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2019年08月15日
きっと大丈夫な自分の美しさは自分にすべてコスメポイント
首の太さを決めるのは、
自らが呼ばれた事例の振り向き方。
「ねえねえ」
何気なく、自らの事を呼ばれた時、如何に返事をしていますか。
明確名前で呼ばれるわけではなく「ねえねえ」と軽く呼ばれた時です。
親しい関連になるほど、適当な返事をしがちです。
「顔を振り向ける事もない」時もあるし、と思っています。
顔を動かさずに「何？」と解答たり、じろりと、目だけ動かしたりして、済ませようとします。
あまりいい態度ではないのですね。
フィーリングが悪いです。
かくの如き人の首は、次第に太くなります。
首を使わないので、筋肉がたるんできます。
リンパの流れが悪くなるので、首が太くなりやすいのです。
自らの事を呼ばれた時は、びしっと振り向く事が大切です。
わざわざ顔を動かすのが厄介だと、思うのはきんもつです。
首の筋肉が鍛えられます。
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目指せ!合計-８cmやせる体験【エルセーヌ】
【こんなお悩みの方にお勧め】
自己流ダイエット、×むくみ、×男性から「太った？」と言われた。
血流と代謝アップ対策！
リバウンドしない身体づくりを食事指導で、あなたのキレイを応援いたします。
二の腕、ウェスト、下腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ・
足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
リンパの流れもよくなります。
首筋が、きゅっと引き締まるのです。
きちんと振り向くしぐさからは、誠実さが感じられます。
相手に気持ちいい印象を与えるのです。
さりげないしぐさだからこそ、その人の基本的な印象になりやすい部分です。
きちんとしておきたいですね。
首の太さを決めるのは、自分のことを呼ばれたときの振り向き方なのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド
軽く呼ばれたときほど、きちんと首を動かして、振り向く。
【ポーラ パンセドブーケ】
メイク・コスメランキング
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自分の美しさは自分にすべてコスメポイントはこうでなくっちゃ
長電話をする習慣を、運動する習慣に活用する。
電話の発明は、エジソンの白熱電球に次ぐ大発明と言われています。
腹積もりてもみましょう。
それまでは話すケースといえば、実のところに会うしかなかったのですが、
電話で実現可能になりました。
電話で実現可能になりました。
地球の裏側にいる人とでも、リアルタイムでトーク可能なのです。
21世紀に入って、電話はその上、レベルアップしました。
携帯電話の登場です。
以前の電話といえば「固定電話」であり、電話機を動かす事ができませんでした。
これからは電波を使って、移動中でもトークが可能になりました
電波の届く範囲なら、どこにいても、誰とでもつながれます。
実際の世代の人たちは、こうしたハイテク機器が生まれたケースからあるので、
自然に感じますが、すごい事です。
自然に感じますが、すごい事です。
この実用的さを、応用しない手はないのです。
友人と長電話する場合には、自宅の外に出て、散歩をしましょう。
散歩をしながら電話をすれば、コミュニケーションにもなり、運動にもなります。
家屋でごろごろしながら電話をするより、常に健康的です。
長電話をする習性を、運動する習性に応用すればいいのです。
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もちろん友達との会話に夢中になりすぎて、事故には注意です。
車や自転車などの往来が少ない道を選ぶようにすれば、安全に散歩できます。
友達と楽しく話をしていると、運動をしている感覚がありません。
あっという間に時間が過ぎています。
相当な距離を知らない間に歩くことができ、楽しく運動ができます。
フィットネスクラブより、はるかに持続しやすいです。
気づけば、足腰が引き締まり、スリムになっているのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド
美容の美意識を高めるメソッド
友達と長電話するときは、外で散歩をしながら、会話をする。
メイク・コスメランキング
自分の美しさは自分にすべてコスメポイントが見逃せない
生命力をいただくつもりで、食事を口にすること。
メイク・コスメランキング
食事をするときは「食べる」という表現を使います。
単に「食べる」という表現でもいいのですが、どこか横柄です。
上から目線です。
腹が減ったから食事をすると考えると、無味乾燥です。
