人生が変わる！糖質制限DEミラクルライフ

＜６人前＞全体糖質量11ｇ　（1人前糖質量1.8ｇ）※糖質量は素人計算ですm(__)m

大根　約280ｇ（糖質7.8ｇ）
ハム　４枚（糖質2ｇ）
ゴマ油　大さじ２
塩　小さじ半分
醤油　小さじ２（糖質1.2ｇ）
黒ゴマ　大さじ１

1.　大根は皮をむき、薄切り→千切りにします。


2.　ハムは細長の短冊切りにします。


3.　大根とハムをゴマ油で和えます。


4.　全体に油が回ったら塩・醤油・黒ゴマで和えます。


　　出来上がり！

大根も低糖質でおいしい野菜ですね(*´▽｀*)
どんどん食べちゃいましょう(≧▽≦)

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