ワゴンＲの日常

こんばんは。

ファンブログが新しくなってアクセス解析も以前と比べてよくなりましたね。
その中でアクセス数が多い記事を更新しようと思います。

鉄分とれれば元気できれいに! 貧血改善レシピ

貧血　こちらのリンクが以前に書いたものです。

この記事は、ブログ始めた時のなので文章も適当に
なっていて全く参考になりません。

今回は、真面目に貧血について書こうと思います。

貧血とは、血液中のヘモグロビンが少ない人がなり、
ヘモグロビンの数が多い人はなりません。

自分の場合で説明すると、ヘモグロビンの正常値が
普通の人の半分以下になります。

自分の場合　５〜６ｇ/ｄＬ

正常な人のヘモグロビン濃度（Ｈｂ）
男性：１４〜１８ｇ/ｄＬ
女性：１２〜１６ｇ/ｄＬ

男性の多い人の１／３、女性の半分以下なので
いつ倒れてもおかしくない状態ですが、本人は
いつものことなので特に気にしていません。

貧血を手っ取り早く貧血を治す方法は、鉄を多く含んだ
食品と同時にビタミンＢ１２とビタミンＣを摂取することです。

ローラ 鉄＋葉酸 150粒

ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル120粒

ビタミンＢ１２とビタミンＣが鉄の吸収を手伝ってくれます。

詳しくは下のリンクを見てください。

貧血を予防する栄養素
わかりやすい貧血の知識

自分の場合は、貧血になる原因が鼻血によるものなんですけど、
今まで貧血になったことがない人は内臓から出血している場合が
あるので、症状がひどいようなら検査をしたほうがいいです。

血液検査であまりにもおかしい数値が出ると、個人の病院の
場合、総合病院などの紹介状を書いてくれます。

自分と同じように鼻血がよく出る場合は、遺伝の病気かもしれません。

これじゃないかなって思う病気のリンク先をはっておきますが、
検査したわけではないので確定ではありません。

遺伝性出血性毛細血管拡張症（オスラー病）：遺伝子変異
金沢大学　血液内科・呼吸器内科

HHTの診断基準；3項目以上で確診、2項目で疑診

1） 鼻出血；自然出血、再発性

2） 毛細血管拡張症；多発性、特徴的部位（顔面、口唇、口腔、指）

3） 内臓動静脈奇形（肺、脳、肝、脊髄）または胃腸粘膜の毛細血管拡張

4） 一親等以内の家族歴の存在

そうそう、忘れてましたが鼻血がよく出るので一度レーザーで
焼いてみたんですが、数日したら鼻血が出てきたのでダメでした。

血管が弱い人は焼いてもダメみたいですね。