還元水で喜びを手にいれよう

昨年９月に転職した現在の職場
前職に比べたらいろいろと健康に留意してくれる

前職では法定の健康診断を受けさせるのみ
でも、現職では人間ドックを受けされてくれて
保健士と産業医がきちんと管理してくれている

そんなときに、１月の最初に保健士との面談が予定された
私は１月３１日午後１時から３０分間の面談

恐る恐る会議室に入ると、保健士の女性が待っておられ
物腰が柔らかかったので安心して、フレンドリー状態

転職して初めての面談なので、
始めまして・・・という挨拶から始めた

そして、既往歴の確認
私はいろいろと既往歴を持ってるが、現在もあるのが高血圧

2011年に高血圧と診断されて、それ以来降圧剤を飲んでいたが
2022年6月に降圧剤服用を止め、現在に至る・・・と

保健士の先生は、どうして止めたの？と
私は素直にアルカリイオン水を飲み始めたら
血圧がそんなに上がらなかったので・・・と
もちろん、血圧計は購入し毎日測定していますと

すると、保健士の先生は驚いたみたいで
そのイオン水は一日にどれくらい飲んでいるの？と

私は１日に２リットル程度ですって答えた
すると、それに満足そうな表情で、しかも『職場ではどうしているの？』と
水筒に入れて持ってきていますって(^_-)

先生は加えて、血圧を下げるにはカリウムが多く含まれるリンゴを毎朝食べることも効果がある
そう、教えてくれました
実例として、リンゴの産地としても有名な長野では
リンゴが良く取れるのだから、毎朝食べた方がいいと言う事だ

調べてみると、確かにリンゴに含まれるカリウムが腎臓によるナトリウム排出を促し血圧を下げる働きがあると・・・

また、ナッツにもカリウムが多く含まれるため同じ効果があると
私はアーモンドが好きなので、『やった』って心の中で思った(笑)

そして、適度な運動を行う事も血圧を下げる効果があると
やっぱり、適度な運動、バランスよく適度な食事が健康には良いんだろうなと
うすうす体感してきたことが、保健士の先生からも聞いて

