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2016年12月23日
りぼーんりすぼんほんこんぐ
年越す前に頭スッキリさせようと思って美容院行きました。
今日は珍しく億劫じゃない。
むしろウキウキワクワク。
お昼休みはウキウキウォッチング。タモリさん。
で、鬼のように鋤いてもらってとってもスッキリ。
おでこ広いからハゲとか言われますが、
髪の量は大変多いらしく、やりがいのある髪の毛だそうです。
日本酒で記憶飛びましたって話したら、
美容師のお兄さんも飛ぶらしい。
だから、記憶飛んでも大丈夫なときしか日本酒飲まないとか。
すげー、賢いっ！と思ったけど、記憶飛んでる時点であまり変わらんですね、お互いに。
記憶飛んでるってことが大丈夫じゃないですもんね。
くわばらくわばら。
というわけで、お互いに年末は気を付けましょうと言って帰ってきました。
皆様も年末年始、お酒に飲まれないよう気を付けてくださいね。
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今日は珍しく億劫じゃない。
むしろウキウキワクワク。
お昼休みはウキウキウォッチング。タモリさん。
で、鬼のように鋤いてもらってとってもスッキリ。
おでこ広いからハゲとか言われますが、
髪の量は大変多いらしく、やりがいのある髪の毛だそうです。
日本酒で記憶飛びましたって話したら、
美容師のお兄さんも飛ぶらしい。
だから、記憶飛んでも大丈夫なときしか日本酒飲まないとか。
すげー、賢いっ！と思ったけど、記憶飛んでる時点であまり変わらんですね、お互いに。
記憶飛んでるってことが大丈夫じゃないですもんね。
くわばらくわばら。
というわけで、お互いに年末は気を付けましょうと言って帰ってきました。
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つーれ、づれっ！
変な時間に目が覚めました。
めがしゃき！
そういえば何気なく過ごしてしまいましたが、
昨日？は冬至でしたね。
冬至は一年で日が一番短い日です。
つまり、冬至より先は夏至に向けて毎日日が長くなるんですね。
というわけで、冬至は太陽が生まれ変わる日とされていて、
おめでたい日なんだそうです。
｢一陽来復｣と言って、運が上向きに変わるとされています。
冬至と言えばカボチャ。
冬至には｢ん｣の付く食べ物が運が付くと言うことで好まれます。
カボチャも南瓜、すなわち｢なんきん｣なので、そのうちのひとつなんです。
さらに、南からきた夏の食べ物と言うことで陽の気を多く含む食べ物として好まれるんです。
カボチャと言えばハロウィーン。
ハロウィーンは死者の祭、日本の御盆みたいなもんですよね。
で、なんでハロウィーンでカボチャかというと、あれ本来はカブなんですね。
ハロウィーンに出てくるカボチャのお化け｢ジャック・オー・ランタン｣。
その伝承は(諸説ありますが)こんな感じです。
ズル賢い酔っぱらいのジャック。
ある日彼の前に、悪魔が現れました。
ジャックの魂を取るためです。
ジャックは最後の願いだから、酒を飲ましてくれ、
と悪魔に頼みました。
すると悪魔は銀貨に変わりました。
ジャックは銀貨に変わった悪魔に十字架を縛り付け、
動けなくしてしまいました。
困った悪魔は10年間は魂を取らないと約束しました。
そこでジャックはひとまず悪魔を開放します。
10年後、再び悪魔がジャックの前に現れました。
ジャックは今度こそ最後の願いだから、
木の上のリンゴが食べたいと悪魔に頼みました。
悪魔はリンゴを取りに木に上ります。
その隙にジャックは木に十字架を掘りました。
十字架が怖い悪魔は木から降りれなくなります。
困った悪魔はジャックの魂は取らないと約束しました。
それから時はたち、ジャックも寿命を迎えます。
生前の行いが悪かったジャックは天国には行けませんでした。
地獄に向かうと、いつぞやの悪魔がいました。
悪魔は言いました。
お前の魂は取らないと約束している、と。
天国にも地獄にも行けないジャック。
ジャックは悪魔から火種をもらい、
落ちていたカブをくりぬいて火種を中に入れ、ランタンにしました。
以降、彼はそのランタンを片手にさ迷い続けています。
と言ったお話です。
最初から最後まで悪魔さんが優しすぎます。
なんて人情味のある悪魔さん。
いつからか、ジャックの持つランタンは死者の魂の道しるべとなり、
ハロウィーンにはカブのランタンを作るようになったのだとか。
で、そんな習わしがアメリカにも伝わったのですが、
カブに馴染みのないアメリカでは代わりにカボチャを使うようになりました。
つまり、今の日本のハロウィーンのイメージはアメリカのものなんですね。
さすがアメリカン。
さてさて、
ちょっぴり眠くなってまいりました。
