JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。
何気ない日常生活にひと工夫加えることで、認知症の発症を先送りできるのですね。
簡単に始められる予防習慣を知りたいと思いませんか ! 。
皆さん ! 、テレビを見るとき、新聞を見るときにひと工夫していますか ? 。
それは前頭葉の刺激習慣です。精神科医の和田秀樹先生によると、前頭葉は老化による機能低下が他の臓器に比べると早いそうです。ですので認知予防には早期の対策が欠かせません。
そこで皆さんに質問です。1. 終日外出せずに家の中で過ごす日が週に２回以上ある。
2. １日５時間以上テレビを見ていることが多い。
3. 趣味や習い事に興味がない。
4. この年で初めても遅いと思うことが多い。
5. 肉や乳製品はあまり食べない。
6. 日々の生活に意欲が湧かず、特に楽しみにしていることもない。
もし、２つ以上該当したら、前頭葉刺激習慣が必要です。
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今日から始めてみませんか ?、前頭葉刺激習慣を ! 。
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