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2020年02月21日
「運動は苦手…」だけど「「絶対痩せたい」というワガママ(?)
腰に巻くベルトは孫悟空の頭の輪と同じ。
正しい行いをせざるを得ない便利な道具だった。
![](https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=200221565992&wid=008&eno=01&mid=s00000015695001016000&mc=1)
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+61RI9)
中国の長編小説「西遊記」をご存知ですか。
三蔵法師がインドに仏典を取りに行く途中、孫悟空・猪八戒
ちょはっかい
・沙悟浄
さごじょう
とともに、81の妖怪や怪物を退治する物語です。
西遊記に登場する孫悟空が、いつも頭に巻いている輪を知っていますか。
普段は何も変化のない輪です。
しかし、孫悟空が悪い行いをすれば、三蔵法師が呪文を唱え、
頭を強く締め付けて懲らしめるという一説があります。
悟空は痛みや不快から逃れるため、正しい行いを心がけました。
その結果、孫悟空は、仏に仕えるほど改心するようになった話です。
ユニークな輪ですね。
正しい行いをせざるを得ない便利な輪です。
こんな素晴らしいものが現代の世の中にもあれば、人々の行いも平穏になるだろうと思います。
しかし、実はあります。
ただし、頭に装着するのではありません。
頭ではなく、腰に装着するあなたもよくご存知のあれです。
ベルトです。
パンツをはくときにベルトをつけますが、孫悟空の頭の輪と同じです。
あなたの食生活がよければ、締め付けられることはありません。
しかし、食生活が乱れるようになると、だんだんベルトの締め付けが苦しくなります。
遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+644DU)
暴飲暴食をし始めれば、余分な脂肪がついておなかが出ます。
ウエストの締め付けが強くなり、場合によっては痛みさえ感じるほどです。
それは孫悟空の頭の輪と同じです。
「食生活が乱れていますよ」とベルトが教えてくれています。
1つ穴を緩めれば済む話かもしれませんが、同じウエストサイズでベルトを締めるようにしましょう。
その頭の輪のおかげで孫悟空が改心したように、ベルトを締め付けたおかげで、
食生活の乱れを改心させるきっかけになります。
スリムな人は、ウエストフリーのパンツではなく、必ずベルトをつけてパンツをはいています。
![](https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=200221565992&wid=008&eno=01&mid=s00000015695001015000&mc=1)
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+61JSH)
ベルトをするからスリムになれました。
正しい食生活を送らざるを得ない状態になったからです。
リムな人が実践している秘密の習慣
ベルトを締める。
ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング
正しい行いをせざるを得ない便利な道具だった。
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中国の長編小説「西遊記」をご存知ですか。
三蔵法師がインドに仏典を取りに行く途中、孫悟空・猪八戒
ちょはっかい
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とともに、81の妖怪や怪物を退治する物語です。
西遊記に登場する孫悟空が、いつも頭に巻いている輪を知っていますか。
普段は何も変化のない輪です。
しかし、孫悟空が悪い行いをすれば、三蔵法師が呪文を唱え、
頭を強く締め付けて懲らしめるという一説があります。
悟空は痛みや不快から逃れるため、正しい行いを心がけました。
その結果、孫悟空は、仏に仕えるほど改心するようになった話です。
ユニークな輪ですね。
正しい行いをせざるを得ない便利な輪です。
こんな素晴らしいものが現代の世の中にもあれば、人々の行いも平穏になるだろうと思います。
しかし、実はあります。
ただし、頭に装着するのではありません。
頭ではなく、腰に装着するあなたもよくご存知のあれです。
ベルトです。
パンツをはくときにベルトをつけますが、孫悟空の頭の輪と同じです。
あなたの食生活がよければ、締め付けられることはありません。
しかし、食生活が乱れるようになると、だんだんベルトの締め付けが苦しくなります。
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暴飲暴食をし始めれば、余分な脂肪がついておなかが出ます。
ウエストの締め付けが強くなり、場合によっては痛みさえ感じるほどです。
それは孫悟空の頭の輪と同じです。
「食生活が乱れていますよ」とベルトが教えてくれています。
1つ穴を緩めれば済む話かもしれませんが、同じウエストサイズでベルトを締めるようにしましょう。
