人生は上々

昔から肩こりが悩みでして、何とか改善できないものかと調べてました。
すると、日本酒で肩こりが和らぐという記事を見つけました。
日本酒好きなので、それで何とかなるならと思い始めてみようかと思ってます。


■肩こりと日本酒のいい関係
肩こりの原因は血行不良ですので、改善するってことは血行が良くなるってことです。
アルコールには血行を促進し、体温を上げる効果がありますが、とりわけ日本酒はその効果が高いようです。
日本酒にはアデノシンという物質が含まれていて、これに血管拡張の作用があります。
また、アルコールを分解するときに出るアセトアルデヒトにも体温上昇の効果があるとか。
(アセトアルデヒトに関してはマイナスの要因の方が情報が多く、プラスの要因についてはソースをよく調べた方が良さそうなこで、また追記するかもしれません)

それらの効能により、血行が良くなって肩こりが改善する、という理屈みたいです。
お酒好きですが、強くないので二日おきくらいに少し日本酒飲む生活続けてみようと思います。
血行促進となれば肩こりだけでなく、ダイエットとか育毛とか、色んなメリットありますし、騙されたと思ってやってみます。
結果は追々報告します。


■他にも日本酒にまつわるこんな良い話
せっかくなので、日本酒の健康面でのお話をいくつか。

・栄養価が高い
多くのビタミン、ミネラルを含んでおり、特にアミノ酸は他のお酒より多く含まれています。
アミノ酸が結合したペプチドという物質には健康によい様々な効果があります。

・血圧降下
ペプチドの効能その�@。
血圧の上昇を抑止し、低下させてくれます。

・肝障害防止
ペプチドの効能その�A。
抗酸化活性作用があります。抗酸化活性は肝機能の保護に重要な役割を示します。

・美白作用
日本酒に含まれているコウジ酸にはメラニン色素の発生を抑止する効果があります。

・お肌によい
昨今は化粧品としても有名ですね。
ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促して、お肌のハリや保湿を助けてくれます。

・お風呂に入れても
日本酒をお風呂に入れると、血圧を安定させてくれるそうです。
お風呂から上がっても血圧が低い状態が継続するとか。

・その他にも
パーキンソン病、うつ病などの病気の予防、コレステロールの低下やアレルギー抑制などの効果があることが研究成果としてでているとか。

日本酒の効能についてはこの他にも、調べていただければすぐに多くの情報が出てくると思います。
他でも書かれてるとおり、百薬の長と呼べる代物です。
ただ、やはり大切なのは適量を心がけることです。
飲み過ぎるとむしろ血流悪くなりますし、肝臓にもよくないです。
飲んでも飲まれるな！と。
いやまぁ私は飲まれる方なんですけどね。

皆さんも日本酒、いかがでしょうか。
それではまた。





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