JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。
今日紹介する一冊は、
すぐに始められる ! ・「老化防止６つの若返り実践法」をわかりやすく解説されている一冊の紹介です。
皆さん ! 老化は治せる病気だとしたら気になりませんか ! ?。
本書では「老化は歳だから仕方がない」と思うのは間違いだと言っています。
老化防止に欠かせない７つのポイントがあるそうです。
① できるだけ早く取り組む
② 食生活で４つのことを避ける
③ 体の酸化、炎化を避ける
④ ホルモン分泌を押す
⑤ 適正体重を維持する
⑥ 煙草を控える
⑦ ヘルスチェーン
著者の笠井忠夫さん自身がもう一人の著者である医師の周東 寛さんの指導を受けながら老化防止に取り組み、老化症状を解消することに成功しました。82歳を過ぎた今も、老化による症状とは無関係な日々を送っているそうです。体感ではさまざまな身体の不調を感じるようになった50代より若返っているとか・・・。
これらを可能にした「6つの若返り実践法」は、さらに市民活動として広がっているようです。「頭・背中・腰が痛い」「舌・唇・手足の指先が痺れる」「足がつる」といった老化症状が解消され、老化防止と健康長寿を実現する体験者が増えているそうです。
一読してみる価値はありそうです。
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老化症状が消える市民活動で実証
最先端・老化研究の新常識『老化は治せる病気』６つの若返り実践法
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最先端・老化研究の新常識「老化は治せる病気」6つの若返り実践法 老化症状が消える 市民活動で実証 [ 笠井忠夫 ]
本書の巻末には、ファイトケミカルが豊富に含まれる野菜を使ったスープ（ファイトケミカル・スープ）の作り方も紹介さています。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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