良かったー(*^▽^*)
って思いました

そして、アルカリイオン水（つまり還元水）を１日２リットル飲むことも
良いことだって感じられました

梅干しが酸性食品ではないそうです
顔が梅干しになるぐらいあんなに酸っぱいのにねー
その酸っぱさの元は

だ、そうです。
酸っぱいの代名詞であるレモンの主成分もそうかも
ならば、レモンも酸性食品ではないの？

この呼び方は、食べる前の状態では無くて
食べた後の状態で呼び分けているそうです

食べて消化吸収したあとに酸性になっていれば酸性食品
アルカリ性になっていればアルカリ性食品・・・だそうです

なんとも、不思議な感じですね

ではありません！　もちろん！
クエン酸を水に溶かしてｐＨを測定すると
その量にもよりますが、１〜３程度だそうです

これは、結構強い酸性ですよね
でも、これが体内に入るとアルカリ性になるそうです

いや、クエン酸がアルカリ性に変わるのではなくて
クエン酸がクエン酸回路といわれる生化学的反応により
重炭酸イオンが生成され、これがアルカリ性になるそうです

なので、酸っぱいから避けるのではなくて
食べた後どうなるかを考えて食べたり飲んだりすることが重要なんですね

もちろん、アルカリ性イオン水もアルカリ性です
何も考えなくてもアルカリ性です（笑）


我が家には連続式電解水生成器があって、いつでもいくらでも
アルカリ性イオン水が飲めます。
料理にも使えます。
コーヒーにも最適
お米を炊いても美味しい（笑）

とりあえず、身体をアルカリ性に保つために注意してくださいね。
pH7.4が身体にとって最適だそうですから。
弱アルカリ性です

今年の９月、晴れて転職しました。
前職は、酷いところで、残業代も支払われず
勝手に給料を減額され

特に請求機能などは
よく知らないシステム部門の長が
それを作るので

どんなものが出来るのか？

そこに嫌気がさして、8月末で退職し、現在の会社へ

転職先ではいろいろと素敵なところが多く
うっそー！　なんでそんなに沢山だしてくれるのー？
って驚くばかり

さてさて、１２月も始まりますね
年末調整はお済でしょうか？
これもお小遣い程度のボーナスでしょうが

１２月は本物のボーナスが支給される日
皆さんの懐も、外とは違ってヌクヌクになりますよね

なので、この際、身体にもボーナスを上げてね
いやいや、飲めや食えや・・・ではなくて
身体に良いものを摂取してあげて

当然だけど、早ければ早い方がいいよー
身体も取り返しのつかないほど傷んでしまったら
どうしようもないけどね(^_-)-☆

Kangen Waterと英語で言われる（笑）還元水とはアルカリ性イオン水の事です。
では、なぜアルカリイオン水の事を還元水と呼ぶのかと言うと、アルカリ性イオン水には還元作用を持っているからです。
酸化還元反応という言葉を聞いた事が有る方もいらっしゃるでしょう。
そうです。その還元です。
酸化反応とは、物が燃える・・・とか鉄が錆びる・・・っていうのが良く目にする酸化反応ですね。

物が燃えると熱くなります。　また鉄が錆びると・・・わずかながら熱が出ます。
いや、鉄が錆びる時の熱を肌に感じることができるものがあります。
懐炉（カイロ）です。
これは、鉄粉が錆びる時の熱を利用しているものです。

このように、酸化反応には発熱反応が多いです。
（全ての酸化反応が発熱するわけではありませんが、ほとんどは多かれ少なかれ発熱します。）

人体を含む生命の基礎となる細胞
それが活動するためにはエネルギーを必要とします
細胞はそのエネルギーを得るために酸化反応を利用します

酸化反応が起こると・・・酸化物が残ります
例えば、紙や木が燃えた時の２酸化炭素
例えば、鉄が錆びた時の３鉄２酸素（三二酸化鉄）

細胞の中にも酸化物は溜まります。
でも、溜めたままではその細胞は生きながらえません
なので、酸化物を排除する機構が存在します

この酸化物を排除する機構が抗酸化作用です
さて、細胞は、この抗酸化作用をどうして作り出しているのでしょうか？

体内の酸化過程で生成された二酸化炭素は、呼吸することで肺機能により体外へ排出されます。

酸化過程で生成された水のうち、余分なものは尿や便、汗などで体外に排出されます。

細胞の代謝過程で発生する活性酸素種（ROS）などの有害な酸化物は、体内の抗酸化物質（例えば、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオンなど）によって中和されます。これらの抗酸化物質は、細胞を酸化ストレスから守り、DNAや細胞膜の損傷を防ぎます。

では、還元水は抗酸化作用をもっているのでしょうか？
答えはＹｅｓです
還元作用とは、酸化作用と対です。
ある場所で酸化が起これば、その場所で還元もおこります。

例えて言えば、
お父さんがお母さんに１０００円貸したとして
お父さんは貸した／お母さんは借りた
と言う風になりますよね。

同じように、酸素を与える（広い意味では電子を奪う）のが酸化
酸素をもらう（電子を与える）のが還元
このように貸す／借りると同じように表裏一体になっているわけです

このお父さん役の酸化が居れば
お母さん役の還元が居るわけです
でも、酸化物質は還元されるべきものですが

大抵は代謝機能により排除されます
最初にお話ししたもともと身体に備わっている抗酸化作用によってです。
しかし、一部身体中に残っているものもあります。

抗酸化作用も、年を取るとその機能が落ちてくると言われています。
つまり、年を取ると酸化物というゴミが溜まってくるわけですね
さて、この酸化物を排除してやらないと、身体に影響が出て来ます

身体で出来ないなら、抗酸化作用のある食物、飲料を摂取すればいのではと
そこで、登場するのが抗酸化作用のあるアルカリイオン水・・・還元水ですね。
水なので飲むことが出来ます（ただしあまりpHの高い物は飲用に適しません）

