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2023年02月28日

書籍・『痛みや不調がすっきり消える ! / 70歳からの椅子筋トレ』

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

今日紹介の一冊は、
シニア専門のトレーナーとして活動ている枝光聖人さんが、高齢者にお勧めの筋力トレーニング法とポイントを解説している一冊です。
↓↓↓
70歳からの椅子筋トレ痛みや不調がスッキリ消える！ [ 枝光聖人 ]

筋トレといっても鍛え上げるのが目的ではありません。
衰えた筋肉を無理なく動かしながら、痛みや不調を軽くするのが狙いです。
椅子を使って、肩やひざなどの部位・症状ごとに動かすコツ、注意点を教えてもらえます。
豊富な写真と簡素な表記で分かりやすいと思います。
↓↓↓
70歳からの椅子筋トレ痛みや不調がスッキリ消える！ [ 枝光聖人 ]

新型コロナウイルス禍で外出を控えがちで、体力低下を感じる方にもおすすめの一冊です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:38| 気になる1冊&DVD

2023年02月26日

NHKの大河ドラマ62作目・どうする家康第9話『守るべきもの』見どころ先取り情報

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

NHKの大河ドラマ62作目にあたる「どうする家康」は映画「ＡＬＷＡＹＳ　三丁目の夕日」や「探偵はＢＡＲにいる」シリーズを手がけ、ドラマ「リーガル・ハイ」「コンフィデンスマンＪＰ」シリーズなどでも知られる古沢良太氏が脚本を担当しています。
織田信長、武田信玄らが群雄割拠する乱世に飛び込み、「どうする？」と何度も決断に迫られた家康を、現代に通ずるリーダー像として描かれています。
嵐の松本潤さんが大河初挑戦で主演を務め、戦国時代の大スターとはほど遠い「ナイーブで頼りないプリンス」を演じ、弱く繊細な若者は、いかにして戦国の世を平定する天下人まで上り詰めたのか。江戸幕府初代将軍・徳川家康の生涯を新たな視点で描く物語として注目されています。
語りは寺島しのぶさんが担当します。
2023年1月8日より放送スタート。スピード感あふれる波瀾万丈の戦国エンターテインメント！の始まりです。

【第9話・見どころ】
NHK総合　20:00～20:45
一向宗徒の軍師は本多正信（松山ケンイチさん）だった！泥沼化する戦い、相次ぐ家臣の裏切り、追いつめられた家康（松本潤さん）が選ぶ選択とは？三河一向一揆、ついに完結！
☞ どうする家康・守るべきもの

【第9話・どうする家康・守るべきもの！】
一向宗側の軍師は、本多正信（松山ケンイチさん）だった！身近な家臣さえ信じられなくなり、引きこもる家康（松本潤さん）を、鳥居忠吉（イッセー尾形さん）が訪ねてくる。たとえ裏切られても信じきるか、疑いがある者を切り捨てるか、二つに一つ。そう問われた家康は、ある決意を固める。激戦の末、優勢に立った家康はついに正信と対峙（じ）。民の声に耳を傾けるべきと切々と訴える正信に、家康は涙を浮かべながらも、苦渋の決断を迫られる。

【アーカイブ】
これまでの物語を振り返ります。
☞　https://www.nhk.or.jp/ieyasu/story/

【関連情報】
徳川家康の生涯を新たな視点で描く2023年放送の大河ドラマ「どうする家康」。松本潤主演の注目の大河ドラマを、とことん楽しむためのガイドブック第1弾が登場。
☞　どうする家康　前編（NHK大河ドラマガイド） [ 古沢良太 ]

※大河ドラマ　どうする家康×TVガイド　徳川家康HISTORY　BOOK （TVガイドMOOK）
歴代の大河ドラマで徳川家康を演じた豪華キャストや当時の制作スタッフのインタビュー、これまで描かれてきた徳川家康の人物像やキャラクター分析を通し、大河ドラマ史における徳川家康の魅力に徹底的に迫ることで、「どうする家康」で描かれる徳川家康の新たな魅力にも想いを馳せられる1冊に！

【情報】
※楽天市場

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 21:14| TV ドラマ

2023年02月20日

いびきが凄くてパートナーから小言を言われているあなたに朗報になるでしょう !

