあることから、虫歯の原因になりそうで心配な方もいるでしょう。しかし、最近ではマヌカハニーを原料とする歯磨きペーストも登場しており、しっかりと丁寧に歯をブラッシングすれば、虫歯の心配には及ばないでしょう。
マヌカハニーは健康食品だけでなく、歯磨き粉としても利用されています。マヌカハニーを含む歯磨き粉でブラッシングすることで、健やかな口内環境を維持できるでしょう。
2-4.美容をサポートする
美容をサポートする
忙しい毎日の中でビタミンやミネラルといった栄養バランスの整った食事をとることはなかなか簡単ではありません。食生活が乱れてしまうと、美容に悪影響を及ぼすことは周知の事実です。
その点、マヌカハニーにはさまざまな成分が含まれています。マヌカハニーで不足している栄養素を補えば、内側からの美容をサポートしてくれるでしょう。
「最近、野菜不足だと感じている」「外食ばかり続いている」という方は、いつもの食事にマヌカハニーを加えてみてください。
3.マヌカハニーの選び方
偽物や低品質なマヌカハニーが出回ることを防ぐために、ニュージーランドでは公的に認められた検査機関による品質管理が行われています。正規品にもグレードがあり、瓶に書かれているUMFやMGOという文字は、ニュージーランドで制定された規格のブランドマークです。
マヌカハニーの瓶には厳格な審査基準に基づく成分の含有量の数値が記載されているため、マヌカハニーを購入する際の指標となります。
ここからは、マヌカハニーを購入する際の基準となるUMF・MGOの数値と、その数値がどのように決められているかについて解説します。
3-1.UMF10+以上を選ぶ
UMF（Unique Manuka Factor）とは、等級システムの中で最初に生まれた規格で、マヌカハニーを研究していたイギリスの生物学者・モラン博士によって定められました。マヌカハニー研究の第一人者であるモラン博士は、後に発見されるメチルグリオキサールを「マヌカのユニークな因子」と名付けました。
UMFは、マヌカハニーの有用性を「フェノール液」と比較して数値化されています。「UMF10+」であれば、10％のフェノール液と同程度という意味です。
UMFの数値は5+から25+まであり、ニュージーランドでは、UMF10+以上のものは「アクティブマヌカハニー」と呼ばれています。
有用性を期待するならUMF15+以上、健康維持のためであればUMF10+以上を選ぶと良いでしょう。
UMF数値の高さは希少性や価格に反映されるため、UMF10+以上のマヌカハニーは現地でも貴重で高価なものです。
3-2.MGO263+以上を選ぶ
MGOはメチルグリオキサールの略で、モラン博士の発見した「マヌカのユニークな因子」がメチルグリオキサールであることが発見されてから制定された規格です。マヌカハニー1kgあたりのメチルグリオキサールの含有量を数値で示しています。UMF10+がMGO263+に相当します。
マヌカハニーを選ぶ際には、以下の表を参考にすると良いでしょう。
数値 有用性 おすすめのシーン
UMF数値：5+
MGO数値：83+ △ お試し程度
UMF数値：10+
MGO数値：263+ ◯ 健康を維持したいとき
UMF数値：12+
MGO数値：356+
UMF数値：15+
MGO数値：514+ ◎ 有用性を重視するとき
UMF数値：18+
MGO数値：696+
UMF数値：20+
MGO数値：829+ 健康食品としてとことん活用したいとき
UMF数値：23+
MGO数値：1046+
UMF数値：25+
MGO数値：1200+
マヌカハニーを摂取する有用性は、UMFやMGOなどの数値によって異なります。そのため、マヌカハニーを購入する際は、どの程度の数値が自分の得たい効果とマッチしているのかを事前に把握しておきましょう。
4.マヌカハニーを購入するなら「はちみつ専門店」がおすすめ
マヌカハニーを購入するなら「はちみつ専門店」がおすすめ
マヌカハニーは健康食品として人気を集めていますが、高価な商品である上、一般的なはみちつと比べると価格に差があります。そのため、安心して商品を購入するためには、はちみつ専門店での購入がおすすめです。
