ミチクサ。

こんなに
自分でもコツコツが向いているとは思いませんでした。

確かに
続いていないものも
沢山ありますが
コツコツ
続いていることは楽しくやっています。

yogaはほぼ毎朝
yogaは
関節をしっかり伸ばすので
リンパの流れなどが良くなり
本当に気持ちがいいです。
ゆっくりの動作に
しっかりと
体を伸ばしてくれます。

それと
ゆっくりですが
今までできなかったポーズが
上手くできるようになったり
成長が見れるのも
いいところです。

筋肉や感覚がつかめてくると
上手くポーズが取れてくれます。

体がきれいになって行くのも
嬉しいです。
スタイルが本当に良くなります。
ウエストがきれいにくびれますし
一日サボっただけで
体のラインが崩れます。

介護の仕事をしていた時よりも
綺麗な体型になって
本当にうれしいです。

成果が出るのと
気持ちが良いので

毎日のルーティーンです。