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

「いびきが凄くてパートナーから小言を言われる。」というあなたへ !・・・。

「大げさに手術などしなくても、自力でなんとかしたい。」と思っている方にも・・・。

「市販のいびき防止グッズ」を使わなくてもいびきを根本より改善し、克服できる方法が
あるとしたら、どんな方法か気になりますよね。

あなたは毎日快眠できていますか？
もしかしたら
・朝起きるのが苦手
・朝起きた時しゃっきっとする日が少ない
・日中しばしば強い睡魔に襲われる
・乗り物などですぐ寝てしまう
などの症状はありませんか？

自分ではなくパートナーのいびきが迷惑でこれを読まれていたら、
よく観察してあげて下さい。
以上の症状がある場合はおそらく恒常的にいびきをかいている
可能性が大です！　注意が必要です。

いびきをかくと酸欠状態になりますので、このようなことが起きます。
いびきをかくとぐっすり眠っている証拠というのは嘘で全く逆です。
いびきをかくと眠りが、非常に浅い証拠と思ってください。
人間は一生の３分の１は睡眠に当てています。
これは体の組織が回復する為に睡眠が必要な訳ですから、快眠は非常に大切なことなのです。
その睡眠があなたのみでなくパートナーも妨害されると当然健康に影響をきたします。
いびきは高血圧、心臓病など多くの潜在的リスクファクターです。
日本ではまだ意識が低いのか、欧米ではいびきは一つの病気として治療などに取り組んでいるのが現実なのだそうです。
いびきは悪化すると無呼吸症候群で、寝ているとき突然死なども多いからです。
まったく脅かすつもりはありませんが、医学的に事実です。

いびきは自分の健康上悪いだけでなく、他人の貴重な睡眠を妨害し、人間関係にも影響をきたします。
いびきをかいていて可愛いと言われるのは赤ちゃんと子犬だけです！
あなたのいびきを簡単に家庭で改善するいくつかの理由を完全無料にてお伝えしています。
今すぐこちらをご覧下さい。
↓↓↓
家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 16:37| 健康・美容関連

高血圧でお悩みの方に朗報・薬も減塩食もやめられた！

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

美味しく食べても３日で血圧が下がる、元ハーバード大学准教授が45年かけて
確立した画期的な食事療法を知りたいと思いませんか ! ?。

降圧剤や減塩食に頼らず血圧をコントロールし、脳卒中や心筋梗塞などの合併症を
未然に防ぐ食事療法……。

「“高血圧は塩分制限をすれば改善する”という従来の常識が、今まさに根本から
くつがえろうとしている。」こう力説するのは、兵庫県加古川市に所在する崇高クリニックの荒木裕院長です。
荒木院長は、京都大学医学部大学院を卒業後、大阪北野病院に勤務し、アメリカのハーバード大学医学部で准教授まで勤められたエリート医師です。
アメリカから帰国した当初より日本の高血圧治療に疑問を抱き、自らの体を実験台にして、本当に高血圧に効果のある食事療法を模索し続けてきました。
そして、長年の研究がようやく実り、薬や塩分制限に頼らずに血圧を改善し、正常値を維持し続ける食事療法を確立したのです。
↓↓↓
【荒木式】高血圧克服プログラム～薬もキツイ運動もやめられた画期的な治療法～（配送版）

ここで紹介している食事療法は、世間の常識とはまったく違うものです。
しかしながら、同クリニックで多くの患者さんを救ってきた画期的な
方法であることは間違いありません。
もし、今あなたが塩分制限などの一般的な病院で指導される高血圧の食事療法をしても、
血圧が下がらないとお悩みで、脳卒中や心筋梗塞などの合併症を心配しているのなら、今からお伝えする私たちの食事療法をお試しください。
1週間もお試し頂ければ、十分にその効果を体感して頂けるでしょう。
食べ物が私たちの体にどんな影響を及ぼすのか、正しい知識を得て頂くことにより、皆様に健康な毎日が訪れることを心から願っております。
↓↓↓

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 15:42| 健康・美容関連

NHKの大河ドラマ62作目・どうする家康第8話『三河一揆でどうする！』見どころ先取り情報

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

NHKの大河ドラマ62作目にあたる「どうする家康」は映画「ＡＬＷＡＹＳ　三丁目の夕日」や「探偵はＢＡＲにいる」シリーズを手がけ、ドラマ「リーガル・ハイ」「コンフィデンスマンＪＰ」シリーズなどでも知られる古沢良太氏が脚本を担当しています。
織田信長、武田信玄らが群雄割拠する乱世に飛び込み、「どうする？」と何度も決断に迫られた家康を、現代に通ずるリーダー像として描かれています。
嵐の松本潤さんが大河初挑戦で主演を務め、戦国時代の大スターとはほど遠い「ナイーブで頼りないプリンス」を演じ、弱く繊細な若者は、いかにして戦国の世を平定する天下人まで上り詰めたのか。江戸幕府初代将軍・徳川家康の生涯を新たな視点で描く物語として注目されています。
語りは寺島しのぶさんが担当します。
2023年1月8日より放送スタート。スピード感あふれる波瀾万丈の戦国エンターテインメント！の始まりです。