マヌカハニーは独特の風味があり、数値の高いものほど癖が強くなると言われます。一般的なはちみつと比較して苦味があるマヌカハニーの味を苦手に感じる方もいるでしょう。しかし、はちみつ専門店であれば、豊富な商品の中から選ぶことができるため、最初は数値の低いものから試すことができます。
どうしてもマヌカハニーが合わない場合にも、アカシアやクローバーなど、ほかのはちみつから自分に合ったものを探すことができることも、はちみつ専門店で購入する大きなポイントです。
まとめ
ニュージーランドで利用されているマヌカハニーの効果などについて解説しました。
マヌカハニーは豊富な栄養素を含むことから、寒さに負けたくないときや美容に役立てたいときにおすすめです。また、最近ではマヌカハニーを原材料とする歯磨きペーストも出ており、口内環境の維持にも活用されています。
ただし、マヌカハニーは等級によって有用性が異なるため、自分の希望する使い方にはどの程度の数値の商品を選べば良いか把握しておくことが大切です。
ブロトピ：ブログを更新しました！
2021年06月26日
2021年06月25日
食品の値上がり下での資産運用法
スーパーの肉売り場が深刻だ。ワクチン接種が進み、国内で新型コロナ禍の後を見据えた動きも見える中、食品の物価アップが消費回復の壁となっている。コロナで冷え込んでた中国やアメリカの需要拡大など要因は多様。経済活動の急な活発化による世界的な物流渋滞も混乱に拍車をかけている。上昇傾向が続けば家計を一段と圧迫する。「アメリカ産の輸入牛肉の値段が昨年の２倍に跳ね上がった。仕方がないので違う部位や国産牛肉を売ったりしている」キャノーラ油も値上がりしてるとして、別の担当は「日常的に使う物の値段が上がり家計を圧迫する、と懸念。
牛肉はオーストラリアからの供給がダウンしたことで、アメリカ産のニーズが高まった。農畜産業振興機構によると、アメリカ産冷凍ばら肉の４月の平均卸売価格は前年の約１・７倍。特に景気が急回復した中国の消費増などが背景にある。加工食品はキャノーラ油が値上がり。中国からのニーズに加え、豆や菜種など原材料の国際相場にマネーが流入していることも挙げられる。原料高からマヨネーズ類や小麦粉を値上げする動きもある。物価高はコロナ禍に起因。一時的に製品やサービスの生産をはじめ、経済活動を縮小していたところにニーズが急回復、供給が追いつかないのだ。海運大手が出資する定期コンテナ船会社アメリカ西海岸の一大集積地であるロサンゼルスは、混雑で入港するのに１週間待ちの状況が続いてた。港湾スタッフへのワクチン接種が進み、港湾作業の労働は改善されたが、貨物の増加自体が負荷と直近でも２～４日待ち。さらに混雑を避けた船が押し寄せるなどして、同じ北米西岸の一部主要港が１週間待ちになっているという。国際的主要航路、上海～LAのコンテナ船運賃は、今年４月が前年同月の約３倍に達しており、こうした上昇分は最終的に消費者に跳ね返る。食品では北アメリカ産の牛肉や豚肉は主に船便で輸出されるため、直接的な影響も大きい。航空の国際線貨物にも余波はある。ＡＮＡによると、本来は船便で運ぶ予定だった貨物を航空便に変更する事例が出ており、今年３月には月間貨物便数が過去最多を更新。令和元、２の両年度第４四半期を比べると、輸送重量ベースではわずかな伸びなのに収入が２倍以上に増えており単価の上昇が明らかだ。JAᏞによると、海上物流の混雑で航空貨物の需要と供給のバランスは近年まれに見る逼迫状態。原油高を背景にした電気料金の値上げなども重なっており、物価上昇は、経済回復が遅れている日本には生活を圧迫し、回復を妨げる恐れがある。要因は海外にあるのに結果を押しつけられている形だ」
牛肉はオーストラリアからの供給がダウンしたことで、アメリカ産のニーズが高まった。農畜産業振興機構によると、アメリカ産冷凍ばら肉の４月の平均卸売価格は前年の約１・７倍。特に景気が急回復した中国の消費増などが背景にある。加工食品はキャノーラ油が値上がり。中国からのニーズに加え、豆や菜種など原材料の国際相場にマネーが流入していることも挙げられる。原料高からマヨネーズ類や小麦粉を値上げする動きもある。物価高はコロナ禍に起因。一時的に製品やサービスの生産をはじめ、経済活動を縮小していたところにニーズが急回復、供給が追いつかないのだ。