還元水やアルカリイオン水の他にも抗酸化作用のある飲料はあります。




【抗酸化作用の高いもの】


【抗酸化作用の中等度〜高いもの】


【抗酸化作用の中等度のもの】


これらのものはやみくもに接収すればいいわけではありません
他の食事とバランスよく摂取した方がいいことはお判りだと思います


アルカリイオン水を飲んだらいいんじゃない？
って考えも成り立ちますが、還元水（＝アルカリイオン水）も同じで
飲み過ぎは良くありません。

身体のために抗酸化作用のある食物・飲料を取るのは悪くはないですが
バランスが悪くなったり、取り過ぎたりすると
健康を求めるのではなく、健康を損なう事にもなりますのでご注意ください。

スマホの発達した社会
日本だけでなく全世界で
日本だけでもたまに良からぬ輩がいるのに
全世界となると…………

まぁ、それを知りつつ友達申請が有ったら
確かめるために追加して
メッセージのやり取りをしてます

この3年間で何百人何千人と架空の友達付き合いをしてきたことか
でも、100％が偽物ではなかった
99.99％が偽物だった

つまり、0.01％は本物だったのだ（笑）

たった二人だが
ネットで知り合ったけど大切な友人
その僅かな可能性で今日も…………

Fxへの勧誘と甘い言葉と金品の搾取
割とまともそうだったけど
一定の期間後、FXで儲けた話をしてきた

そらきたか………

そこで私はエナジックビジネスについて説明した
この詐欺師(？)が改心してまともなビジネスを始めたら？
そういう思いで！

でも、アルカリイオン水について
まやかしだ
ミネラルウォーターのほうがずっといい

飲み続けると危険
胃腸に負担をかける
腎臓の機能に悪影響を与える
最後に、アルカリイオン水を販売するのは
いいと信じ込ませて売りつける詐欺のようなもの

と、断定されました。

これには流石にブチ切れました

思わずチャンネル登録しました(*^▽^*)

以前、いろいろと経済的に困っているとかで相談を受けました
でも、お勧めしたエナジックビジネス
その時は、連続式電解水生成器を購入する代金が無いとか

この機械は、アルカリイオン水（pH11.0, pH9.5, pH9.0, pH8.5）の４種類が生成できるほか
酸性水（pH2.5, pH6.0)も生成できますし
浄水（pH7.0)ももちろん生成できます

まぁ、エナジックのビジネスに参加するといって
他の人から購入することとなったと聞いた時は
少し残念ですが、彼の健康の為なら喜ばしいと思いました

しかし、もっと残念なことを彼から聞きました。

エナジックの機械を購入したのが、
健康の為ではなく、お金のためだと

とても悲しいです
エナジックは金儲けの道具ではありません
もちろん、相応の収入を得ることはできますが
それよりもエナジックの会長大城が求めているのは

そして、その次に来るのが

身体と経済が健康になればおのずと

がもたらされます

彼は、お金の為に・・・収入を得るために
エナジックビジネスに参加した
これではうまくいくはずがない

とても悲しいことです

アルカリイオン水には多くのメリットが提案されています。
しかし、その効果についての科学的な根拠はまだ確立していない点も多いですね。
なので、アルカリイオン水はこんなに良いんだって主張には注意が必要です。


さて、とは言うものの、アルカリイオン水にどんなメリットがあるか？
そのように主張されているメリットと、関連する情報を示しますね



アルカリイオン水は、体のpHバランスを維持・調整するのに役立つと提案されています。
体のpHバランスが乱れると、さまざまな健康問題が生じる可能性があります。
なので、そのバランスを維持することは重要です。

