人生は上々

今日はホメオスタシスについて。

ホメオスタシス、恒常性という意味です。

人の本能のようなもの。
昨日まで生きてこれた自分であり続ければ、
今日も生き残れる可能性が高い。

だから、今のままであり続けようとする。

それがホメオスタシス。


本とかを読んで、急にやる気になった翌日、
そのやる気はどこへやら、
いつもの自分に戻っちゃう。
そんな経験ありませんか？
これがホメオスタシス。

決して信念が弱いとかそんな話じゃないんです。
そんなもんなんです。
ホメっちゃってるんです。
だから、気にする必要ありません。
そんなもんなんですから。
そう考えるときっと自分に優しくなれます。
これが大切。

やる気なくなったら、
｢あー、ホメってるねー｣
それで片付けてしまいましょう。

ホメオスタシス、悪いことばかりじゃありません。
嫌なことがあって、ガッコーんと凹んだとき、
そんなときも時間が経てばいつもの自分に戻ってる。
これもきっとホメオスタシス。

良くも悪くも今のままの自分でいようとするのです。


ちなみにこの｢今のままの自分｣、
これはセルフイメージです。

前の記事で自分を変えるにはセルフイメージを変える、
と書きました。
でもホメオスタシスが働いてセルフイメージ変わらないのでは？
ってことになります。

これが、そうでもないのです。

急な変化にはホメオスタシスが働きます。
だから変化は少しずつ。
そうすればホメっちゃうことなく変えていけます。
階段を一段ずつ昇るように、少しずつ。
10%、10%、刻みながら。
二段飛ばしなんてやっちゃいけません。
一段、一段、ゆっくり昇るのです。

そうしてセルフイメージ変えることができた。
そうしたらこっちのもんです。
あとは良い方にホメってくれます。
変わった｢今のままの自分｣になろうとホメります。
人間の本能のようなものなので強い強い。
自然と変わっていきます。



今日のまとめ。
セルフイメージを少しずつ変えて、
ホメオスタシスを利用して動くのだ！

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