【第8話・見どころ】
NHK総合　20:00～20:45
一向一揆に加え、家臣の裏切りが相次ぎ、三河は大混乱！家康（松本潤さん）は、半蔵（山田孝之さん）を本證寺に潜入させ、内乱を仕掛けるが、そこで目にした意外な人物とは！？
☞ どうする家康・三河一揆でどうする！

【第8話・どうする家康・三河一揆でどうする！】
本證寺から年貢を取り立てようとする家康（松本潤さん）に対し、一向宗徒が三河各地で一揆を起こした。武力で抑え込もうとするが、有能な軍師がいるらしく、すべての作戦が裏目に出る。松平昌久（角田晃弘さん）など周囲の領主が寝返り、家臣の夏目広次（甲本雅裕さん）まで裏切る中、家康は半蔵（山田孝之さん）に寺へ潜入し、内乱を仕掛けることを命じる。そこで半蔵が目にした空誓（市川右團次さん）を補佐する、“軍師”の正体とは…。

【アーカイブ】
これまでの物語を振り返ります。
☞　https://www.nhk.or.jp/ieyasu/story/

【関連情報】
徳川家康の生涯を新たな視点で描く2023年放送の大河ドラマ「どうする家康」。松本潤主演の注目の大河ドラマを、とことん楽しむためのガイドブック第1弾が登場。
☞　どうする家康　前編（NHK大河ドラマガイド） [ 古沢良太 ]

※大河ドラマ　どうする家康×TVガイド　徳川家康HISTORY　BOOK （TVガイドMOOK）
歴代の大河ドラマで徳川家康を演じた豪華キャストや当時の制作スタッフのインタビュー、これまで描かれてきた徳川家康の人物像やキャラクター分析を通し、大河ドラマ史における徳川家康の魅力に徹底的に迫ることで、「どうする家康」で描かれる徳川家康の新たな魅力にも想いを馳せられる1冊に！

【情報】
【2023年大河ドラマ線香】「徳川家康」香木と生薬のお線香【どうする家康】【NHK大河ドラマ】【沈香】【インドネシア　白檀】【パチョリ】【ベチパー】【煙少】【カメヤマ】【大河　ロゴ】【異業種コラボ】【家康】【お線香】【進物】【ギフト】【御供】【歴史】

※【お買い物マラソン限定！エントリーで全品ポイント5倍】【ネコポス配送可】さんけいみにちゅあーとキット 1/150 なつかしのジオラマシリーズ【写真館】 MP03-25（ペーパークラフト　模型　セット）

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 14:15| TV ドラマ

2023年02月14日

NHKの大河ドラマ62作目・どうする家康第7話『わしの家』見どころ先取り情報

JINNです。
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NHKの大河ドラマ62作目にあたる「どうする家康」は映画「ＡＬＷＡＹＳ　三丁目の夕日」や「探偵はＢＡＲにいる」シリーズを手がけ、ドラマ「リーガル・ハイ」「コンフィデンスマンＪＰ」シリーズなどでも知られる古沢良太氏が脚本を担当しています。
織田信長、武田信玄らが群雄割拠する乱世に飛び込み、「どうする？」と何度も決断に迫られた家康を、現代に通ずるリーダー像として描かれています。
嵐の松本潤さんが大河初挑戦で主演を務め、戦国時代の大スターとはほど遠い「ナイーブで頼りないプリンス」を演じ、弱く繊細な若者は、いかにして戦国の世を平定する天下人まで上り詰めたのか。江戸幕府初代将軍・徳川家康の生涯を新たな視点で描く物語として注目されています。
語りは寺島しのぶさんが担当します。
2023年1月8日より放送スタート。スピード感あふれる波瀾万丈の戦国エンターテインメント！の始まりです。

【第7話・見どころ】
NHK総合　20:00～20:45
三河統一に苦戦する元康（松本潤さん）は、民衆の間で一向宗が大人気だと知る。武士は民の敵と説く一向宗徒から年貢を取り立てようとするが、それが悲劇の始まりだった―。
☞ どうする家康・わしの家