これから二度寝にチャレンジします。
チャレンジ一年生！
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めがしゃき！
そういえば何気なく過ごしてしまいましたが、
昨日？は冬至でしたね。
冬至は一年で日が一番短い日です。
つまり、冬至より先は夏至に向けて毎日日が長くなるんですね。
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おめでたい日なんだそうです。
｢一陽来復｣と言って、運が上向きに変わるとされています。
冬至と言えばカボチャ。
冬至には｢ん｣の付く食べ物が運が付くと言うことで好まれます。
カボチャも南瓜、すなわち｢なんきん｣なので、そのうちのひとつなんです。
さらに、南からきた夏の食べ物と言うことで陽の気を多く含む食べ物として好まれるんです。
カボチャと言えばハロウィーン。
ハロウィーンは死者の祭、日本の御盆みたいなもんですよね。
で、なんでハロウィーンでカボチャかというと、あれ本来はカブなんですね。
ハロウィーンに出てくるカボチャのお化け｢ジャック・オー・ランタン｣。
その伝承は(諸説ありますが)こんな感じです。
ズル賢い酔っぱらいのジャック。
ある日彼の前に、悪魔が現れました。
ジャックの魂を取るためです。
ジャックは最後の願いだから、酒を飲ましてくれ、
と悪魔に頼みました。
すると悪魔は銀貨に変わりました。
ジャックは銀貨に変わった悪魔に十字架を縛り付け、
動けなくしてしまいました。
困った悪魔は10年間は魂を取らないと約束しました。
そこでジャックはひとまず悪魔を開放します。
10年後、再び悪魔がジャックの前に現れました。
ジャックは今度こそ最後の願いだから、
木の上のリンゴが食べたいと悪魔に頼みました。
悪魔はリンゴを取りに木に上ります。
その隙にジャックは木に十字架を掘りました。
十字架が怖い悪魔は木から降りれなくなります。
困った悪魔はジャックの魂は取らないと約束しました。
それから時はたち、ジャックも寿命を迎えます。
生前の行いが悪かったジャックは天国には行けませんでした。
地獄に向かうと、いつぞやの悪魔がいました。
悪魔は言いました。
お前の魂は取らないと約束している、と。
天国にも地獄にも行けないジャック。
ジャックは悪魔から火種をもらい、
落ちていたカブをくりぬいて火種を中に入れ、ランタンにしました。
以降、彼はそのランタンを片手にさ迷い続けています。
と言ったお話です。
最初から最後まで悪魔さんが優しすぎます。
なんて人情味のある悪魔さん。
いつからか、ジャックの持つランタンは死者の魂の道しるべとなり、
ハロウィーンにはカブのランタンを作るようになったのだとか。
で、そんな習わしがアメリカにも伝わったのですが、
カブに馴染みのないアメリカでは代わりにカボチャを使うようになりました。
つまり、今の日本のハロウィーンのイメージはアメリカのものなんですね。
さすがアメリカン。
さてさて、
ちょっぴり眠くなってまいりました。
これから二度寝にチャレンジします。
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2016年12月20日
鬼のような速さで課題を絞る
鬼速PDCAの実践に向けて。
第三段は課題の絞りこみ。
前回は計画フェーズの中の、課題の抽出までやりました。
恐らく、課題の数は多くなっているでしょう。
しかし、PDCAの実行フェーズでは課題は
1.解決案
2.DO
3.TODO
と細かい単位に分解されていきます。
そのため、課題が多いと最小単位のTODOでは数が膨大になってしまいます。
そこで、課題はやること、やらないことに切り分け、
やることについては優先度をつけます。
絞り込みの基準は以下の三点。
・インパクト(効果)
・時間
・気軽さ
インパクト、気軽さはABCの三段階評価。
時間は工数で評価する。
インパクトが優先度をつけるための最重要基準。
次いで時間、最後に気軽さで決めます。
さて、インパクト(効果)と言われと、思われることでしょう。
そう、やってみないと効果は仮説でしかないからです。
でも大丈夫です。
PDCAは仮説思考、仮説が間違えていれば次の課題抽出フェーズで見直せばよいのです。
ここでの絞り込みはより早く確実に前に進むためのステップであり、
間違えていても問題ありません。
ただ、とは言え効果の高い課題に取り組んだ方が早く進むので、
課題に対する効果は調査などでなるべく正確に把握してください。
時間は分かりやすいと思います。
ただ、課題はまだ行動できるレベルのものではないので、
正確な工数は出せないと思います。
ですので、大体の期間で工数は出してください。
ここで出した期間がゴールの期限より長い場合、
