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2018年04月30日

「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」の著者久嬢由起子さん。

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

昨日、日本テレビで放送された「さんまの転職DE転職で成功するコツ&年収アップ方法を教えます」の中で紹介された久嬢由起子さんの書籍「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」。

昨年夏あたりから様々なメディアでも紹介がされていますね。

1日たった24秒だけ（８秒×３セット）の簡単ストレッチ！　ゆるんだ肛門の筋肉を鍛えてやせる ! 。
整体師養成認定講師の資格を持つ久嬢由起子さん自ら肛筋メソッドを番組の中で実践されました。

「肛筋」とは肛門とそれに関連する筋肉をさす造語だそうです。
中でも肛門括約筋や肛門挙筋を鍛える事によって、お尻（ヒップアップ）、ウエストシェイプ、美脚（足やせ）、むくみ、美肌・アンチエイジングなど各部位のダイエットや美容効果はもちろん、近年では高齢者だけでなく、若年層でも増えている「痔」や「尿漏れ」。そして「便秘」、「腰痛」、「冷え」、「生理痛」などにも抜群の効果が期待できる肛筋ストレッチ。

ゆがんで後傾になってしまっている骨盤も「肛筋」を鍛えることで改善され、理想的な位置に戻るとのこと。肛筋を鍛えるといいことたくさん！あるようですね。

まずは始めてみたいと思います。

キンドル電子書籍ストアでも配信開始されたそうです。
※https://amzn.to/2I3ef5d
※https://amzn.to/2I3eQUv

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:17| 気になる1冊&DVD

2018年04月29日

愛満ちた「人間」を描く 2018年（平成30年）大河ドラマ「西郷せごどん」第16話見どころ

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

幕末から明治維新のヒーロー西郷隆盛の激動の生涯を新たな視点で描く57作目となるNHK大河ドラマ『西郷どん(セゴどん)』。
薩長同盟・江戸城無血開城など日本史のターニングポイントに登場する西郷隆盛ですが、その49年の人生は多くの謎に満ちていた人物といわれています。
西郷は“三度死んだ”とも言われ、奄美大島、沖永良部島へ二度の島流し、生涯で三人の女性と結婚。数々の困難を乗り越えながら歴史の中心人物となっていく姿が描かれます。

【今夜のみどころ】
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斉彬（渡辺謙さん）が突然、病で世を去る。そのことを京で知った吉之助（鈴木亮平さん）は悲しみを押し殺し、月照（尾上菊之助さん）とともに、なんとか斉彬の志を引き継ごうとする。

【第16話・「斉彬の遺言」】
斉彬（渡辺謙さん）が突然、病で世を去る。
そのことを京で知った吉之助（鈴木亮平さん）は悲しみを押し殺し、月照（尾上菊之助さん）とともに、なんとか斉彬の志を引き継ごうとする。
吉之助は近衛家を通じ朝廷に働きかけ水戸藩を動かそうとするが、その動きを知った井伊直弼（佐野史郎さん）は、幕府に刃向かう者たちを一気に粛清しようと、吉之助や月照、そして橋本左内（風間俊介さん）に追っ手を放つ。世に言う安政の大獄の始まりである。
☞『斉彬の遺言』

【バックナンバー】
第1話 : 『薩摩のやっせんぼ』
第2話 : 『立派なお侍』
第3話 : 『子どもは国の宝』
第4話 : 『新しき藩主』
第5話 : 『相撲じゃ！相撲じゃ！』
第6話 : 『謎の漂流者』
第7話 : 『背中の母』
第8話 : 『不吉な嫁』
第9話 : 『江戸のヒー様』
第10話 : 『篤姫はどこへ』
第11話 : 『斉彬暗殺』
第12話 : 『運の強き姫君』
第13話 : 『変わらない友』
第14話 : 『慶喜の本気』
第15話 : 『殿の死』
第16話 : 『斉彬の遺言』