海運大手が出資する定期コンテナ船会社アメリカ西海岸の一大集積地であるロサンゼルスは、混雑で入港するのに１週間待ちの状況が続いてた。港湾スタッフへのワクチン接種が進み、港湾作業の労働は改善されたが、貨物の増加自体が負荷と直近でも２～４日待ち。さらに混雑を避けた船が押し寄せるなどして、同じ北米西岸の一部主要港が１週間待ちになっているという。国際的主要航路、上海～LAのコンテナ船運賃は、今年４月が前年同月の約３倍に達しており、こうした上昇分は最終的に消費者に跳ね返る。食品では北アメリカ産の牛肉や豚肉は主に船便で輸出されるため、直接的な影響も大きい。航空の国際線貨物にも余波はある。ＡＮＡによると、本来は船便で運ぶ予定だった貨物を航空便に変更する事例が出ており、今年３月には月間貨物便数が過去最多を更新。令和元、２の両年度第４四半期を比べると、輸送重量ベースではわずかな伸びなのに収入が２倍以上に増えており単価の上昇が明らかだ。JAᏞによると、海上物流の混雑で航空貨物の需要と供給のバランスは近年まれに見る逼迫状態。原油高を背景にした電気料金の値上げなども重なっており、物価上昇は、経済回復が遅れている日本には生活を圧迫し、回復を妨げる恐れがある。要因は海外にあるのに結果を押しつけられている形だ」
2021年06月24日
摂食障害 対策 復刻版
乃木坂46の１期生である中元日芽香さん。アイドル活動を停止、現在は心理カウンセラーとして活躍。乃木坂４６のメンバーとしてファンに愛された彼女。カウンセラーになるまでの道を語る。アイドル時代に私が罹患した摂食障害で悩む方へ。今、倦怠感や冷えなどの体調不良を自覚してる方もいるでしょう。また、体重の変化に一喜一憂して情緒不安定になり、食事のことで頭がパンクしたり、周囲から孤立したりといった悩みはありませんか。対人関係に問題を抱えている方もいるのでは？摂食障害は体の問題を治すだけでなく、心の問題も同時に治療するのが肝心。治療をしても治ってないような気になり、このまま続けて良くなるの？と不安になり、治療がつらいと感じて病院を替えたいと考える人もいるかも。その不安やつらい気持ちを誰かに伝え話し合うことが大切。もしや、あなたの心中に葛藤がある中で治療を受けられてる方や受診をためらう方も少なくないと思います。たとえば、やせてれば何でも上手くいく気がしてたり、他人よりやせることでしか自信を持てなかったりして、摂食障害を治療することでこれまでのようにうまくいかなくなるのではないか、自信が持てなくなるのではないかと、悲しく怖く感じている方もいるのでは？摂食障害の治療は、食の改善や体重回復が必要だが、同時に恐怖や悲しみを治療者や周囲の支えてくれる人たちと一緒に乗り越え、現実的な生き方を探していく作業なのかも？だからこそ、治療はゆっくり行う必要がある。摂食障害は長く続くと生命を脅かしたり、重大なリスクが生じることがある。今治療を受けているなら、あきらめず治療を続けてください。一方、治療を受けてないあなた、勇気を出して受診をしてください。
タグ：乃木坂46
光熱費を節約して資産運用
一軒家、賃貸マンションなどの多彩な住宅の形式。生活も家庭により異なりますが、いずれも私たちの暮らしには水が欠かせません。水を使用できるキッチン。そして浴室は毎日頻繁に利用する空間ですが、水道管の破損やトイレトラブルは日常的に使用してると、やがては直面する問題。でも、トラブル発生理由を把握。正しい知識で対策しておくこと。水のトラブルを事前に解決することもできます。参考となる、水のトラブルを防ぐ予防法を具体的にご紹介いたします。 様々なトラブルシューティングをしていないとどうなるの？使用頻度が高くなる程に詳細なな手入れが必要な排水管やトイレ。水のトラブルに対する予防策を怠ると、早期に部品の劣化や不具合が訪れます。また、留守中などにトラブルが起きてしまえば発見が遅れ、被害拡大に発展します。では、水まわりの定期検査や予防・対策を行わないと起きるトラブルの事例を紹介します。 設備早期故障や設備損傷や劣化や配水管の異臭などなど。
タグ：水回り
海水浴 ガイドライン 復刻版
国際環境認証を受けた海水浴場というものが存在する。夏季観光が主要産業の一つの福井県高浜町では、どうなる？今夏の海水浴場開設。昨年は新型コロナのため、海水浴場の開設を断念。関係者らはコロナ禍での開設の在り方を検討。感染状況が見通せないジレンマもある。