それでもいいですが、不十分です。
「いただいている」という考えが大切です。
野菜を口にするとき「野菜から生命力をいただいている」と考えましょう。
野菜に備わった生命力が、あなたへ移動して、活力の源になっています。
肉を食べるときも、単に「食べる」と思うより「いただいている」と考えましょう。
肉に備わった生命力が、あなたへと移動して、活力の源になっています。
「いただく」と考え、物腰を低くしながら、食べるのです。
野菜や肉から、貴重な生命力をいただいています。
そう考えると、自然と「いただく」という表現が出てきませんか。
感謝の気持ちは、食生活を豊かにします。
味があるから「おいしい」と感じるのではありません。
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・足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
本当のおいしさは、味ではないのです。
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・足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
本当のおいしさは、味ではないのです。
感謝であり、感動です。
生命力をいただくためには、誰かが命を落とさなければいけません。
植物が命を落とす代わりに、あなたの命につながります。
動物が命を落とす代わりに、あなたの命につながります。
ありがたいことです。
食事に備わる生命力に感謝しながら食べると、本当の意味で感動します。
炭水化物、タンパク質、ビタミンなどとは違います。
生命力です。
食事に備わった生命力をいただいていることがわかると、感謝に気持ちが湧き出てきます。
それが「おいしい」という意味です。
感謝の気持ちがあると、食事はもっともっと、おいしくなります。
心から、元気になるのです。
今、自分が生きているのは、命を落とした動植物のおかげだと、気づきます。
申し訳ない気持ちが出てくると同時に
「この命を無駄にできないなあ」と思い、元気が出てくるのです。
「この命を無駄にできないなあ」と思い、元気が出てくるのです。
つづく
美容の美意識を高めるメソッド
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「生命力をいただく」という気持ちを、大切にする。
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単に「食べる」という表現でもいいのですが、どこか横柄です。
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「いただいている」という考えが大切です。
野菜を口にするとき「野菜から生命力をいただいている」と考えましょう。
野菜に備わった生命力が、あなたへ移動して、活力の源になっています。
肉を食べるときも、単に「食べる」と思うより「いただいている」と考えましょう。
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炭水化物、タンパク質、ビタミンなどとは違います。
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それが「おいしい」という意味です。
感謝の気持ちがあると、食事はもっともっと、おいしくなります。
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自分の美しさは自分にすべてコスメポイントが決めて！
暴飲暴食をした翌日は、粗食で反省する。
暴飲暴食は、よくありません。
けれども、頭ではわかっていても、観念がないうちは、気が緩みます。
「体には悪いだろうけど、大した事はないだろう」と油断するのです。
暴飲暴食をした翌日は、きっと調子が悪くなっているはずです。
手足がむくんだり、吹き出物ができたり、健康状態が悪くなったりです。
アルコールを飲みすぎれば、二日酔いです。
食べすぎれば、おなかがふっくら出ます。
「ああ。
帰するところ暴飲暴食は体によくない」と痛切に感じて、深く反省するのです。
暴飲暴食をした翌日は、徹底した粗食で反省しましょう。
真逆の行為をするのです。
そうしたケースほど、粗食の大切性が、いつも以上に感じられます。
「ああ。
なんとなく粗食は大事だな」と、心から体感できます。
栄養バランスの重要さ、腹八分目の価値があるさがよくわかり、涙が出そうになります。
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自己流ダイエット、×むくみ、×男性から「太った？」と言われた。
血流と代謝アップ対策！
リバウンドしない身体づくりを食事指導で、あなたのキレイを応援いたします。