【関連情報】
『西郷どん』第16話、殿の志を継ぐ吉之助　だが安政の大獄が始まり…
NHK大河ドラマ『西郷どん』、今週第16話「斉彬の遺言」が放送される。斉彬（渡辺謙さん）が病で世を去ったことを京で知った吉之助（鈴木亮平さん）。
悲しみを押し殺し、月照（尾上菊之助さん）とともに、なんとか斉彬の志を引き継ごうとするが…。

　吉之助は近衛家を通じ朝廷に働きかけ水戸藩を動かそうとする。だが、その動きを知った井伊直弼（佐野史郎さん）は、幕府に刃向かう者たちを一気に粛清しようと、吉之助や月照、そして橋本左内（風間俊介さん）に追っ手を放つ。

世に言う安政の大獄の始まりである…。
続きを見る☞>>>

【一押し情報】
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最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 12:00| TV ドラマ

海堂尊さんの小説を連続ドラマ化・『ブラックペアン #2』　

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

TBS「日曜劇場」今回は、海堂尊さんの小説『ブラックペアン』のドラマ化です。
二宮和也さん日曜劇場初主演!!。
竹内涼真さん、葵わかなさん、小泉孝太郎さん、内野聖陽さんら豪華俳優陣が集結!!。
二宮和也さん演じる孤高の天才外科医が、大きな権力や医学の限界に真っ向から立ち向かうといった医療エンターテイメントのドラマです。

【 # 2・見どころ】
オペ室の悪魔」VS「最新医療テクノロジー」の一流対決!果たしてどちらが勝つのか?早くも急展開か☞

第2話 :『手術はバクチ!?悪魔の手に身を委ねた夫婦の行方!』
“スナイプ"を持ち込んだ高階(小泉孝太郎さん)だが、術後トラブルで手術を行えずにいた。研修医の世良(竹内涼真さん)も、思い描いていた姿と現実のギャップに落ち込む。
ある日救急できた患者小山は渡海(二宮和也さん)により一命を取り留めたが、更なる手術に難色を示す。
渡海は痛烈な一言を投げかける。
順番待ちの佐伯教授(内野聖陽さん)の手術を希望した矢先、高階が小山のスナイプ手術を提案。
佐伯は了承するが、驚くべき条件を出す…。

【バックナンバー】
第一話 :片っ端から救ってやるよ・ブラックペアン
第二話 : 手術はバクチ!?悪魔の手に身を委ねた夫婦の行方!

【関連情報】
一九八八年、世はバブル景気の頂点。「神の手」をもつ佐伯教授が君臨する東城大学外科教室に、帝華大の「ビッグマウス」高階講師が、食道癌の手術を簡単に行える新兵器「スナイプ」を手みやげに送り込まれてきた。揺れる巨艦…!大ベストセラー『チーム・バチスタの栄光』に繋がるミステリー、一巻本として新装刊行。
新装版ブラックペアン1988 (講談社文庫)

【一押し情報】
伊藤久右衛門母の日ギフトプレゼント宇治抹茶スイーツ花のカーネーション包装 2018年ギフトセット竹かご風呂敷包み

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:00| TV ドラマ

2018年04月27日

書籍・『人前で“あがらない”話し方―――不思議なぐらい、もう緊張しない！』　

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

もうあきらめていたのに…本当にあがらなくなった!
――心(メンタル)と身体(フィジカル)に働きかける、独自の「あがり症克服メソッド」です。

本書で紹介するのは、重度のあがり症だった私と、7万人の受講生が実践して、驚くほど効果があった、とっておきの「あがり症克服」ノウハウです。

あがりを治せば人生はパラダイスに変わります。さあ、一緒に学んでいきましょう!

※Amazon購入
・人前で“あがらない”話し方 (知的生きかた文庫)

※楽天市場で購入
・人前で“あがらない”話し方（知的生きかた文庫） [ 鳥谷朝代 ]

posted by JINN at 09:06| 気になる1冊&DVD

2018年04月25日

テレビで話題 ! ・シリーズ50万部のパーフェクトガイドとは ! ?

