2020年07月16日
糖質制限夕食メニュー：かますの干物
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人生が変わる！糖質制限DEミラクルライフ
２０１４年ごろに糖尿病と診断され、２０１７年１月５日より、糖質制限を始めました。手探りで始めた糖質制限ライフですが、あっという間に体調改善、7週間でマイナス7.4ｋｇ、3か月でマイナス9.6ｋｇ、7か月でマイナス11ｋｇ達成。
ミラクルを生む糖質制限ですが、続けるにはコツも必要です。
スーパーで買える食材で持続可能な糖質制限ライフを目指し、
私なりのコツや低糖質レシピ、体験談などお伝えします。
また、糖質過剰を改善するためのEAAやビタミン、ミネラル、オメガ３の話もしていきます！
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