海水浴場は、観光協会や海浜組合が管理している。開設するには公安委員会への開設届提出が必要だ。開設するかどうかは、浜茶屋経営者、各海浜組合長、小浜署、若狭消防組合、水難救助員会、若狭和田ライフセービングクラブ、町などでつくる「安全・安心な海構築会議」で話し合い決める。例年は２回しか開催しないが、今年は既に３回開かれ、４回目も予定。産業振興課によると、昨年はコロナ禍で初めての夏だったかわら現在は住民
に新しい生活様式が浸透したため、「コロナ禍で開設するためには、どうしたらいいかという議論から会議をスタートすることができ
海水浴客はグループごとディスタンス。を設ける▽飲食物を共有しない▽浜茶屋では仕切りを設けるか間隔を空けて座れるよう工夫する－など、基本的な取り組みを、改めて呼び掛けるガイドラインを作成中。「関係者みんなが一つの方向性へ向け話し合えている」という。地元の飲食業者などからも「今年こそは開設を」といった根強い期待もある。
一方で、悩みの種はコロナの感染が予測しづらいこと。担当者は「感染状況は刻々と変わり、きょうベストな対策。引き続き注視したい」と警戒。開設する海水浴場と開設しない場所に分かれる。開設届の提出後も会議を開き、柔軟に対策を考えていくという。海水浴場が、今夏は海開きをしないと発表するだろうか。
に新しい生活様式が浸透したため、「コロナ禍で開設するためには、どうしたらいいかという議論から会議をスタートすることができ
海水浴客はグループごとディスタンス。を設ける▽飲食物を共有しない▽浜茶屋では仕切りを設けるか間隔を空けて座れるよう工夫する－など、基本的な取り組みを、改めて呼び掛けるガイドラインを作成中。「関係者みんなが一つの方向性へ向け話し合えている」という。地元の飲食業者などからも「今年こそは開設を」といった根強い期待もある。
一方で、悩みの種はコロナの感染が予測しづらいこと。担当者は「感染状況は刻々と変わり、きょうベストな対策。引き続き注視したい」と警戒。開設する海水浴場と開設しない場所に分かれる。開設届の提出後も会議を開き、柔軟に対策を考えていくという。海水浴場が、今夏は海開きをしないと発表するだろうか。
タグ：海水浴
2021年06月23日
基礎代謝アップ 復刻版
【基礎代謝を上げるために知っておきたい基本情報】
《目次》
◎基礎代謝とは
◎年齢性別について
まずは基礎代謝に関する基本的な情報を解説していきます。
そもそも基礎代謝とは
基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーです。活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約1500キロカロリーです。
基礎代謝の男女や年齢の差
上でも触れたように一般的に基礎代謝は、男性の方が高く、女性の方が低くなります。男性のピークは15~17歳の1610キロカロリー、女性のピークは12~14歳の1410キロカロリーです。 その後加齢とともに徐々に基礎代謝は下がっていきます。
基礎代謝は上げることができる
基礎代謝は筋肉量や体質など、さまざまな要素から影響を受けます。運動をして筋肉量を増やしたり、適切な食生活を実践したりすることで、基礎代謝を上げることができます。
基礎代謝を上げると太りにくくなる
基礎代謝が高い＝1日に消費するカロリーが多いということです。特に運動をしなくても多くのカロリーを消費するので、「基礎代謝が高い体＝太りにくい体」といえます。肥満を防ぎ、若いころの体形を維持するには、基礎代謝を高めることが有効です。
基礎代謝はどれくらいの期間で上がるのか・上げるメリットはなにか
基礎代謝は数日運動したからといって簡単に上がりません。長い期間に渡って、適度な運動や身体によい食生活を続けることが必要です。
基礎代謝を上げることで、1日のエネルギー消費量が増えるため、太りにくく痩せやすい体になります。肥満を防ぐことで、生活習慣病予防にもつながります。
基礎代謝を上げるためにやりたい九つの方法
ここでは、基礎代謝を上げるために実践して欲しい九つの方法を紹介します。