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

多くの女性の皆さんへ ! 。
あらゆる痛み、こりにダイエット効果・美容効果も抜群に高い最強のエクササイズを竹井先生の音声解説とともにDVDを見ながら実践できるガイドが発売されています。

読者から、
自分の方法は、この本の内容と同じようにできているのかしら?
しっかりやっているつもりだけど、もしも違っていたら効果が半減するのかしら?
誰かにチェックしてもらうにしても、その人がこの方法を知らないと意味がないし。
…そうだ、DVDがあれば、それを見ながらできるし、自分の方法が間違っていないかもチェックできるのに。
DVDが欲しい。それを見てやりたい。

このような希望を、今回かなえることができたとのことです。
この本の全部の筋膜リリースを、DVDで説明することができました。
ナレーションも著者自身が行っているので、的確な情報になっています。
ぜひ、DVDを活用して、正しい方法を身につけられると思います。

※見た通りにやればOK !

※Amazon購入
・DVDでわかる! 筋膜リリースパーフェクトガイド──筋膜博士が教える決定版

※楽天市場で購入
・DVDでわかる！筋膜リリースパーフェクトガイド筋膜博士が教える決定版　DVD付き [ 竹井仁 ]

全身の代謝を上げて、いい体型へと変わり、若返り、颯爽としたキレイな体を作っていきましょう。
子どもの脳の働きも良くし、高齢者の筋膜もゆっくりじっくりとリリースして、若いときと同じように進化した二足歩行の人間として暮らしましょう。

皆さん、頑張ってください ! 。

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:31| 気になる1冊&DVD

2018年04月24日

アトピー治療・・・簡単に日常生活でアトピーを治療することが出来るアトピー克服法！が紹介されています。

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

アトピー性皮膚炎で悩んでいる皆様へ・・・
つらいアトピー性皮膚炎を根本から撃退することができれば知りたいと思いませんか ! ?。

実は、２０年間もの間、重度レベルのアトピー性皮膚炎と戦ってきた方がいらっしゃいます。
アトピー性皮膚炎の地獄のような苦しみは誰よりも痛いほど分かっているそうです。
体験者だからこそ語ることが出来る「真のアトピー撃退法」ともいえるレポートを
ご覧ください。
↓↓↓
アトピー地獄からの脱出！

重症のアトピーで、７年間一度もステロイドを手放せなかった筆者が、簡単に日常生活に取り入れられる方法で、たったの３ヶ月間で、アトピーを完全に克服したとのことでした。

【関連情報】
こちらのＤＶＤは、ご自分の本来の肌を取り戻したいと願う方に是非お勧めします。
あなたも、正しい手当を１回、３回、５回と繰り返していくうちに、「あれ。。。皮膚がボロボロ落ちなくなった」と乾癬の改善を実感されるでしょう。
↓↓↓
乾癬は病気じゃないんだ

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 11:46| アトピー性皮膚炎

2018年04月22日

愛満ちた「人間」を描く 2018年（平成30年）大河ドラマ「西郷せごどん」第15話見どころ

将軍家定（又吉直樹さん）が病に倒れ、井伊直弼（佐野史郎さん）は次期将軍を慶福と決める。
吉之助（鈴木亮平さん）は薩摩に戻り、斉彬（渡辺謙さん）に談判。
薩摩軍の上洛計画が始動する。

【第15話・「殿の死」】
篤姫（北川景子さん）と将軍家定（又吉直樹さん）は仲睦（むつ）まじい日々を過ごしていたが、突然家定が病に倒れる。
それに乗じ井伊直弼（佐野史郎さん）が大老職に就き、次期将軍は紀州の慶福と決まる。吉之助（鈴木亮平さん）は急ぎ薩摩に戻り、斉彬（渡辺謙さん）に報告するが、斉彬は万策尽きたと告げ吉之助を役目から解いてしまう。
落胆するばかりの吉之助に正助（瑛太さん）は激昂。やがて斉彬は薩摩軍を率いて京を目指す上洛計画を始動する。☞『殿の死』