その頭の輪のおかげで孫悟空が改心したように、ベルトを締め付けたおかげで、
食生活の乱れを改心させるきっかけになります。
スリムな人は、ウエストフリーのパンツではなく、必ずベルトをつけてパンツをはいています。
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+61JSH)
ベルトをするからスリムになれました。
正しい食生活を送らざるを得ない状態になったからです。
リムな人が実践している秘密の習慣
ベルトを締める。
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自宅でできるダイエットのための筋トレのやり方
ウエストフリーのパンツでは、ウエストの変化を感じ取りにくい。
貴方(あなた)はウエストフリーのパンツをはくタイプですか。
ウエストフリーのパンツは/、/楽/です/。/
ウエストがゴムになっていて、どんなウエストにも適合(フィット)します。
わざわざベルトを締める手間からも開放されます。
腰を曲げたりしゃがんだりしたケースにも、腰にフィットしてくれるので、
家事や育児に慌しい主婦には手放せない一品です。
実用的な事ばかりが並ぶウエストフリーのパンツですが、少しだけ待ってください。
その重宝さが、逆に不便を招く事があります。
どのようなウエストにもピッタリするので、自身のウエストの変化が感じられません。
どんなウエストでも応対可能なパンツだからこそ、自らの体型への関心が小さくなってしまう。
多少太ったとしても、まったく気づかないことでしょう。
まさに、ウエストフリーのゴムの緩みが気持ちの緩みへと変わっています。
スリムな人は、ウエストフリーのパンツをはきません。
きちんとベルトを締めます。
![](https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=200221565992&wid=008&eno=01&mid=s00000015695001035000&mc=1)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+65U41)
少しでもウエストが広がれば「腰周りがきついな」と感じることができるようになります。
自分のスタイルの変化を敏感に感じ取れます。
だらしない食生活が続けば、だんだん腰周りの違和感も大きくなるでしょう。
「食生活が乱れていますよ」というサインであり、きつくなることで食生活を見直すきっかけになるのです。
スリムな人が実践している秘密の習慣
ウエストフリーのパンツは控える。
ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+64JTE)
貴方(あなた)はウエストフリーのパンツをはくタイプですか。
ウエストフリーのパンツは/、/楽/です/。/
ウエストがゴムになっていて、どんなウエストにも適合(フィット)します。
わざわざベルトを締める手間からも開放されます。
腰を曲げたりしゃがんだりしたケースにも、腰にフィットしてくれるので、
家事や育児に慌しい主婦には手放せない一品です。
実用的な事ばかりが並ぶウエストフリーのパンツですが、少しだけ待ってください。
その重宝さが、逆に不便を招く事があります。
どのようなウエストにもピッタリするので、自身のウエストの変化が感じられません。
どんなウエストでも応対可能なパンツだからこそ、自らの体型への関心が小さくなってしまう。
多少太ったとしても、まったく気づかないことでしょう。
まさに、ウエストフリーのゴムの緩みが気持ちの緩みへと変わっています。
スリムな人は、ウエストフリーのパンツをはきません。
きちんとベルトを締めます。
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+65U41)
少しでもウエストが広がれば「腰周りがきついな」と感じることができるようになります。
自分のスタイルの変化を敏感に感じ取れます。
だらしない食生活が続けば、だんだん腰周りの違和感も大きくなるでしょう。
「食生活が乱れていますよ」というサインであり、きつくなることで食生活を見直すきっかけになるのです。
スリムな人が実践している秘密の習慣
ウエストフリーのパンツは控える。
ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング
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30歳、69キロだった私が10キロのダイエットに成功。
忙しい現代社会では「規則正しい生活習慣」ですら、
もはや「特別な生活習慣」になりつつある。
今回は、スタイルのいい人が実践している秘密の習慣をご紹介します。
と言いたいところですが、紹介する前にまず大事なお話があります。
これを言わずして、これから紹介する秘密の習慣を紹介できないからです。
![「どうせできない」はネガティブになるおまじない。.jpg](/wady63uf/file/E3808CE381A9E38186E3819BE381A7E3818DE381AAE38184E3808DE381AFE3838DE382ACE38386E382A3E38396E381ABE381AAE3828BE3818AE381BEE38198E381AAE38184E38082-thumbnail2.jpg)
