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記事
20. インソール比較 [2020/06/14 10:42]
まだまだ、走る前の準備の話が続いていますが、ここで少し話を飛ばして、インソールの実感を書きます。
インソールの比較したものは
3種類
1.硬いソウル(BANE製)
2.一部ジェルなどの入っているもの
3.メーカー品(最初から入っているもの)
個人的な感想ですが
使う時をしっかり分けれればどれもいいかと思います。
通常使い(軽いウオーキング等)
対して大きな差を感じません。
運動時
ここは少し差が出てきます。
..
アメリカでの膝痛 [2020/05/29 22:15]
アメリカに住んでいるとき 膝を痛めたことがあります。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ?」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、硬くてしっかりかかとを固定するインソールをはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを..
嫁さんも [2020/05/28 09:49]
さらに出てきた ぼろっちい 靴
あまりの ぼろさに よめさんも買ってええんちゃう!
うっシャーと思いつつも 平静を装い
しかし ダメ押しが
無駄使いはあかんから
ほんまに走るんなら 買ってええよ。
でも走る準備をしっかりみせてな!
(さすが 嫁さん)
でも かっちょいい靴ほしい! 夢はふくらむ!
ナイキ Nike Flex Experience RN 7 Men-s Running ..
100年 100年早い 1時間 5本 5本指 GSHOCK MAP Yシャツ いいもの いっしょ うんこ おでこ おにぎり お店 お湯 お通じ お酢 お金 お馬鹿 かかと からから かわろうか かんち きっかけ くやしい じりじり ずれ だらだら つける なかなか にらむ へたり ぼろい ぼろっちい よだれ アメリカ インソール ギブス グリップ グルメ コロナ コース サングラス サンバイザー シャワー ジェル ストップウオッチ スポーツ タビオ トレンディ ドクター ドラマ ネガティブ フェイスマスク プレゼント ボール ラブストーリー リハビリ リュック 一升瓶 一挙両得 一本 一本指 一緒 万歩計 上級者 久々 会話 伝言 体 体重減 便秘 倒れてる 公園 公開 出汁 初心者 前のめり 動かす 医学 即買い 反省 喉からから 噂 塩 塩気 変わる 大事 大失敗 大馬鹿 天気予報 太い 太った 失敗 奈良 娘 嫁 安定 完治 実感 崩壊 川下 幼稚園 店頭 必死のパッチ 快食快便 悩み 意思 感謝 手 押し入れ 握る 昼間 時計 時間 暑い 暖かい 最初 朝 東京 次の日 歩く 水虫 汗 洗える 涙腺 病院 目覚まし 真似 繋ぐ 肉離れ 腕時計 膝痛 見地 言い訳 誕生日 買い替え 買い直す 赤名リカ 走り 足に悪い 足湯 足袋 軸ブレ 送り 運動会 都市伝説 長年 靴 靴下 順番 頭 風邪 駅 鹿 麹 4KM