【バックナンバー】
第1話 : 『薩摩のやっせんぼ』
第2話 : 『立派なお侍』
第3話 : 『子どもは国の宝』
第4話 : 『新しき藩主』
第5話 : 『相撲じゃ！相撲じゃ！』
第6話 : 『謎の漂流者』
第7話 : 『背中の母』
第8話 : 『不吉な嫁』
第9話 : 『江戸のヒー様』
第10話 : 『篤姫はどこへ』
第11話 : 『斉彬暗殺』
第12話 : 『運の強き姫君』
第13話 : 『変わらない友』
第14話 : 『慶喜の本気』
第15話 : 『殿の死』

【関連情報】
北川景子、宮崎あおいと異なる“弱さ”の魅力　『西郷どん』篤姫役で新境地へ
　大河ドラマ『西郷どん』（NHK総合）で、北川景子さん演じる篤姫と又吉直樹演さんじる13代将軍・徳川家定が心を通わせる場面が話題になり、キャスティングの妙に絶賛の声が寄せられている。篤姫といえば、2008年に宮崎あおいさんが大河ドラマ史上最年少の22歳で主演を務め、徳川家定を堺雅人さんが演じて強い印象を残している。

　本作で大河ドラマ初出演となる北川景子さんにとって、宮崎あおいさんが好演した篤姫を演じるということはプレッシャーもあったに違いない。しかし、そういった周囲からのプレッシャーをはねのけるほどの強さ、気品にあふれる演技を見せてくれている。

　2008年のNHK大河ドラマ『篤姫』はタイトルの通り、動乱の幕末から明治期を生き抜いた女性、篤姫の視点で描かれた作品だ。そして、現在放送中の『西郷どん』の主役はもちろん鈴木亮平さん演じる西郷隆盛。そのなかで北川景子さんは西郷隆盛に大きな影響を与えた主君・島津斉彬（渡辺謙さん）の養女として、徳川家に嫁ぎ御台所となる女性を演じる。

　一橋慶喜を将軍継嗣にすべく、斉彬の密命を受けて徳川家定の正室となった篤姫。可憐な表情のなかにも強い意志を感じさせる宮崎あおいさんの篤姫は、「自らの意思で江戸へ赴き、自らの意思で父上様をお助けし、国の力となりたいと存じます」と、己の信じる道をまっすぐに進む筋の通った女性という印象を残した。続きを見る☞>>>

【一押し情報】
ワンピースレディースパーティードレス結婚式ドレスフォーマルワンピースラップワンピースチェックマキシ丈リゾートリゾートワンピース春ギンガムチェック袖あり【新作】ギンガムチェック柄マキシ丈ワンピース[NO.12-82-152](5248)

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:34| TV ドラマ

2018年04月21日

「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい ! ! ?」・TBS中居正広の金スマで話題に！

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

昨日TBSで放送された『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』のテーマは、「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」でした。

内容は、順天堂大学医学部の小林弘幸教授の著書「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」をもとに、1日10回、超簡単なスクワット方法を紹介し、森昌子さんと長山藍子さんがスクワット生活を実践するというものでした。

昨今、加齢による足の筋肉の衰えで店頭する事故が増加、高齢者が救急搬送される原因の8割が転ぶ事故によるものだそうです。
先月には俳優・梅宮辰夫さんがホテル玄関で転倒、大ケガをおったのはニュースなどで取り上げられていましたね。

今回(4月20日)の金スマスクワット！では、
ベストセラー「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」で注目の健康法！で、著者の小林先生が効果や方法・やり方を紹介しました。
足腰を鍛えるだけじゃなく、便秘改善・ダイエット効果・尿もれ予防などにも効果あり？とのこと。
そして、人生が変わる簡単で最強の健康法がスクワット？なのです。

