そのためには自分の消化能力アグニを理解し自分のアグニに応じて
食べることが大切です。
消化能力はアーマ(ストレス・毒素)
をもたらし、一つの、時にはそれ以上のホルモンに乱れが起こります
アーユルヴェーダはこれを病の根本としています。
私たちは大抵、不快を感じる時しか消化器官のことを
考えていません。
消化というのは、あなたの体にとっては食べ物を吸収可能な形に分解し
食べ物を完全に消化すれば体中に十分に吸収し
強い健康な組織を作れます。
参考著書
本当の自分を取り戻す
アーユルヴェーダ
ジュディス・H・モリスン
独自論
石川 文子
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