体を動かしたり食事や水分補給のとり方を改善したりと、すぐに始められる方法もありますので、ご自身のライフスタイルに合わせて始めてみてください。
1 筋トレ
私たちの臓器の中では、主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝臓や脳とは違って、筋肉は運動によって増やすことができるので、基礎代謝が上げるには筋トレがおすすめです。しかし、短期間で筋肉を増やすことはできません。筋トレはできる範囲から徐々に始めていきましょう。
例えば、スクワット10回、ひざをついた腕立て伏せ10回、腹筋10回を1セットとします。1~3日ほど間を空けて、週に2~3回行います。これくらいの運動に慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
筋トレで効果的に基礎代謝を上げるポイント
・無理せず始めること
・体をゆっくり動かすこと
・毎日同じ筋肉をトレーニングしないこと(1~3日間を空ける)
・少しずつ回数や負荷をかけていくこと
・お尻や太ももなど大きな筋肉を鍛えること
お問い合わせフォーム
《目次》
◎基礎代謝とは
◎年齢性別について
まずは基礎代謝に関する基本的な情報を解説していきます。
そもそも基礎代謝とは
基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーです。活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約1500キロカロリーです。
基礎代謝の男女や年齢の差
上でも触れたように一般的に基礎代謝は、男性の方が高く、女性の方が低くなります。男性のピークは15~17歳の1610キロカロリー、女性のピークは12~14歳の1410キロカロリーです。 その後加齢とともに徐々に基礎代謝は下がっていきます。
基礎代謝は上げることができる
基礎代謝は筋肉量や体質など、さまざまな要素から影響を受けます。運動をして筋肉量を増やしたり、適切な食生活を実践したりすることで、基礎代謝を上げることができます。
基礎代謝を上げると太りにくくなる
基礎代謝が高い＝1日に消費するカロリーが多いということです。特に運動をしなくても多くのカロリーを消費するので、「基礎代謝が高い体＝太りにくい体」といえます。肥満を防ぎ、若いころの体形を維持するには、基礎代謝を高めることが有効です。
基礎代謝はどれくらいの期間で上がるのか・上げるメリットはなにか
基礎代謝は数日運動したからといって簡単に上がりません。長い期間に渡って、適度な運動や身体によい食生活を続けることが必要です。
基礎代謝を上げることで、1日のエネルギー消費量が増えるため、太りにくく痩せやすい体になります。肥満を防ぐことで、生活習慣病予防にもつながります。
基礎代謝を上げるためにやりたい九つの方法
ここでは、基礎代謝を上げるために実践して欲しい九つの方法を紹介します。
体を動かしたり食事や水分補給のとり方を改善したりと、すぐに始められる方法もありますので、ご自身のライフスタイルに合わせて始めてみてください。
1 筋トレ
私たちの臓器の中では、主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝臓や脳とは違って、筋肉は運動によって増やすことができるので、基礎代謝が上げるには筋トレがおすすめです。しかし、短期間で筋肉を増やすことはできません。筋トレはできる範囲から徐々に始めていきましょう。
例えば、スクワット10回、ひざをついた腕立て伏せ10回、腹筋10回を1セットとします。1~3日ほど間を空けて、週に2~3回行います。これくらいの運動に慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
筋トレで効果的に基礎代謝を上げるポイント
・無理せず始めること
・体をゆっくり動かすこと
・毎日同じ筋肉をトレーニングしないこと(1~3日間を空ける)
・少しずつ回数や負荷をかけていくこと
・お尻や太ももなど大きな筋肉を鍛えること
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