【第7話・どうする家康・わしの家】
家族と再会した元康（松本潤さん）は、家康と名を改める。一つの家のように国をまとめたいと願う家康だが、争いは絶えず、三河統一は遥か先の話。そんな中、民衆の間で一向宗が人気と瀬名（有村架純さん）から教えられる。家康は宗徒が集まる本證寺に潜入すると、そこには巨大な町がつくられ、住職の空誓（市川右團次さん）は、民が苦しむのは武士のせいだと説いていた。家康は一向宗へ年貢の取り立てを命じるが、三河を揺るがすことに！

【アーカイブ】
これまでの物語を振り返ります。
☞　https://www.nhk.or.jp/ieyasu/story/

【関連情報】
徳川家康の生涯を新たな視点で描く2023年放送の大河ドラマ「どうする家康」。松本潤主演の注目の大河ドラマを、とことん楽しむためのガイドブック第1弾が登場。
☞　どうする家康　前編（NHK大河ドラマガイド） [ 古沢良太 ]

※大河ドラマ　どうする家康×TVガイド　徳川家康HISTORY　BOOK （TVガイドMOOK）
歴代の大河ドラマで徳川家康を演じた豪華キャストや当時の制作スタッフのインタビュー、これまで描かれてきた徳川家康の人物像やキャラクター分析を通し、大河ドラマ史における徳川家康の魅力に徹底的に迫ることで、「どうする家康」で描かれる徳川家康の新たな魅力にも想いを馳せられる1冊に！

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 21:17| TV ドラマ

2023年02月06日

一級眼鏡作製技能士監修！Meta Quest 2とPICO 4の度付きメガネレンズ（アタッチメント付き）の取り扱いスタート。送料無料＆どんな度数でも追加料金0円。

JINNです。
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2023年2月1日、株式会社グラスマートが運営するオンラインレンズ交換販売実績NO.1「レンズ交換.com」がVRヘッドセット「Meta Quest 2及びPICO 4」の度付きメガネレンズ作製サービスを開始したという情報を入手しました。
マグネット式の最高級アタッチメントに度付きレンズを入れて納品されます。
背景には、レンズ交換.comのユーザーより「日本一安い価格でのVR用のレンズ交換サービスを提供して欲しい」という非常に多くの要望があったため今回のサービスが実現しましたとのことです。

一級眼鏡作製技能士監修！Meta Quest 2とPICO 4の度付きメガネレンズ（アタッチメント付き）の取り扱いスタート。送料無料＆どんな度数でも追加料金0円。

メガネの作成に当たっては、国家資格「一級眼鏡作製技能士」監修のもと丁寧かつ慎重に作製、さらに業界相場では約7,000円のところ、レンズ交換.comでは日本最安級価格の送料無料3,750円（税込み）で販売するとのことです。
使用レンズは国内最大手のレンズメーカーHOYAの薄型非球面レンズを使用しており、乱視対応でどんな度数でも追加料金0円で作ってもらえます。

VRのヘッドセットが度付きレンズも作れるということですから、私のように視力が悪くメガネをかけている私でも利用できそうです。
これからはVRも色々な形で活用がされると思いますので、近未来のバーチャル空間を度付VRで体験してみたいですね。

気になる方はこちらをチェック
↓↓↓
レンズ交換.com

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 20:53| 情報スポット

書籍・『おいてこそデジタルを』

JINNです。
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テレビCMで話題の世界最高齢アプリ開発者の若宮正子さんの著書
老いてこそデジタルをの中で「豊かに生きるためにデジタルの道具を選びましょう」とおっしゃっています。

考えてみますと、アナログ時代を生きてきた私たちシニアが、デジタルのスキルを身につければ鬼に金棒でしょう。

家族や誰かとインターネットでつながることが大切で、詐欺から身を守ることにもなります。そして、物忘れにも大きな力を発揮し、難聴をカバーする道具もあります。さらにスマホは拡大鏡としても利用できます。

本書は世界最高齢のアプリ開発者で、「世界が尊敬する日本人」にも選ばれた著者・若宮正子さんのデジタル入門書です。

「そんなの私にはムリムリ!」という方に向けて、「そもそもデジタルって何?」から始まり、今話題のスマホ決済やAI(人工知能)、プログラミングのことまで、分かりやすく解説します。
デジタルは“若者のためのもの”ではありません。
体の不都合、独居など、高齢者をとりまく事柄は、デジタルを活用すればプラスに変えられます。
人生100歳時代を生きるシニアたちに、84歳の著者が、新しい生き方を提案しています。

