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2017年09月25日
3食食べている人は本当に満足した食事をしてるのか?
どもっうなじろうです
私は今食事制限が中心の生活(ダイエット)をしているわけですが昔は食事を我慢するなんてもっての外でした。
現在は食事と呼べる物は夕食1日1回だけですが、昔は3食しっかり食べるのが幸せな事だと思っていました。
朝食は1日の始まりですから美味しく食べて1日の弾みをつける
昼食は午前中の疲れをとり午後の活力を得る為に食べる。また、何処のランチを食べるかと言うのは人生の楽しみの一つだと思っていました。
夕食は1日のストレスを解消するもので欠かせない物でした。
3食食べる事は幸せの絶対条件だと思っていました。
今はそうは思わない
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私は今食事制限が中心の生活(ダイエット)をしているわけですが昔は食事を我慢するなんてもっての外でした。
現在は食事と呼べる物は夕食1日1回だけですが、昔は3食しっかり食べるのが幸せな事だと思っていました。
朝食は1日の始まりですから美味しく食べて1日の弾みをつける
昼食は午前中の疲れをとり午後の活力を得る為に食べる。また、何処のランチを食べるかと言うのは人生の楽しみの一つだと思っていました。
夕食は1日のストレスを解消するもので欠かせない物でした。
3食食べる事は幸せの絶対条件だと思っていました。
今はそうは思わない
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物事を継続するための考え方
どもっうなじろうです。
継続することがダイエットの成功の秘訣ですよね
その継続する
と言う事がとても難しかったりするのですが、私の思う「物事を継続するための考え方」を少しだけご紹介します。
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