二の腕、ウェスト、下腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ・
足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
元気になった結果、肌の調子もよくなります。
薬局で美容パックを見かけると「値段が高い。
贅沢ぜいたくだ。
お金が宝の持ち腐れだ」と思います。
そう思ったら、買いましょう。
贅沢ぜいたくな気分を味わうだけで、いいではないのですか。
贅沢ぜいたくな気分を味わうのが、美容パックです。
泣いても、笑っても、一生は一度きりです。
一度しかない一生を、どんな気分で、過ごしていくかです。
【エルセーヌ】ほど、楽々にリッチな気分を味わえるものはないのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド・
美容パックで自分へのご褒美に贅沢を味わい、元気になる。
美容の美意識を高めるメソッド・
美容パックで自分へのご褒美に贅沢を味わい、元気になる。
自分の美しさは自分にすべてコスメポイントであなたを救う
定期的同じ時に寝て、同じ時に起きる。
目には見えませんが、私たちの体の中には、時計があります。
体内時計です。
夜になると眠くなり、朝になると自然に眠気が覚めるのは、体内時計のおかげです。
定期的の就寝時がまちまちになると、体内時計のリズムが狂います。
現実は夜でも、体は昼だと感じたり、現実は昼でも、体は夜だと感じたりして、
あべこべになるのです。
あべこべになるのです。
寝ようとしても寝られない、睡眠障害に進歩する事もあります。
寝られたとしても、体のリズムが狂っている状況では、睡眠が浅く、
ハピーホルモンの分泌量も少なくなるのです。
ハピーホルモンの分泌量も少なくなるのです。
不安定な暮らしリズムは、肌によくないのです。
自然な眠気を感じるためには、帰するところ定期的の就寝時を一定にする事がベストです。
定期的同じ時に寝て、同じ時に起きましょう。
いつも同じ時に寝ていると、体内時計が寝る時を覚えてくれるようになります。
現実の時計と体内時計が、一致するのです。
いつもの寝ている時に近づくと、
脳の松果体から眠気を誘う「メラトニン」という物質が、自然に分泌されるようになります。
脳の松果体から眠気を誘う「メラトニン」という物質が、自然に分泌されるようになります。
理不尽に寝ようとしなくても、自然な眠気によって、スムーズに寝られるようになります。
理想の睡眠時間は、7時間以上です。
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２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
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４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
女子力アップランキング
2019年08月14日
私の定番20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
お風呂上がりの30分間は、スイスイに寝やすい、ゴールデンタイム。
眠い事例にお風呂に入ると、目が覚めます。
温かい湯の刺激が肌に触れると、血液の流れが活発になり、脳がさえてくるのです。
知られていませんが、お風呂は、カロリーも支出します。
お風呂に浸かっている間は、運動しているかのように、血液の流れが活発になります。
お風呂に1時ほど浸かると、150から200キロカロリー支出されます。
軽いウォーキングを30分くらいするのと同じくらいのカロリーです。
ぼうっと湯に浸かっているだけと考えますが、体の中は大忙しです。
ウォーキングをしているかのように、血行が活発になるので、体力も支出するのです。
お風呂から出ると、想いのいいだるさを感じます。
運動した後は、心情のいいだるさを感じるように、
お風呂から出た後も、心情のいいだるさが押し寄せます。
活発だった血液の流れが穏やかなてくると並行して、自然な眠気が襲ってくるのです。
体からのサインです。
「疲れたから休みたいよ」という体からのささやきです。
この眠気を使用しない手はないのです。
お風呂から出た後、テレビを見たり、業務をしたり、電話をしたりするのはもったいないです。
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１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
エステ体験キャンペーンはお一人様一回限り
やはり自然にやってきた眠気を、障害する事になります。
お風呂から出た後は、直ちに寝るようにしましょう。
軽いマッサージくらいはいいのですが、テレビ、PC、電話など、無意味な事はしません。