インパクトがあっても振り落とすことになります。
気軽さは直感で良いです。
予算やリスクが少ないもの、
心理的に取りかかり易いもの、
そう言ったものから重みをつけてください。
重みをつけたら、絞り込みをしましょう。
課題は３つくらいが適切だそうです。
期間内に達成可能で、インパクトが最も高いともの。
これは最低限ひとつは選ぶこと。
インパクトが劣っていても、短期間で終わるもの。
同列で並ぶなら、気軽さで選ぶ。
この基準で３つまで絞り込みましょう。
気軽さで選んで良いの、という疑問もあるかとしれません。
でも、こちらも大丈夫。
先ほど述べた通り、次の課題抽出フェーズで再検証すれば良いのです。
PDCAはゴールにたどり着くまで終わりません。
気軽で、簡単に出来るものからやって効果が出れば問題ないですし、
効果がでなければ他の課題に当たるだけです。
今日のところはこの辺まで。
次は課題の定量化について書きます。
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第三段は課題の絞りこみ。
前回は計画フェーズの中の、課題の抽出までやりました。
恐らく、課題の数は多くなっているでしょう。
しかし、PDCAの実行フェーズでは課題は
1.解決案
2.DO
3.TODO
と細かい単位に分解されていきます。
そのため、課題が多いと最小単位のTODOでは数が膨大になってしまいます。
そこで、課題はやること、やらないことに切り分け、
やることについては優先度をつけます。
絞り込みの基準は以下の三点。
・インパクト(効果)
・時間
・気軽さ
インパクト、気軽さはABCの三段階評価。
時間は工数で評価する。
インパクトが優先度をつけるための最重要基準。
次いで時間、最後に気軽さで決めます。
さて、インパクト(効果)と言われと、思われることでしょう。
そう、やってみないと効果は仮説でしかないからです。
でも大丈夫です。
PDCAは仮説思考、仮説が間違えていれば次の課題抽出フェーズで見直せばよいのです。
ここでの絞り込みはより早く確実に前に進むためのステップであり、
間違えていても問題ありません。
ただ、とは言え効果の高い課題に取り組んだ方が早く進むので、
課題に対する効果は調査などでなるべく正確に把握してください。
時間は分かりやすいと思います。
ただ、課題はまだ行動できるレベルのものではないので、
正確な工数は出せないと思います。
ですので、大体の期間で工数は出してください。
ここで出した期間がゴールの期限より長い場合、
インパクトがあっても振り落とすことになります。
気軽さは直感で良いです。
予算やリスクが少ないもの、
心理的に取りかかり易いもの、
そう言ったものから重みをつけてください。
重みをつけたら、絞り込みをしましょう。
課題は３つくらいが適切だそうです。
期間内に達成可能で、インパクトが最も高いともの。
これは最低限ひとつは選ぶこと。
インパクトが劣っていても、短期間で終わるもの。
同列で並ぶなら、気軽さで選ぶ。
この基準で３つまで絞り込みましょう。
気軽さで選んで良いの、という疑問もあるかとしれません。
でも、こちらも大丈夫。
先ほど述べた通り、次の課題抽出フェーズで再検証すれば良いのです。
PDCAはゴールにたどり着くまで終わりません。
気軽で、簡単に出来るものからやって効果が出れば問題ないですし、
効果がでなければ他の課題に当たるだけです。
今日のところはこの辺まで。
次は課題の定量化について書きます。
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タグ：鬼速PDCA
2016年12月19日
こんこん、こんこん、きつねさん
風邪引きこんこんです。
病院行ったら先生が風邪引いてて、
どうやらそれ貰ったみたいです。
病院行って、病気になる。
なんじゃそりゃ。
でもまぁ、風邪なんかは病院行ったら貰ってきちゃう、
という話はよくあるみたいですが。
人が集まりますし、この時期は風邪の人も多いでしょうし。
というわけで、マスクしていくのが賢いみたい。
ところで風邪引いたら汗いっぱいかいたら治りが早いって話。
あれ医学的には正しくないんですね。
自分としては風邪治療では熱い風呂で汗流しまくりが一番と思ってたのですが。。。
つまるところ、体力消耗するからダメですよ、ってことらしい。
なるほど。
というわけで、今日は大人しくお布団にくるまってます。
あー、早く治らないかな。
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病院行ったら先生が風邪引いてて、
どうやらそれ貰ったみたいです。
病院行って、病気になる。
なんじゃそりゃ。
でもまぁ、風邪なんかは病院行ったら貰ってきちゃう、
という話はよくあるみたいですが。