貴女は、自然の規則正しい暮らし習性ができていますか。
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+62MDE)
「そんなはずはない、何か特別なことをしているはず。隠さないで話してくれ!」
そう思います。
事実、特別なことをしていないし隠してもいません。
当たり前に当たり前のことをするだけでいい。
早寝早起きをする
朝食はきちんと取る
食事は、腹八分目を心がける
適度な運動をして、毎日お風呂に入る
睡眠もたっぷり取る
どれもこれも当たり前のことです。
しかし、どれもスタイルがよくなるために必要な基本事項です。
この基本ができていないと、何をやってもダメです。
そもそも土台ができていない人が、応用もできるはずがありません。
土台のない家は組み立てられないように、
当たり前の規則正しい生活習慣ができていない人は、特別なことをやっても無駄です。
いま一度、基本的なことをきちんと実行することから始めましょう。
当たり前のことをした上で、さらに特別な方法を考えます。
忙しい現代社会では、不規則な生活になりがちになり「規則正しい生活習慣」すら、
もはや「特別な生活習慣」になりつつあります。
そういうわけで、まず秘密の生活習慣として「当たり前のことを当たり前にする」というお話をしておきたかった。
![](https://www21.a8.net/svt/bgt?aid=200221565992&wid=008&eno=01&mid=s00000015695001015000&mc=1)
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+61JSH)
こうした時代だからこそ、一番大切な習慣ではないでしょうか。
あなたはいかがでしょうか。
まず、当たり前の規則正しい生活習慣をしましょう。
スリムな人が実践している秘密の習慣
規則正しい生活習慣を、心がける。
遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+639IQ)
もはや「特別な生活習慣」になりつつある。
今回は、スタイルのいい人が実践している秘密の習慣をご紹介します。
と言いたいところですが、紹介する前にまず大事なお話があります。
これを言わずして、これから紹介する秘密の習慣を紹介できないからです。
![「どうせできない」はネガティブになるおまじない。.jpg](/wady63uf/file/E3808CE381A9E38186E3819BE381A7E3818DE381AAE38184E3808DE381AFE3838DE382ACE38386E382A3E38396E381ABE381AAE3828BE3818AE381BEE38198E381AAE38184E38082-thumbnail2.jpg)
貴女は、自然の規則正しい暮らし習性ができていますか。
現在、この質問に「YES」と解答られる人が少なくなっています。
スリムな人に「どうすればそんなにスリムになれるのか」と聞いてください。
おそらく十中八九、次のような返事をするでしょう。
「スペシャルなことをしていない」という冴さえない返事です。
貴女は、自然の規則正しい暮らし習性ができていますか。
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+62MDE)
「そんなはずはない、何か特別なことをしているはず。隠さないで話してくれ!」
そう思います。
事実、特別なことをしていないし隠してもいません。
当たり前に当たり前のことをするだけでいい。
早寝早起きをする
朝食はきちんと取る
食事は、腹八分目を心がける
適度な運動をして、毎日お風呂に入る
睡眠もたっぷり取る
どれもこれも当たり前のことです。
しかし、どれもスタイルがよくなるために必要な基本事項です。
この基本ができていないと、何をやってもダメです。
そもそも土台ができていない人が、応用もできるはずがありません。
土台のない家は組み立てられないように、
当たり前の規則正しい生活習慣ができていない人は、特別なことをやっても無駄です。
いま一度、基本的なことをきちんと実行することから始めましょう。
当たり前のことをした上で、さらに特別な方法を考えます。
忙しい現代社会では、不規則な生活になりがちになり「規則正しい生活習慣」すら、
もはや「特別な生活習慣」になりつつあります。
そういうわけで、まず秘密の生活習慣として「当たり前のことを当たり前にする」というお話をしておきたかった。
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3B7FY5+GEM6A2+3D3Q+61JSH)
こうした時代だからこそ、一番大切な習慣ではないでしょうか。
あなたはいかがでしょうか。
まず、当たり前の規則正しい生活習慣をしましょう。
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