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2017年09月24日
寝る前に「食べる事以外の幸せ」をかみしめると楽しく痩せられる
どもっうなじろうです
楽しく痩せるためにはストレス対策が必要不可欠ですよね。
ストレスを溜めないためには自分を大切にする事です。
つまり
自分が心から楽しいと思うこと、心がワクワクすること
そういうものに時間やお金を使うことがストレスを溜めないための基本です。
とは言っても
そんな事言われても、それが常に実践できている人は少ないでしょう。
なのでもう少しハードルを下げる方法があります。
本文の続きはこちら
楽しく痩せるためにはストレス対策が必要不可欠ですよね。
ストレスを溜めないためには自分を大切にする事です。
つまり
自分が心から楽しいと思うこと、心がワクワクすること
そういうものに時間やお金を使うことがストレスを溜めないための基本です。
とは言っても
そんな事言われても、それが常に実践できている人は少ないでしょう。
なのでもう少しハードルを下げる方法があります。
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３０代以上は無理するな！引き算思考のダイエットを心がけよう！
どもっうなじろうです。
僕は改めて宣言します。
ダイエットに運動は不要！！！
もう体痛いし(´・ω・｀)
大変なヘタレ野郎な私ではやはり運動は続かないことがハッキリと昨日わかりました(笑)
そして逆に運動を継続できる人達への尊敬の念がまた増しました。
あんた達は凄いよ(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
私のようなヘタレでも出来るダイエットと言うのはやはり引き算思考のダイエットと言うことになります。
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