人が集まりますし、この時期は風邪の人も多いでしょうし。
というわけで、マスクしていくのが賢いみたい。
ところで風邪引いたら汗いっぱいかいたら治りが早いって話。
あれ医学的には正しくないんですね。
自分としては風邪治療では熱い風呂で汗流しまくりが一番と思ってたのですが。。。
つまるところ、体力消耗するからダメですよ、ってことらしい。
なるほど。
というわけで、今日は大人しくお布団にくるまってます。
あー、早く治らないかな。
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2016年12月18日
押すな、押すなよ！
ある晴れた日の日曜日。
ラキちゅはとてもご機嫌さんでお散歩に出掛けました。
そして、家の近くの公園についたとき、
ちょっとした石垣があったのです。
ラキちゅは見事なジャンプで石垣に飛び乗りました。
それはもう見事なジャンプです。
そのあとの表情がこちら。
怖くて降りられない子。
怖いなら登らなければいいのに。。。
でもこのあとちょっと石垣低いとこにいって無事降りることができました。
ちゃんちゃん。
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2016年12月17日
ここで そうび していくかい？
ラキは
テニスボールを
てにいれた！
そうびされておうちに
持って帰られても困るので、
丁重にお断りしましたが。
今日の他の写真。
ヒャッハーするラキちゅ。
機嫌が良かったのか今日はヒャッハー止まりませんでした。
御満悦ラキちゅ。
テニスボールと戯れて、
ヒャッハーして少しお疲れですが。
しかし今日も天気が良い。
ラキちゅ洗ったげようかな。
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てにいれた！
そうびされておうちに
持って帰られても困るので、
丁重にお断りしましたが。
今日の他の写真。
ヒャッハーするラキちゅ。
機嫌が良かったのか今日はヒャッハー止まりませんでした。
御満悦ラキちゅ。
テニスボールと戯れて、
ヒャッハーして少しお疲れですが。
しかし今日も天気が良い。
ラキちゅ洗ったげようかな。
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2016年12月14日
鬼のような速さで計画する
鬼速PDCAの実践に向けて。
第二段、計画について。
PDCAの始めは計画。
計画の始めはゴールを決めること。
ゴールについては前の記事で触れました。
で、ゴールが決まれば期限を決め、定量化する。
ダイエットなら、痩せたい、ではなく、体脂肪率20%未満といった感じ。
会社なら売上高、営業さんなら新規開拓件数などなど。
これを鬼速PDCAではKGI(key goal indicator)と呼びます。
ゴールが定量化されれば、次は現状とのギャップを洗い出す。現状を数値化すれば、ゴールからの引き算でギャップは明らかになるはずです。
ギャップが分かれば、それを埋めるための課題を明確にします。課題はこんな問いを思い浮かべると良いそうです。
・ゴールから逆算すると、自分は何をすべきなのか？
・この道を進むとしたら、何が不足しているのか？
・前進を加速するために、伸ばせる長所はないのか？
・あらかじめ手を打っておくべきリスクはないか？
・周りでうまくいっている人は、どんな工夫をしているか？
課題の抽出には漏れなく、重複なく、を意識すると良いです。所謂MECEってやつです。
課題がうまく整理され、分析されていれば、PDCAはより早く回ります。
かと言って、課題抽出に時間をかけすぎてPDCAが回らないと本末転倒です。
課題が見えていなくても大丈夫。
PDCAを適切に回していれば、いずれ見えてきます。
課題を洗い出すためにもPDCAは役立つのです。
今日のところはこの辺まで。
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第二段、計画について。
PDCAの始めは計画。
計画の始めはゴールを決めること。
ゴールについては前の記事で触れました。
で、ゴールが決まれば期限を決め、定量化する。
ダイエットなら、痩せたい、ではなく、体脂肪率20%未満といった感じ。
会社なら売上高、営業さんなら新規開拓件数などなど。
これを鬼速PDCAではKGI(key goal indicator)と呼びます。
ゴールが定量化されれば、次は現状とのギャップを洗い出す。現状を数値化すれば、ゴールからの引き算でギャップは明らかになるはずです。
ギャップが分かれば、それを埋めるための課題を明確にします。課題はこんな問いを思い浮かべると良いそうです。
・ゴールから逆算すると、自分は何をすべきなのか？