お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイムなのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド
お風呂上がりは、もう寝る。
お風呂から出た後は、直ちに寝るようにしましょう。
軽いマッサージくらいはいいのですが、テレビ、PC、電話など、無意味な事はしません。
お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイムなのです。
まとめ
美容の美意識を高めるメソッド
お風呂上がりは、もう寝る。
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私たちが選ぶ20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
肌は、肌身離さず持ち歩いているものと思いめぐらす 。
まとめ
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特に定期的使用する財布は、個人差が出やすい点です。
乱暴に扱えば、もう傷ついたり破れたりします。
きめ細やかに扱えば、いつまでも長持ちします。
道具を重要にしようと思えば、扱い方が自然と丹念になり、
傷ついたり壊れにくくなったりします。
傷ついたり壊れにくくなったりします。
財布にそれに対し愛情があるほど、財布も持ち主の望みに応えるかのようですね。
それは、肌でも同じです。
自身の肌も、財布と同じです。
肌も、肌身離さず持ち歩いているものです。
いつもは心積もりもしない発想ですが、そう思いえませんか。
一度見方を変更して、心積もりてみましょう。
財布は壊れれば新しいものに取り換えができますが、肌は取り換えができません。
肌は、一生涯、持ち歩きます。
一生涯、付き合い続ける持ち物です。
いつもからより「自身の肌を価値があるにしよう」と思う心がけが大事です。
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生まれ持った肌を大切にしようとする気持ちになります。
その気持ちを持つことが、アンチエイジングを始める前の大前提です。
「いつまでも若々しさを保ちたい」という気持ちがあれば、自然と化粧をしたくなります。
「肌が喜ぶようなものを与えたい」と思い、食事にも気を使います。
そういう気持ちがあると、肌も期待に応えてくれるのです。
大事にされている分、きれいな状態で、長持ちします。
肌は「持ち物」として考え、大切に扱いましょう。
まとめ
アンチエイジングで若返るメッド
自分の肌を「肌身離さず持ち歩く持ち物」と考え、大切に扱う。
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きっと大丈夫な20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
しみもしわもたるみも、一番の原因は紫外線。
年を取れば、しみ、しわ、たるみは避けられないと思われます。
年を取れば、水準を満たすまで、誰にでも可能なという認識が、一般的です。
それは、私たちの暮らしでは、紫外線にさらされた暮らしが前提になっているからです。
その実、しみもしわもたるみも、最高のきっかけは紫外線です。
紫外線に当たると、皮膚組織のDNAを傷つけてしまい、
メラノサイトが正常に働かなくなって、しみができます。
メラノサイトが正常に働かなくなって、しみができます。
肌の奥には、弾力の役割を果たすコラーゲンやエラスチン繊維があります。
紫外線は、コラーゲンやエラスチン繊維を切り刻んでしまいます。
弾力が失われ、合わせて肌の乾かすも加速します。
乾かすと弾力が失われれば、しわができ、たるみもできやすくなるのです。
しみ、しわ、たるみのでき方には、個人差があると言われます。
この「個人差」が秘訣です。
この個人差をひも解けば「どれほど紫外線に当たる生活を送っているか」という差です。
フレッシュなうちから日焼けばかりをする暮らしを送っていれば、
早い段階からしわ、しみ、たるみに悩まされます。
早い段階からしわ、しみ、たるみに悩まされます。
反対に、フレッシュなうちから紫外線を避けた生活を留意すれば、
しわ、しみ、たるみはできにくくなります。
しわ、しみ、たるみはできにくくなります。
仮に生涯でまったく紫外線を浴びなければ、
しみ、しわ、たるみは一生涯できないと主張するプロもいます。
スポサーリンクしみ、しわ、たるみは一生涯できないと主張するプロもいます。
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【こんなお悩みの方にお勧め】
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二の腕、ウェスト、下腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ
・足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
エステ体験キャンペーンはお一人様一回限り
私たちが生きているかぎり、紫外線を浴びずに生活するのは不可能ですが、
できるだけ避ける生活なら、実践できるはずです。
できるだけ避ける生活なら、実践できるはずです。
美肌を求めるなら、生活に支障が出ない範囲で、紫外線を避けるほうがいいでしょう。
まとめ
アンチエイジングで若返るスキル
紫外線を、徹底的に、避ける。
メイク・コスメランキング
︎ 赤色で発色がいいマットなリップオスス... コスメの会社の起業を考えています。化粧品会社を立ち上げる... コスメ、ヘアケア、オーラルケアなど大好きなアラフォー女性... コスメに詳しい方、 フェンディビューティーのマッチスティッ...イチオシ20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績
高パフォーマンスな化粧品を使用すると、
肌が怠けたように感じる本当の正体とは。
肌が怠けたように感じる本当の正体とは。
「高働きな化粧品を使っていると、肌が怠けてしまった」そのような声を耳にする事があります。
高保湿をうたう化粧品や美白を促す化粧品などです。
そうした高性能の化粧品の力に頼っていると、肌が怠けてしまい、
通例の肌パフォーマンスが弱くなるというのです。
通例の肌パフォーマンスが弱くなるというのです。
私の女性の友人からも「高パフォーマンスな化粧品を使っていたら肌が怠けた」という話を、
実のところに耳にした事があります。
実のところに耳にした事があります。
実体験には、説得力があります。
体感があるなら、事実ではないかと考えますね。
帰するところ現実に怠けてしまうのでしょうか。
いいえ、違います。
そうではないのですね。
目指せ!合計-８cmやせる体験【エルセーヌ】
【こんなお悩みの方にお勧め】
自己流ダイエット、×むくみ、×男性から「太った？」と言われた。
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リバウンドしない身体づくりを食事指導で、あなたのキレイを応援いたします。
二の腕、ウェスト、下腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ・
足首の合計サイズでマイナス８cmが目標です。
１、カウンセリング ＊太った原因を突き止めます
２、施術前の採寸 ＊二の腕から足首まで対象となる部分を計測
３、遠赤外線ドーム ＊血行促進を行う
４、イオンパック＆ボーン ＊微弱電流と温熱効果で血行促進！
＆低周波で刺激を与え引き締め！
５、全身リンパ流し ＊全身のリンパに沿って流すようにケア！
６、施術後の採寸 ＊コースの効果を確かめましょう！
＜体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意！＞
美しくやせ、エステティックの効果を高めるポイントをエステティシャンがアドバイス！
結論から言えば、高働きな化粧品を使用する事で、肌が極端に怠ける事はないのです。
肌が現実に怠けるなら、世の中の女性たちは、今ごろ大変な事になっているに違いありません。
そうではないのですね。
当然高パフォーマンスな化粧品を使用する事による、
肌働きへの衰えがまったくないとは言い切れませんが、その影響は微々たるものです。
肌働きへの衰えがまったくないとは言い切れませんが、その影響は微々たるものです。
少なくとも、私たちが明確体感可能なレベルではないのです。
新陳代謝、皮脂の分泌、メラニンの生成などは、元来は体に備わっている働きです。
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筋肉のように鍛えれば、見違えるほどパワーアップということもなければ、
サボれば衰えることもありません。
サボれば衰えることもありません。
では、なぜ肌の働きが弱くなったという声をよく耳にするのでしょうか。
その多くは、単純な所以です。
実のところ、加齢、季節移り変わり、ストレスなどの影響なのです。
化粧品を利用し続けていくうちに年を取り、肌の働きが衰えたと感じるようになったのです。
冷たい季節になれば、肌の乾かすが進み、肌がかさついて、皮脂の分泌量が減ったように感じます。
しかも、不規則な暮らしや食生活が乱れると、新陳代謝のリズムが崩れ、
肌がかさついたり吹き出物が増加したりします。
肌がかさついたり吹き出物が増加したりします。
こうした悪影響を「化粧品のせいだ」と誤解している時が、おおよそなのです。
まとめ
アンチエイジングで若返るメッド
肌が衰えた本当のきっかけに、気づく。
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