アルカリイオン水には抗酸化物質が含まれていると言われています。
これにより体内のフリーラジカルを中和し、
細胞の酸化を防ぐと考えられています。

一部の主張ですが、アルカリイオン水は細胞に水分を供給する能力が高いとされています。
このため、脱水を効果的に予防すると言われています。

アルカリイオン水が酸性廃棄物の排出を促進し、
体内のデトックスをサポートするとも提案されています。

一部の人々は、アルカリイオン水を飲むことで
エネルギーが増加し、疲れにくくなると体感しています。
これはあくまで一部の人々の意見であり、客観的ではないと考えます。

アルカリ性の水が胃酸の調整をサポートし
消化の問題を改善するとも考えられています。

継続的な酸性状態が骨密度の低下を引き起こす可能性があります。
このため、アルカリ性の状態を維持することで
骨の健康をサポートするという提案もあります。

科学で解明できていないものも多く、
明確な検証を行う事も難しいため
誰もが等しくこのメリットを得られるものではありません。

サプリ（サプリメント）は、効果があるわけでは無く
バランスが崩れてために体調まで崩してしまつた場合
バランスを元に戻すためのものです。

つまり、バランスを崩していない人が
いくらサプリメントを接収したところで
それ以上体調が良くなるかって言うと

なりません（笑）

その辺をお間違いなきように

我が家には、エナジック製の連続式電解水生成器を設置しています
メンテナンスは・・・ほとんどいい加減です（笑）

でも、きちんと動いてくれています
なんで？
いやいや、きちんと動いていて文句を言うのはおかしいけれど（笑）

でも、そんな我が家の機械も
一年目ぐらいで故障

サービスセンターに電話して対応してもらいました
サービスセンターの対応に一部不満がありましたが
その後の工場の対応を見ると、些細なことに映りました

まぁ、私の場合は８年の保証期間以内なので
費用は私の梱包作業の時間だけ・・・になるはずでした。

でも、工場から代替品が宅配便で送られてくる半日から一日が
待ちきれずに自分で取りに行きました(笑)

だって、世界に一つのエナジックの工場が
私の家から車で４０分のところにあるんですから(*^▽^*)

そんなことで、故障した我が家の機械を箱詰めして
エナジックの工場に持ち込みました

そして、修理の間、我が家で還元水等が利用できるように
代わりの機械をお借りしてきました

で、気にかかる修理費用ですが
￥０
です。

まぁ、保証期間内なので
当たり前と言えば当たり前ですが

でも、聞いた話によると
２０年ほど使っていた機械が故障した人がいて
同じように修理しもらったそうなんですけど
１万円台の後の方だったそうです

他のメーカー製品は
無料修理補償期間や、送料などはどうか知りませんが
エナジックでは保証期間を超えても
代替品の送付費用や、自分の機械の送付費用は
全てエナジック持ち
あり得へ〜〜〜んって感じです（笑）

新しい会社では、下っ端のため（笑）
ずっとパソコン画面とにらめっこして
システム開発にいそしんでいます

すると、目が疲れるかも知れないので
１時間に１回休憩するようにしています

休憩のためには歩いて２０秒（笑）ほどの食堂

そこにふかふかのソファが置いてくれているので
ゆったりとくつろいで、目を癒します

そんな時、私の部署の先輩が水筒をもって食堂に
やばっ！　サボってるのがばれた？

って心配をすることも無く
お疲れさまーって挨拶をして、その先輩は
持ってきた水筒に水道水を満たして戻っていきました

でも、なぜわざわざ水道水を組むんでしょうね？
だって、食道には知床らうすって銘柄の
海洋深層水サーバーが設置してくれているから


それをただで提供してくれているのに、わざわざ水道水
うーーーーん！
考えても良く分からない（笑）

まだ、人間関係が深く気付けてない人だから
後日、聞いてみようかな？

それはそうと、海洋深層水のウォーターサーバーを置いてくれるんなら
Kangen-8を置いてほしいなぁって思う今日この頃
だって、海洋深層水を僕は殆ど飲まないから・・・


家のKangen-8で生成されたアルカリイオン水を大きめの水筒に満たして
会社に持ってきて、ちびちび飲んでるから
転写通勤なので、結構重いんです

カバンの重量の２／３は還元水（アルカリイオン水）かな