初心者にもよく分かる、肩に力の入らない、分かりやすい内容でしょう。

【関連情報】
　シニアの方に特化した教材
某公共系機関でシニアの方専門でスマホやタブレットを６年以上教えている講師陣の統括リーダーとして活躍。
徹底的にシニアの方を知り、どこで躓くのか？どうやればわかったか？そしてどうやればこれから使っていくことが出来るかをあらゆる側面から解説しています。
↓↓↓
ありえないほどわかる！シニアの為のAndroidスマホ　超超入門

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 20:06| 気になる1冊&DVD

2023年02月05日

NHKの大河ドラマ62作目・どうする家康第6話『続・瀬名奪還作戦』見どころ先取り情報

JINNです。
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NHKの大河ドラマ62作目にあたる「どうする家康」は映画「ＡＬＷＡＹＳ　三丁目の夕日」や「探偵はＢＡＲにいる」シリーズを手がけ、ドラマ「リーガル・ハイ」「コンフィデンスマンＪＰ」シリーズなどでも知られる古沢良太氏が脚本を担当しています。
織田信長、武田信玄らが群雄割拠する乱世に飛び込み、「どうする？」と何度も決断に迫られた家康を、現代に通ずるリーダー像として描かれています。
嵐の松本潤さんが大河初挑戦で主演を務め、戦国時代の大スターとはほど遠い「ナイーブで頼りないプリンス」を演じ、弱く繊細な若者は、いかにして戦国の世を平定する天下人まで上り詰めたのか。江戸幕府初代将軍・徳川家康の生涯を新たな視点で描く物語として注目されています。
語りは寺島しのぶさんが担当します。
2023年1月8日より放送スタート。スピード感あふれる波瀾万丈の戦国エンターテインメント！の始まりです。

【第6話・見どころ】
NHK総合　20:00～20:45
今川に降伏しなければ瀬名（有村架純さん）の命はない。追いつめられた元康（松本潤さん）は、本多正信（松山ケンイチさん）の瀬名奪還の秘策に、再び望みを託す。奇跡は起こるのか？☞ どうする家康・瀬名奪還作戦

【第6話・どうする家康・続・瀬名奪還作戦】
本多正信（松山ケンイチさん）の奪還作戦は大失敗に終わり、今川氏真（溝端淳平さん）は元康（松本潤さん）に、降伏しなければ瀬名（有村架純さん）たちを皆殺しにすると通達した。一方、正信は今川家重臣を生け捕りにし、瀬名たちと人質交換するという秘策を提案、元康は実現困難ともいえる大胆な策にすべてを託す。正信の命を受けた半蔵（山田孝之さん）は難攻不落の上ノ郷城に忍び込み、やがて火の手が上がる。その炎は成功の合図なのか、それとも。

【アーカイブ】
これまでの物語を振り返ります。
☞　https://www.nhk.or.jp/ieyasu/story/

【関連情報】
徳川家康の生涯を新たな視点で描く2023年放送の大河ドラマ「どうする家康」。松本潤主演の注目の大河ドラマを、とことん楽しむためのガイドブック第1弾が登場。
☞　どうする家康　前編（NHK大河ドラマガイド） [ 古沢良太 ]

※大河ドラマ　どうする家康×TVガイド　徳川家康HISTORY　BOOK （TVガイドMOOK）
歴代の大河ドラマで徳川家康を演じた豪華キャストや当時の制作スタッフのインタビュー、これまで描かれてきた徳川家康の人物像やキャラクター分析を通し、大河ドラマ史における徳川家康の魅力に徹底的に迫ることで、「どうする家康」で描かれる徳川家康の新たな魅力にも想いを馳せられる1冊に！

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 21:14| TV ドラマ

　Gモードカーシャンプーを試してみる。

JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

このあいだまで使用していたカーシャンプーがそろそろ終わるので、最近スマホでよく見かける“Gモード”とやらのシャンプーが気になっているのでちょこっとサイトを見てみた。
うたい文句は、『シャンプー洗車でカーコーティングが出来るの撥水全塗装色対応』という動画付きのサイトを見てきた。
チョッと値段が高めだが、一度試してみたいと思っている。
↓↓↓
カーコーティングとカーシャンプーオールインワン【Gモード 500ml】シャンプー洗車でカーコーティングが出来るの撥水全塗装色対応

使ってみての感想は後日報告とします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 16:54| 欲しいモノ

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