皆さん今晩はJINNです。
本日も訪問頂き本当にありがとうございます。
声を出すことには様々な効果があるようです。
例えば、文字を声に出して読むと、黙読する場合より脳は活発に動くようです。
見る、読む声に出す、自分の声を聞くなど、同時にいろいろな機能を使うことになるので良いようですね。
新聞や書籍、雑誌の一節を毎日声に出して読んでみるのも良いですね。
声帯も年齢とともに老化するようです。
毎日低い声から高い声まで幅広く声を出せると良いそうです。
また、乾燥も、喉にとってはよくないそうで、水分補給を心がけ、口呼吸にならないようきをつけることも必要です。
歌唱するのも声帯トレーニングとして効果的だそうです。毎日1曲楽しく歌ってみてはいかがでしょうか・・・。
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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