最新 美容 ダイエット トレンド情報

こんにちは
今回は私のルーティン、朝食のあるある話を紹介させていただきます

今日は雨で肌寒い日ですね！浅田真央選手も引退されちゃうのですね。織田選手も泣いてました。たくさんの美しい感動をありがとうございました♡


さてさて話変わって、今日は私のライフスタイル、朝食編です。
改めて振り返ると、このルーティン化している食事方法は、高校生くらいから変わらないかも、、

�@寝起きはやっぱり水素水！

以前のブログにも書きましたが〈https://fanblogs.jp/uranhime0112/archive/4/0〉、私はお水が大好きです♡




�A濃いめのブラックコーヒーを飲む！

幼い頃から、コーヒーしかもブラックが大好きで、一日3杯は熱めの濃いめのブラックコーヒーを飲みます。




�Bりんごとプレーンヨーグルトを食べる！

りんごは安くて、栄養価が高いフルーツ！中性脂肪を減らしたり、抗酸化作用が強く（アンチエイジング）便秘解消にもいいと言われてますよね！腹持ちもいいし、りんごを朝食べると本当に体調がいいです。

�C美容経済新聞を読む！！笑笑

最近はまっているのが、こちら↓↓
http://bhn.jp/news/80404 最新美容のトレンドをここでチェックしてますよ！笑


当たり前の何気ない朝初めて口にするもの、ルーティン化していくことこそ、美ボディを保つ秘訣なのかなぁと思うこのごろでした♪

今日のウラン姫のボディチェック↓↓↓


ではではまたアップします♡