・この道を進むとしたら、何が不足しているのか？
・前進を加速するために、伸ばせる長所はないのか？
・あらかじめ手を打っておくべきリスクはないか？
・周りでうまくいっている人は、どんな工夫をしているか？
課題の抽出には漏れなく、重複なく、を意識すると良いです。所謂MECEってやつです。
課題がうまく整理され、分析されていれば、PDCAはより早く回ります。
かと言って、課題抽出に時間をかけすぎてPDCAが回らないと本末転倒です。
課題が見えていなくても大丈夫。
PDCAを適切に回していれば、いずれ見えてきます。
課題を洗い出すためにもPDCAは役立つのです。
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2016年12月13日
ホントは恐いお酒の話
久々にお酒で記憶が無くなりました。
すぽーんと、ぽっかり、記憶が抜け落ちてるんです。
しかも自宅に帰らず、実家に帰るという意味不明な行動に。
きゃあー！
お酒マジ恐いです。
ちなみにこの記憶無くすの、
医学用語では｢ブラックアウト｣と言うらしいです。
響きが恐い。マジ恐い。
で、冷静に考えれば当たり前なんですが、
つまりは脳の軽い意識障害なんですって。
意識障害ですよ、恐いですね。
この症状のたちの悪いところは、日常的な行動には影響がないこと。
ふつうに喋って飲んでトイレも問題なくいけたりするので、
回りが気付きにくいんです。
誰も止めてくれない、恐いです。
また、そんなこと続けてると脳にダメージを与えてしまいます。
特にダメージ受けやすいのが、海馬。
記憶を司る大切なとこです。
なので、記憶力や、認知能力が低下してしまうかもしれないんです。
忘れちゃう、分からなくなっちゃう。マジ恐いです。
まぁ、お酒は楽しくゆっくり控えめに、ということですね。
深酒は良いことないですが、適量のお酒は体に良いんです。
最後に、脳にやさしい栄養分について。
それは、ビタミンB群。
B1 、B6、B12など。
B1を多く含むのは、豚ヒレ肉、生ハム、豚もも肉など。
B6を多く含むのは、ニンニク、マグロ、牛レバーなど。
B12を貝類に多く含まれていて、シジミ、赤貝、アサリなどです。
私のように恐い思いしなくて良いように、
お酒には気を付けましょう。
お酒は飲んでも飲まれるなって、良くできた言葉です。
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すぽーんと、ぽっかり、記憶が抜け落ちてるんです。
しかも自宅に帰らず、実家に帰るという意味不明な行動に。
きゃあー！
お酒マジ恐いです。
ちなみにこの記憶無くすの、
医学用語では｢ブラックアウト｣と言うらしいです。
響きが恐い。マジ恐い。
で、冷静に考えれば当たり前なんですが、
つまりは脳の軽い意識障害なんですって。
意識障害ですよ、恐いですね。
この症状のたちの悪いところは、日常的な行動には影響がないこと。
ふつうに喋って飲んでトイレも問題なくいけたりするので、
回りが気付きにくいんです。
誰も止めてくれない、恐いです。
また、そんなこと続けてると脳にダメージを与えてしまいます。
特にダメージ受けやすいのが、海馬。
記憶を司る大切なとこです。
なので、記憶力や、認知能力が低下してしまうかもしれないんです。
忘れちゃう、分からなくなっちゃう。マジ恐いです。
まぁ、お酒は楽しくゆっくり控えめに、ということですね。
深酒は良いことないですが、適量のお酒は体に良いんです。
最後に、脳にやさしい栄養分について。
それは、ビタミンB群。
B1 、B6、B12など。
B1を多く含むのは、豚ヒレ肉、生ハム、豚もも肉など。
B6を多く含むのは、ニンニク、マグロ、牛レバーなど。
B12を貝類に多く含まれていて、シジミ、赤貝、アサリなどです。
私のように恐い思いしなくて良いように、
お酒には気を付けましょう。
お酒は飲んでも飲まれるなって、良くできた言葉です。
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2016年12月12日
2016年12月10日
モンスター！
ある晴れた日の土曜日。
家の近所を散歩してるいると、
なにやら生き物の足跡がっ……！
そして、
その先にいたのは、
なんと、
で、でたー！
妖 怪 お に く く だ さ い ！！
足跡が可愛いかったので、
やってみたかっただけです。
オチも見え見えですが、許してください。
犬バカなんです。
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その先にいたのは、
なんと、
で、でたー！
妖 怪 お に く く だ さ い ！！
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