華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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おはようございますー？？？？？


今日はちょっと遅いスタートになってしまいました


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午前中は眠気と酸素不足？
なーんかボーっとしてやる気なし・・・


わたしはいつもお昼休みちゃちゃっと食べてお昼寝しちゃうんですが

夜が遅いわけでもなく・・・

とにかく1日中眠いんですよ


いつも眠いし
疲れやすいし



集中力ないし
記憶力ないし
行動力ないし



いやーこんなんじゃなかったんですけどね



いつも眠くて、すぐ×どこでも寝れる、は昔からなんですが

他の症状は40歳を過ぎてからです


あー熱意もないです・笑



そんなんもあって一時期サプリに凝ってた時期もありー


でもサプリって


�@即効性はあるけど毎日だと身体が慣れちゃう
�A効果を実感できるまで数カ月掛かる


どっちかっていうといつも�@なんですよね


だからすぐやめちゃう・・・



◇老けた・・・って、すごいショックな一言がまだ悔しい
◇もうすでに還元力もなくなりつつある40代を認めて、還元型のコエンザイムを注文しました
◇脳の血流改善の為にDHAとイチョウ葉ものんでみます！！40代の老化改善



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・セサミン
・コエンザイム
・イチョウ葉
・DHA
・マルチミネラル

などなど試してみて


最近・・・気になってるのが「鉄」


この頭に酸素が届いてないような状態は
「血」が足りてない？


鉄が足りない？


血圧・・・低いです
食生活・・・乱れています


よし！！「鉄」を試してみよう！！！！！！





ふつうの「鉄」より
若干高いけどこの「ヘム鉄」の方が吸収がいいそうなので
こちらを買ってみました



1日2粒なので
昨日の夜1粒、そして今朝1粒のみました・・・


◇なるほど、そういう考え方でサプリは摂ればいいのね！！「継続」だけでなく「持続」も重視！！
◇寝てるうちに効いといて！！なので朝1/夜2



うーん


なにも変わってない・・・


それより昨日より身体が重い・・・


これはセサミンのようにソッコータイプじゃなく
漢方みたいなじっくり系なのかなぁ



早く効いておくれぇ



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ありがとデスー(≧▽≦)