基本のやり方は、膝を90度になるまでゆっくり曲げて戻すを朝晩で20回ずつ！なのですが、金スマでは、1日10回のスクワットを4種類（4週分）のやり方・方法を紹介！していました。

便秘改善にオススメな方法は、身体をひねるスクワットが良いそうです。

なお、書籍「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」は、10万部を突破するベストセラーにまでなっています。

※Amazon
・死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

※楽天市場
・死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい [ 小林弘幸（小児外科学） ]

ひと月後、2人の筋力量を測定したところ、
長山藍子さんは34.0kgから37.7kg
森昌子さんは32.1kgから33kgに
増えていました。

スタジオで何cmまで立つことができるか挑戦した結果は、
長山藍子の記録は55cm ☞ 45cmへ。
森昌子さんの記録は50 cm ☞ 35cmへ。
筋力だけでなく、血流量も2人とも1.5倍になり、その成果に二人とも驚きを隠せませんでした。

実践したスクワットで森昌子さん、長山藍子さんともに成果が出ていました。
団塊世代の皆さん片足立ちに不安が出ていたら実践してみてはいかがでしょうか ! ?。

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 11:13| 情報スポット

2018年04月19日

ウタマロ石鹸の効果はいかに ! 。

皆さんこんにちは
JINNです。
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最近テレビCMでよく見かける部分洗い用の、ウタマロ石けん

CMでは、お父さんのYシャツの襟が真っ白に ! ・・・。

気になるのでネットで検索してみました。

リビューを見ると、
これならということで小中学生の上履きやスニーカー洗いにももってこいと使用されているご家庭が多いようですね。。

※生活の中の様々なガンコな汚れが簡単＆キレイに落ちる
部分洗い用洗濯石けん ☞ > > >。

ただウタマロ石鹸には蛍光増白剤が入ってるそうですから、黄色味の素材や生成りの素材にはちょっと不向きのようです。

我が家でも導入しようかなと思っているところです。

公式サイト :ガンコな汚れも簡単キレイ・ウタマロ石鹸

最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 09:36| 情報スポット

2018年04月17日

母の見守りに導入検討・SC-533NH

皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。

皆さんのお宅ではこんなことありませんか ! ?。

実は、我が家なのですが、年老いた母親が一人で暮らしています。
それほど遠隔地ではないのですが、毎日、交代で在宅介護をしています。
足腰が日に日に弱くなり、行けない時に母親の様子が心配ですので、何か良いものはないかと思案していました。
ケアマネージャーさんと相談をしないといけないのですが・・・。

そんな折、見つけたのが、見守り用のカメラです。
多少値がはりますが、マイク機能もあり、家族で共有できるところが良いと思いました。

そのまま置いても使え、様々なシーンに対応可能 !で、 SDカード(128GBまで対応)に録画するので、録画装置の必要もないようです。
さらに動くものを感知! 自動で録画をしてくれます。
しかもお知らせ機能付き! 355°の首ふり機能で広範囲の監視が可能 !とのこと、高品質ハイビジョンレンズを使用し、文句なしHD720P高画質! 新機能3Dボイス搭載でクリアな音声で会話が可能のようです。
陶器製赤外線LEDで寿命は長くハイパワー、省エネ! 赤外線LEDで、暗視でもはっきり映像を確認できる。
明記されていました。
レビューを見ると様々な意見がありましたが、近いうちこのタイプを設置しようかなと
思ったところです。

アマゾン、楽天市場、ヤフーショッピングでも取り扱っていました。

※Amazonではこちら
防犯カメラ SC-533NH ポチカメ【白】100万画素ネットワークカメラ【日本語アプリ・プリレコード録画対応】

※楽天市場ではこちら
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最後までお読みいただきありがとうございました。

posted by JINN at 16:33| （カテゴリなし）

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